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coolcoolfan


大宅

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1#
發表於 25-9-17 09:24 |只看該作者
我自己係易肥體質，瘦得好辛苦，淨係靠跑步同少食真係好難，睇佢地IG Page成功案例都幾多，唔知有無人試過真係減到？
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honghei127


複式洋房

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2#
發表於 25-9-17 15:58 |只看該作者
coolcoolfan 發表於 25-9-17 09:24
我自己係易肥體質，瘦得好辛苦，淨係靠跑步同少食真係好難，睇佢地IG Page成功案例都幾多，唔知有無人試過 ...

曾經搵過營養師，但要食到勁飽，好多時要逼你食好多菜菜，好辛苦，後來自己食low carbs戒零食做少少運動，已經減得好好

千萬唔好節食，最容易減壞身體同埋最容易復胖
私人傳訊回覆 引用

happyfamilylee


大宅

積分: 1276


3#
發表於 25-9-19 12:44 |只看該作者
我都想知，見佢哋成日post好多片都幾多嘢睇，又話中藥調理再營養師教食嘢，好似幾健康
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sunnysunday


大宅

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4#
發表於 25-9-22 09:42 |只看該作者
我上年試過佢地三個月，本身我生完肥左20磅，試過好多方法都減唔到，跟完佢地調理真係輕左8磅，可能我成日出去食，如果跟足d會再瘦d，最明顯係無之前咁易水腫同精神左

私人傳訊回覆 引用

happyfamilylee


大宅

積分: 1276


5#
發表於 25-9-22 15:14 |只看該作者
sunnysunday 發表於 25-9-22 09:42
我上年試過佢地三個月，本身我生完肥左20磅，試過好多方法都減唔到，跟完佢地調理真係輕左8磅，可能我成日 ...

可唔可以講多少少？即係唔使每餐自己煮？使唔使戒好清？同埋中藥使唔使煲？謝謝
私人傳訊回覆 引用

sunnysunday


大宅

積分: 2485


6#
發表於 25-9-22 18:20 |只看該作者
happyfamilylee 發表於 25-9-22 15:14
可唔可以講多少少？即係唔使每餐自己煮？使唔使戒好清？同埋中藥使唔使煲？謝謝
...

中藥係沖劑黎，有機做又有針灸又supplement，同我之前跟個d中心唔同，唔使死跟餐單，每日send食左d咩俾佢睇，跟住見面會俾返評價，教我點出街揀野食，最好係唔會完全唔俾你食零食，而會教點平衡，我覺得係貴左少少但值得，尤其係我生完身體好差成日好攰，調左一排真係瞓得好左，而家繼續睇緊佢地中醫
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lololaw


大宅

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7#
發表於 25-9-25 12:29 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得中醫調理係好，但都要配合自己作息運動，唔自律俾幾多錢都無用，同埋人人體質唔同，最好真係問清楚先決定
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greencrayon


大宅

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8#
發表於 4 天前 |只看該作者
sunnysunday 發表於 25-9-22 18:20
中藥係沖劑黎，有機做又有針灸又supplement，同我之前跟個d中心唔同，唔使死跟餐單，每日send食左d咩俾佢 ...
睇完有啲心動，但驚自己跟唔足浪費錢，咁你係完全戒澱粉？
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sunnysunday


大宅

積分: 2485


9#
發表於 4 天前 |只看該作者
greencrayon 發表於 25-9-29 11:34
睇完有啲心動，但驚自己跟唔足浪費錢，咁你係完全戒澱粉？

唔使特登戒澱粉架，我都好鍾意食飯架，佢地按體質去教你食野，中醫話我要有米氣，營養師都會周不時建議，唔會食死同一堆野食
私人傳訊回覆 引用

greencrayon


大宅

積分: 2028


10#
發表於 4 天前 |只看該作者
sunnysunday 發表於 25-9-29 14:50
唔使特登戒澱粉架，我都好鍾意食飯架，佢地按體質去教你食野，中醫話我要有米氣，營養師都會周不時建議， ...
佢哋會唔會有試做先？怕一嚟就要買Plan
私人傳訊回覆 引用

cat_1314


大宅

積分: 2859


11#
發表於 3 天前 |只看該作者
greencrayon 發表於 25-9-29 16:51
佢哋會唔會有試做先？怕一嚟就要買Plan

我見佢成日有體驗優惠，幾百都可以試吓
私人傳訊回覆 引用


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