自由講場 今日: 1502 | 主題: 1354940

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瞓得好勳章

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發表於 22-4-25 11:42 |只看該作者

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我1月初已經睇左中醫做左幾次針灸都無好轉,個中醫師都叫我去搵骨科.

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volan

侯爵府

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4^#

發表於 22-4-25 11:43 |只看該作者

jackiefx 發表於 22-4-25 11:42
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我1月初已經睇左中醫做左幾次針灸都無好轉,個中醫師都叫我去搵骨科. ...

搵做推拿按摩開中藥的中醫

Year 2026 to achieve Individual 100000 MIRACLES

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阿妮啦妮

男爵府

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發表於 22-4-25 11:46 |只看該作者

咩姿勢會腳痺? 是敞平時 / 坐下時 / 站立時或行路時?

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JoanC

水晶宮

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發表於 22-4-25 11:51 |只看該作者

回覆樓主:

椎間盤突出好多時係因為體重及姿勢引致，你要同時調整，再配合治療先有用，否則你日日做治療，日日 keep 勞損佢，等同白費。

再嚴重啲，可以做手術調整，但並非治本嘅方法。

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瞓得好勳章

7^#

發表於 22-4-25 11:54 |只看該作者

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最差時係全日都KEEP住痺,跟住物理治療師針完就無再痺,但係兩個星期後又痺番,依家主要係坐得耐,行路就會痺,其他時間就比較無定向.

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wingyaumama

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8^#

發表於 22-4-25 11:57 |只看該作者

jackiefx 發表於 22-4-25 11:54
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最差時係全日都KEEP住痺,跟住物理治療師針完就無再痺,但係兩個星期後又痺番,依家主 ...

會否梨狀肌發炎壓住神經線導致腳痹？

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瞓得好勳章

9^#

發表於 22-4-25 11:58 |只看該作者

JoanC 發表於 22-4-25 11:51
椎間盤突出好多時係因為體重及姿勢引致，你要同時調整，再配合治療先有用，否則你日日做治療，日日 keep 勞 ...

我係屋企搬嘢整親,我已經跟足治療師指示嚴格保持正確姿勢.亦跟足治療師教嘅運動日日做,但係一啲都無好轉....

兩個骨科醫生同治療師都話我突出只係好輕微唔須要做手術.

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10^#

發表於 22-4-25 12:02 |只看該作者

wingyaumama 發表於 22-4-25 11:57
會否梨狀肌發炎壓住神經線導致腳痹？

物理治療師同我做左評估無話過有呢個問題,咁我應該點做?

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wingyaumama

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11^#

發表於 22-4-25 12:18 |只看該作者

jackiefx 發表於 22-4-25 12:02
物理治療師同我做左評估無話過有呢個問題,咁我應該點做?

按摩推壓

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wingyaumama

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12^#

發表於 22-4-25 12:20 |只看該作者

jackiefx 發表於 22-4-25 12:02
物理治療師同我做左評估無話過有呢個問題,咁我應該點做?

你pm 我

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Chunyan

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13^#

發表於 22-4-25 12:25 |只看該作者

我都有差問題，試了很多方法，可以說是拉筋最有效

點評

333s

發表於 22-4-25 20:30

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瞓得好勳章

14^#

發表於 22-4-25 12:45 |只看該作者

Chunyan 發表於 22-4-25 12:25
我都有差問題，試了很多方法，可以說是拉筋最有效

請問你用咩拉筋方法?

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平平常常

珍珠宮

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15^#

發表於 22-4-25 13:21 |只看該作者

回覆樓主:

你試下揾有口碑嘅中醫正骨，睇下幫唔幫到手。

以前有個出名醫師叫朱增祥專門做呢類跌打正骨，唔知佢有無徒弟可以傳承到。

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amazing

伯爵府

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16^#

發表於 22-4-25 13:54 |只看該作者

jackiefx 發表於 22-4-25 11:35
11月尾搬嘢整親條腰,1月照左MRI輕微椎間盤突出,一開始都無咩大問題,只係彎腰會痛,2月開始左腳痺,腰亦痛多左 ...

要小心唔好再整親．唔係手尾長

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Chunyan

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17^#

發表於 22-4-25 14:11 |只看該作者

jackiefx 發表於 22-4-25 12:45
請問你用咩拉筋方法?

其中一些如下: 因應不同受傷有不同拉法, youtube 有很多物理治療, 可以試下, 慢慢來, 要有恆心.

https://youtu.be/1yvjFIlEq2w

https://youtu.be/1ceLf_V6MwA

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瞓得好勳章

18^#

發表於 22-4-25 14:24 |只看該作者

amazing 發表於 22-4-25 13:54
要小心唔好再整親．唔係手尾長

係啊,我依家已經盡量唔彎腰唔拎重嘢

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