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自由講場

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老人家脚抽筋 [複製鏈接]

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REANA


大宅

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1#
發表於 24-8-29 09:00 |只看該作者
老人家經常訴說脚抽筋尤其夜晚，請教有什麼舒緩方法，例如買什麼可減少此情況
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一人之下


侯爵府

積分: 24121


2#
發表於 24-8-29 09:04 |只看該作者

回覆樓主:

我都常抽筋，你留意下有無食過咩果日抽筋，我發覺我食了香蕉就好易抽筋，戒左就抽少了。同埋缺鈣都會抽筋，食了鈣片會好啲。
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REANA


大宅

積分: 4536


3#
發表於 24-8-29 09:12 |只看該作者
請問有什麼鈣片可介紹呢？
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Anka


水晶宮

積分: 59852

2025中秋節勳章 父親節2025勳章 2024年龍年勳章 睛靈勳章


4#
發表於 24-8-29 09:52 |只看該作者
REANA 發表於 24-8-29 09:00
老人家經常訴說脚抽筋尤其夜晚，請教有什麼舒緩方法，例如買什麼可減少此情況 ...

瞓覺腳要冚被保暖
搵個枕頭晾高小腿

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talktime


珍珠宮

積分: 35853

母親節2025勳章


5#
發表於 24-8-29 09:55 |只看該作者
REANA 發表於 24-8-29 09:00
老人家經常訴說脚抽筋尤其夜晚，請教有什麼舒緩方法，例如買什麼可減少此情況 ...

缺鈣 ,甲狀腺問題, 神經線問題都有可能
睇醫生檢查
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REANA


大宅

積分: 4536


6#
發表於 24-8-29 10:08 |只看該作者
回覆 Anka 的帖子

謝謝
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REANA


大宅

積分: 4536


7#
發表於 24-8-29 10:08 |只看該作者
回覆 talktime 的帖子

謝回覆
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蝦米豬


子爵府

積分: 12630


8#
發表於 24-8-31 00:47 |只看該作者
長者常腳抽筋都可能是腎臟問題，有機會可以驗吓血
願攜手渡過悲傷, life is still going on.
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Hanayori


侯爵府

積分: 21267


9#
發表於 24-8-31 02:06 |只看該作者

回覆樓主:

老人家唔好亂食補充劑，有睇開醫生時問下好D。
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saikim


大宅

積分: 3643


10#
發表於 24-8-31 07:41 |只看該作者
REANA 發表於 24-8-29 09:00
老人家經常訴說脚抽筋尤其夜晚，請教有什麼舒緩方法，例如買什麼可減少此情況 ...

有糖尿病也會有這種情況
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samsmama


伯爵府

積分: 18703

王國教室勳章 好媽媽勳章


11#
發表於 24-8-31 08:27 |只看該作者
REANA 發表於 24-8-29 09:00
老人家經常訴說脚抽筋尤其夜晚，請教有什麼舒緩方法，例如買什麼可減少此情況 ...

穿對蓋著小腿的長襪係有明顯保暖作用， 有效防小腿抽筋 不防一試.
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sesebaby


子爵府

積分: 10459


12#
發表於 24-8-31 12:06 |只看該作者
REANA 發表於 24-8-29 09:00
老人家經常訴說脚抽筋尤其夜晚，請教有什麼舒緩方法，例如買什麼可減少此情況 ...

唔好食通菜

煲枸杞豬潤瘦肉湯飲
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lalachi


大宅

積分: 4925


13#
發表於 24-8-31 13:53 |只看該作者

回覆樓主:

有中醫教食香蕉有幫助
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DDKK


大宅

積分: 1362


14#
發表於 24-8-31 14:12 |只看該作者
REANA 發表於 24-8-29 09:00
老人家經常訴說脚抽筋尤其夜晚，請教有什麼舒緩方法，例如買什麼可減少此情況 ...

食維他命，同埋提佢唔好一下子登直腳/腳趾。我有一排都係，瞓喺度想伸吓腳就即抽，跟住痛到驚，試過幾次，要提醒自己咪郁咁快
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REANA


大宅

積分: 4536


15#
發表於 24-8-31 14:34 |只看該作者
收到晒，謝謝各位回覆
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薯圈


珍珠宮

積分: 42306


16#
發表於 24-8-31 14:49 |只看該作者
REANA 發表於 24-8-31 14:34
收到晒，謝謝各位回覆

缺鈣， 另每晚浸脚，可減少抽筋
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CathyChan1126


水晶宮

積分: 59481

畀面勳章


17#
發表於 24-8-31 14:59 |只看該作者

回覆樓主:

我奶奶都係成日抽筋
要識得教佢拉筋
仲有就係唔好食通菜同香蕉
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Hanayori


侯爵府

積分: 21267


18#
發表於 24-8-31 15:00 |只看該作者
薯圈 發表於 24-8-31 14:49
缺鈣， 另每晚浸脚，可減少抽筋

溫水加艾草浸腳，去濕助睡功效，可稍為減輕痛症。
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ernbe


珍珠宮

積分: 49905

2025勳章蛇年勳章


19#
發表於 24-9-1 09:11 |只看該作者
REANA 發表於 24-8-29 09:00
老人家經常訴說脚抽筋尤其夜晚，請教有什麼舒緩方法，例如買什麼可減少此情況 ...

做運動，飲夠水
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ngwong2


翡翠宮

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20#
發表於 24-9-1 09:19 |只看該作者
REANA 發表於 24-8-29 09:00
老人家經常訴說脚抽筋尤其夜晚，請教有什麼舒緩方法，例如買什麼可減少此情況 ...

食鈣十鎂。同埋我淘了部腳踏車。（類似老人院果D）。明顯半夜抽筋大減！
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