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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 其實減肥第一樣野，就係屋企唔好放任何零食 ...

自由講場今日: 327|主題: 1342302

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其實減肥第一樣野，就係屋企唔好放任何零食 [複製鏈接]

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積分: 22870

1^#

發表於 24-7-6 22:28 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

同埋即刻開倒黎食既野

見好多人話減肥，正常食少左，但睇劇或上ＢＫ手痕口痕就食唔停
自然減唔倒肥

人個設定本身就係設計到要你食多個本身消耗
因為咁先儲備倒預備捱餓
所以用意志力係無可能，手邊有方便同埋鍾意既零食，忍倒一次、忍倒一日，無人可以長期忍倒口

所以要減肥首先就係屋企禁止零食先，
第二步禁埋即食面同埋杯面呢個方便食物

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積分: 4351

2^#

發表於 24-7-6 23:02 |只看該作者

kwokdicken 發表於 24-7-6 22:28
同埋即刻開倒黎食既野

見好多人話減肥，正常食少左，但睇劇或上ＢＫ手痕口痕就食唔停

所以我減肥屋企不煲劇

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積分: 12164

3^#

發表於 24-7-7 01:51 |只看該作者

kwokdicken 發表於 24-7-6 22:28
同埋即刻開倒黎食既野

見好多人話減肥，正常食少左，但睇劇或上ＢＫ手痕口痕就食唔停

我就係戒唔到零食，所以減唔到肥

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whitesheepya234

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

4^#

發表於 24-7-7 07:12 |只看該作者

回覆樓主:

減肥要管住個口先

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

5^#

發表於 24-7-7 07:17 |只看該作者

kwokdicken 發表於 24-7-6 22:28
同埋即刻開倒黎食既野

見好多人話減肥，正常食少左，但睇劇或上ＢＫ手痕口痕就食唔停

要減肥只系証明咗、既有嘅不良飲食習慣、我覺得第一要做系改變飲食習慣+生活習慣+作息

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6^#

發表於 24-7-7 07:24 |只看該作者

可以食，但要有節制，盡量少….

我屋企有零食，因我老公會夜晚睇電視食..

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發表於 24-7-7 08:21 |只看該作者

有小朋友，我屋企好多零食

但問題在於自己決心同堅持

一出街周圍都美食，一樣會望到見到…控制到自己先係重點

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