Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 維他命D缺乏

自由講場

收藏本版
回覆 發帖
返回列表
跳至頁
維他命D缺乏 [複製鏈接]

首頁
123

尾頁
   11
hellomiki


珍珠宮

積分: 45307


1#
發表於 24-12-15 15:50 |只看該作者
想買維他命D補充劑，邊款好？最好有埋k2+鎂 thx!
私人傳訊回覆 引用

fundfund


珍珠宮

積分: 32642

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 醒目開學勳章


2#
發表於 24-12-15 17:45 |只看該作者
hellomiki 發表於 24-12-15 15:50
想買維他命D補充劑，邊款好？最好有埋k2+鎂 thx!

有冇考慮過每日曬太陽15 分，天然又免費，我每日lunch 食完飯都會曬太陽！
私人傳訊回覆 引用

mizuho


珍珠宮

積分: 37872


3#
發表於 24-12-15 17:54 |只看該作者
疫情開始家庭醫生就建議補充維他命D3，一直都係買Costco嘅Kirkland品牌，平靚正
私人傳訊回覆 引用

angelfan07


珍珠宮

積分: 42355

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 牛年勳章 醒目開學勳章


4#
發表於 24-12-15 17:58 |只看該作者
本帖最後由 angelfan07 於 24-12-15 18:06 編輯
hellomiki 發表於 24-12-15 15:50
想買維他命D補充劑，邊款好？最好有埋k2+鎂 thx!

IHERB 選擇多
我係D3+k2,另買鎂
自從我9月份開始食，自身抵抗力好咗好多！我c6病完到阿女，但我無事（同時間，公司同事病我也無被傳染）

私人傳訊回覆 引用

hellomiki


珍珠宮

積分: 45307


5#
發表於 24-12-15 18:04 |只看該作者
fundfund 發表於 24-12-15 17:45
有冇考慮過每日曬太陽15 分，天然又免費，我每日lunch 食完飯都會曬太陽！
...

未必做到日日曬 所以無曬太陽嘅日子想補充一下
私人傳訊回覆 引用

hellomiki


珍珠宮

積分: 45307


6#
發表於 24-12-15 18:09 |只看該作者
angelfan07 發表於 24-12-15 17:58
IHERB 選擇多
我係D3+k2,另買鎂
自從我9月份開始食，自身抵抗力好咗好多！我c6病完到阿女，但我無事（同時 ...

我報告維D得15.x，正常最好有30以上，聽聞10個人中有8個人維D不足
我本身很少病，但睡眠不好情緒易低落，維D不足都會影響 d人話補充返會好好多
私人傳訊回覆 引用

登!登!登!


侯爵府

積分: 20024


7#
發表於 24-12-15 18:10 |只看該作者
之前日日食，驗血後有改善後就一星期食2次
私人傳訊回覆 引用

hellomiki


珍珠宮

積分: 45307


8#
發表於 24-12-15 18:11 |只看該作者
mizuho 發表於 24-12-15 17:54
疫情開始家庭醫生就建議補充維他命D3，一直都係買Costco嘅Kirkland品牌，平靚正
...

請問裡面有k2和鎂嗎？我想搵隻3樣都有，網上見到呢款美國製造，好似幾好，但香港好似唔見有
attach0/tmp/phpipiWYR
私人傳訊回覆 引用

hellomiki


珍珠宮

積分: 45307


9#
發表於 24-12-15 18:13 |只看該作者
登!登!登! 發表於 24-12-15 18:10
之前日日食，驗血後有改善後就一星期食2次

要keep 住食，唔食就會跌
私人傳訊回覆 引用

登!登!登!


侯爵府

積分: 20024


10#
發表於 24-12-15 18:14 |只看該作者
回覆 angelfan07 的帖子

請問你食邊隻鎂？醫生叫我食嗰隻會肚屙，跟著醫生叫我停食。
私人傳訊回覆 引用

登!登!登!


侯爵府

積分: 20024


11#
發表於 24-12-15 18:17 |只看該作者
回覆 hellomiki 的帖子

係呀！
私人傳訊回覆 引用

mizuho


珍珠宮

積分: 37872


12#
發表於 24-12-15 18:23 |只看該作者
hellomiki 發表於 24-12-15 18:11
請問裡面有k2和鎂嗎？我想搵隻3樣都有，網上見到呢款美國製造，好似幾好，但香港好似唔見有

...

我一般都係分開食，因為Vit B、C、D即使食多都唔會有殘留，可以排出身體，所以都係獨立分開食，方便唔同時間需要，作感冒就狂隊C，對我幾work
私人傳訊回覆 引用

lsftsang


伯爵府

積分: 17642

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 醒目開學勳章


13#
發表於 24-12-15 19:39 |只看該作者
驗血會check 邊隻vitamin 缺乏嗎？thx
私人傳訊回覆 引用

pistachio


子爵府

積分: 10539


14#
發表於 24-12-15 20:08 |只看該作者
hellomiki 發表於 24-12-15 18:09
我報告維D得15.x，正常最好有30以上，聽聞10個人中有8個人維D不足
我本身很少病，但睡眠不好情緒易低落， ...
點樣check 自己低或高？
私人傳訊回覆 引用

granja


珍珠宮

積分: 32775

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章


15#
發表於 24-12-15 20:11 |只看該作者
hellomiki 發表於 24-12-15 18:09
我報告維D得15.x，正常最好有30以上，聽聞10個人中有8個人維D不足
我本身很少病，但睡眠不好情緒易低落， ...

唔駛直接曬... 香港咁好陽光都咁多人缺 vit d， 你成日著長袖衫？
私人傳訊回覆 引用

hellomiki


珍珠宮

積分: 45307


16#
發表於 24-12-15 20:15 |只看該作者
lsftsang 發表於 24-12-15 19:39
驗血會check 邊隻vitamin 缺乏嗎？thx

驗血check維他命D
私人傳訊回覆 引用

hellomiki


珍珠宮

積分: 45307


17#
發表於 24-12-15 20:15 |只看該作者
pistachio 發表於 24-12-15 20:08
點樣check 自己低或高？

驗血
私人傳訊回覆 引用

hellomiki


珍珠宮

積分: 45307


18#
發表於 24-12-15 20:17 |只看該作者
granja 發表於 24-12-15 20:11
唔駛直接曬... 香港咁好陽光都咁多人缺 vit d， 你成日著長袖衫？
...

我多數都會曬下手腳，面有搽防曬
私人傳訊回覆 引用

angelfan07


珍珠宮

積分: 42355

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 牛年勳章 醒目開學勳章


19#
發表於 24-12-15 21:20 |只看該作者
本帖最後由 angelfan07 於 24-12-15 21:27 編輯
登!登!登! 發表於 24-12-15 18:14
回覆 angelfan07 的帖子

請問你食邊隻鎂？醫生叫我食嗰隻會肚屙，跟著醫生叫我停食。 ...

瀉藥含有鎂
我初初食都會易疴 ，但我夜晚食200mg 鎂係唔會肚疴，日間食我係覺得自己易肚疴。
鎂我㨂甘氨酸鎂/檸檬酸及蘋果酸鎂
私人傳訊回覆 引用

angelfan07


珍珠宮

積分: 42355

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 牛年勳章 醒目開學勳章


20#
發表於 24-12-15 21:25 |只看該作者
hellomiki 發表於 24-12-15 18:09
我報告維D得15.x，正常最好有30以上，聽聞10個人中有8個人維D不足
我本身很少病，但睡眠不好情緒易低落， ...

本身我有關節痛及睡眠問題，雖然一向有食開Uc II及msm,但一直都耐唔耐隔一排就會痛，直至我9月份開始加埋D3+k2+鎂，關節及睡眠大大改善，人都開心咗好多！
私人傳訊回覆 引用


首頁
123

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
高級模式 | 發表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登錄後才可以回帖 登入 | 註冊

© 2025 Baby-Kingdom.com Limited.

網站： 聯絡管理員 廣告查詢 私隱政策 使用條款 免責聲明 使用意見