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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 0-6個月› 產後膝頭哥痛

0-6個月今日: 0|主題: 37401

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產後膝頭哥痛 [複製鏈接]

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發表於 24-11-5 20:18 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

想問生完之後膝頭哥坐低起身都會痛，應該要食啲咩supplement或者做啲咩呢？

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發表於 24-11-6 11:40 |只看該作者

試下魚油、葡萄糖胺同軟骨素

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發表於 24-11-6 15:39 |只看該作者

鈣質流失？

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發表於 24-11-6 17:18 |只看該作者

睇下醫生先，有咩建議

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發表於 24-11-7 09:24 |只看該作者

屋企做伸展操 , 如果痛得利害就只做抬腿呢D 簡單動作, 當你膝頭付近有D 肌肉時就會冇咁痛

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發表於 24-11-7 16:55 |只看該作者

isz 發表於 24-11-6 15:39
鈣質流失？

一直有食緊鈣片

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發表於 24-11-7 16:55 |只看該作者

本帖最後由 Ann_w0916 於 24-11-7 16:56 編輯

laiying.13 發表於 24-11-6 17:18
睇下醫生先，有咩建議

今日去健康院唔記得問

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發表於 24-11-7 16:56 |只看該作者

awless 發表於 24-11-7 09:24
屋企做伸展操 , 如果痛得利害就只做抬腿呢D 簡單動作, 當你膝頭付近有D 肌肉時就會冇咁痛 ...

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發表於 24-11-7 16:57 |只看該作者

evahui96 發表於 24-11-6 11:40
試下魚油、葡萄糖胺同軟骨素

原來要食咁多款

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發表於 24-11-16 09:34 |只看該作者

Ann_w0916 發表於 24-11-7 16:57
原來要食咁多款

係囉我都淨係食魚油同埋鈣

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