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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 3個月減左14磅

自由講場今日: 3212|主題: 1348203

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3個月減左14磅 [複製鏈接]

12

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1^#

發表於 24-9-21 14:33 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

算係咁啦

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2^#

發表於 24-9-21 14:48 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 brother4 於 24-9-21 14:52 編輯

又路過!一定OK。。。。但自己要求高3個月一定14Kg,己2個月诚10Kg,bmi計算正常,血壓由18X現12X/83有待改善,減14Kg以上才接受,趁自己病未好,食好野先,,上星期六北上,17号盆茶,18号打邊爐,今午星期六自助餐,估未好番食極吾肥

。。。。。

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發表於 24-9-21 14:52 |只看該作者

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發表於 24-9-21 15:24 |只看該作者

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叻

加油

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發表於 24-9-21 15:43 |只看該作者

mandy952 發表於 24-9-21 14:33
算係咁啦

好勁

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6^#

發表於 24-9-21 18:48 |只看該作者

mandy952 發表於 24-9-21 14:33
算係咁啦

分享下點減丫

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發表於 24-9-21 19:10 |只看該作者

可以分享吓怎樣做到

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8^#

發表於 24-9-21 19:25 |只看該作者

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發表於 24-9-21 20:30 |只看該作者

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10^#

發表於 24-9-21 22:04 |只看該作者

13yeah 發表於 24-9-21 19:10
可以分享吓怎樣做到

做運動及食少d，少糖少油少鹽戒零食甜品，夜晚嗰餐唔食澱粉質

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發表於 24-9-22 04:01 |只看該作者

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本帖最後由 kiko_mami 於 24-9-22 04:03 編輯

我6月到而家少左11kg，醫生都問我係咪減肥

之前太重又高血壓成日比醫生叫我減肥，我都冇理過佢，係食左血壓藥冇左水腫已經唔見1x磅，跟著一日一／兩餐主要都係食肉，好多時都係半隻雞／食燒肉豬5花唔食飯／2啖飯

我根本唔會覺得肚餓，零食糖朱古力突然之間0慾望，又飲少左甜既野飲，但仲繼續食雪糕／雪條。

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發表於 24-9-22 04:50 |只看該作者

回覆樓主:

記得半個月前你已經減左14磅，唔係話再要減多D?

你仲有冇比$見營養師呀？

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13^#

發表於 24-9-22 06:19 |只看該作者

kiko_mami 發表於 24-9-22 04:01
我6月到而家少左11kg，醫生都問我係咪減肥之前太重又高血壓成日比醫生叫我減肥，我都冇理過佢，係 ...

你好野！

身體健康好重要，要多注意。

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14^#

發表於 24-9-22 10:25 |只看該作者

Fishqqma 發表於 24-9-22 04:50
記得半個月前你已經減左14磅，唔係話再要減多D?

你仲有冇比$見營養師呀？

半個月前應該係12磅

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15^#

發表於 24-9-22 10:26 |只看該作者

Fishqqma 發表於 24-9-22 04:50
記得半個月前你已經減左14磅，唔係話再要減多D?

你仲有冇比$見營養師呀？

第一次就比晒，仲會見多個半月就完，但都會跟住佢嘅餐單食

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發表於 24-9-22 11:46 |只看該作者

本帖最後由 kiko_mami 於 24-9-22 11:48 編輯

Fishqqma 發表於 24-9-22 06:19
你好野！
身體健康好重要，要多注意。

我一直堅持我唔係肥，係腫冇人信我

到我收返水又嚇親，可以訓的話，我不會郁

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發表於 24-9-22 11:57 |只看該作者

mandy952 發表於 24-9-22 10:26
第一次就比晒，仲會見多個半月就完，但都會跟住佢嘅餐單食

係咪之後一世都跟餐單食

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發表於 24-9-22 13:37 |只看該作者

mandy952 發表於 24-9-22 10:25
半個月前應該係12磅

你自己出post咋。

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發表於 24-9-22 13:39 |只看該作者

fivebeanrice 發表於 24-9-22 11:57
係咪之後一世都跟餐單食

無乜可能，樓主要食哂2盒月餅。

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發表於 24-9-22 13:55 |只看該作者

Fishqqma 發表於 24-9-22 13:39
無乜可能，樓主要食哂2盒月餅。

咁可以唔食，比家人食嘛

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