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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 肩周炎求有效療法

自由講場今日: 134|主題: 1354213

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肩周炎求有效療法 [複製鏈接]

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1^#

發表於 24-6-15 13:35 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

工作需成日用電,每日8小時，年頭開始右邊肩膀痛,舉吾直右手，睇過西醫吃止痛消炎药，效力過後又痛返。現每星期做一次推拿,只能維持幾天。有無過來人可分享下,謝謝

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2^#

發表於 24-6-15 13:46 |只看該作者

moonmoonbabies 發表於 24-6-15 13:35
工作需成日用電,每日8小時，年頭開始右邊肩膀痛,舉吾直右手，睇過西醫吃止痛消炎药，效力過後又痛返。現每 ...

之前痛到喊，試過用手指爬牆法及甩手操！慳work！1星期好番，不用看醫生！但要忍痛及介吃生冷食品如yohurt等！youtube看片了解吓！祝你儘快痊癒！

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2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章玩具勳章畀面勳章冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章瞓得好勳章笑得好勳章

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發表於 24-6-15 14:04 |只看該作者

回覆樓主:

每日熱敷，然後做下伸展運動。

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4^#

發表於 24-6-15 14:33 |只看該作者

fc2004668 發表於 24-6-15 13:46
之前痛到喊，試過用手指爬牆法及甩手操！慳work！1星期好番，不用看醫生！但要忍痛及介吃生冷食品如yohurt ...

thank you for your sharing

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

5^#

發表於 24-6-15 14:39 |只看該作者

可以試吓針灸，聽講好有效嘅！

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6^#

發表於 24-6-15 14:39 |只看該作者

回覆樓主:

做拔鑵針灸推拿

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

7^#

發表於 24-6-15 14:43 |只看該作者

視頻：//www.youtube.com/embed/u3G1VsAPc_4
呢個係BK JM介紹，拉筋，對我好有效

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8^#

發表於 24-6-15 17:01 |只看該作者

czl115 發表於 24-6-15 14:43
視頻：//www.youtube.com/embed/u3G1VsAPc_4
呢個係BK JM介紹，拉筋，對我好有效

thank you

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9^#

發表於 24-6-15 17:02 |只看該作者

pistachiot8 發表於 24-6-15 14:39
做拔鑵針灸推拿

thanks 推拿對我有d幫助

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10^#

發表於 24-6-15 17:07 |只看該作者

goodsnooky 發表於 24-6-15 14:39
可以試吓針灸，聽講好有效嘅！

中醫唔係慢, 係可以好快, 我初起教授拮左兩次
巳經鬆毛鬆翼

初時驚到我呢, 手都舉唔起咩事呀

但要揾啱人, 有d中醫, 仍好大進修實習空間

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11^#

發表於 24-6-15 17:10 |只看該作者

本帖最後由 sjnl43 於 24-6-15 17:11 編輯

回覆 moonmoonbabies 的帖子

我特登去淘左件,衫仔特別加護個膊,加埋教授針灸,初起

2次

隻手無事喎
主要唔可以吹個膊,包你舒服好多

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12^#

發表於 24-6-15 17:22 |只看該作者

回覆 moonmoonbabies 的帖子

雙手垂直，膊頭向後打圈，有時間就做，好快好番

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2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

13^#

發表於 24-6-15 17:27 |只看該作者

moonmoonbabies 發表於 24-6-15 13:35
工作需成日用電,每日8小時，年頭開始右邊肩膀痛,舉吾直右手，睇過西醫吃止痛消炎药，效力過後又痛返。現每 ...

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=23639393&pid=367156969&fromuid=21516

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14^#

發表於 24-6-15 17:46 |只看該作者

爬牆，拉筋，越痛要越爬

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發表於 24-6-15 17:55 |只看該作者

回覆樓主:

我自製腕托用電腦時墊高D
attach0/tmp/php9fWaqN

attach0/tmp/php9fWaqN

近來瘋狂用衣車梳化套咕臣床單枕袋被袋背包都做過

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16^#

發表於 24-6-15 18:05 |只看該作者

sjnl43 發表於 24-6-15 17:07
中醫唔係慢, 係可以好快, 我初起教授拮左兩次
巳經鬆毛鬆翼

可以介紹我嗎?吾該

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發表於 24-6-15 18:07 |只看該作者

mvshop8888 發表於 24-6-15 17:55
我自製腕托用電腦時墊高D

好靚好手工。

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大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

18^#

發表於 24-6-15 18:13 |只看該作者

回覆樓主:

熱敷後即爬牆拉鬆啲根

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19^#

發表於 24-6-15 18:14 |只看該作者

Anka 發表於 24-6-15 17:27
https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=23639393&pid=367156969&fromu ...

感謝妳

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好媽媽勳章

20^#

發表於 24-6-15 18:15 |只看該作者

fc2004668 發表於 24-6-15 13:46
之前痛到喊，試過用手指爬牆法及甩手操！慳work！1星期好番，不用看醫生！但要忍痛及介吃生冷食品如yohurt ...

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