自由講場

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brother4


水晶宮

積分: 64227


1#
發表於 24-8-23 09:22 |只看該作者
前幾天每晚在床上抽筋有幾次,痛不欲生,就知做錯不合自己運動,昨晚只跑步和改運動,就冇抽筋,一睡至天光,希望能持續下去
私人傳訊回覆 引用

Yeung456


男爵府

積分: 8019


2#
發表於 24-8-23 09:48 |只看該作者
慢慢做 , 痛就停 , 做其他部位 , 唔好強谷一個部位
私人傳訊回覆 引用


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