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core


子爵府

積分: 10086


1#
發表於 24-12-23 10:34 |只看該作者
大家有無用過?
attach0/tmp/phpiXwieL
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野原美冴


珍珠宮

積分: 49061

減齡達人勳章


2#
發表於 24-12-23 10:38 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得係智商稅。

你以前上PE堂拉筋熱身無教咩? 隻腳放牆做
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core


子爵府

積分: 10086


3#
發表於 24-12-23 10:40 |只看該作者
本帖最後由 core 於 24-12-23 10:41 編輯
野原美冴 發表於 24-12-23 10:38
我覺得係智商稅。

你以前上PE堂拉筋熱身無教咩? 隻腳放牆做

有教拉筋,但印象中無教呢個
私人傳訊回覆 引用

野原美冴


珍珠宮

積分: 49061

減齡達人勳章


4#
發表於 24-12-23 10:44 |只看該作者

回覆樓主:

.
attach0/tmp/phpZMFTdI

私人傳訊回覆 引用

core


子爵府

積分: 10086


5#
發表於 24-12-23 10:54 |只看該作者
野原美冴 發表於 24-12-23 10:44
.

謝謝
私人傳訊回覆 引用

poonsun


翡翠宮

積分: 89768

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 減齡達人勳章 開心吸收勳章 認識瑞士牛牛第一回 陪月勳章


6#
發表於 24-12-23 11:03 |只看該作者
咩嚟？
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2_february


大宅

積分: 2720


7#
發表於 24-12-23 11:17 |只看該作者
如果買左又勤力做應該有用，不過小心會後倒
私人傳訊回覆 引用

core


子爵府

積分: 10086


8#
發表於 24-12-23 11:24 |只看該作者
2_february 發表於 24-12-23 11:17
如果買左又勤力做應該有用，不過小心會後倒

未買呀！想問下大家意見
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lopy


男爵府

積分: 8019

畀面勳章


9#
發表於 24-12-23 11:48 |只看該作者
我買咗這款，穩陣及有效的。
attach1/tmp/phpZhrea0
私人傳訊回覆 引用

core


子爵府

積分: 10086


10#
發表於 24-12-23 11:50 |只看該作者
lopy 發表於 24-12-23 11:48
我買咗這款，穩陣及有效的。

請問要用幾耐先有效果?
私人傳訊回覆 引用

lopy


男爵府

積分: 8019

畀面勳章


11#
發表於 24-12-23 12:07 |只看該作者
core 發表於 24-12-23 11:50
請問要用幾耐先有效果?

我係跑完步就拉（10分鐘）。其實勤力拉一個月開始見到有啲成績。
私人傳訊回覆 引用

core


子爵府

積分: 10086


12#
發表於 24-12-23 12:08 |只看該作者
lopy 發表於 24-12-23 12:07
我係跑完步就拉（10分鐘）。其實勤力拉一個月開始見到有啲成績。


謝謝分享
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wtcys


子爵府

積分: 13417


13#
發表於 24-12-23 14:08 |只看該作者
自己拉筋都得，好簡單。企呢塊板一失平衡就麻煩，後身著地。
私人傳訊回覆 引用

core


子爵府

積分: 10086


14#
發表於 24-12-23 14:19 |只看該作者
wtcys 發表於 24-12-23 14:08
自己拉筋都得，好簡單。企呢塊板一失平衡就麻煩，後身著地。

謝謝提醒
私人傳訊回覆 引用

Chris3


大宅

積分: 1754


15#
發表於 24-12-23 14:39 |只看該作者

回覆樓主:

未買前想買，買左好多時用一兩次就擺埋一邊
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bing-jing


珊瑚宮

積分: 111162


16#
發表於 24-12-24 00:54 |只看該作者

回覆樓主:

我買咗，公司一個屋企一個，每日都企上去3次，我會一路拉筋一路睇報紙
私人傳訊回覆 引用

goldpiglet


翡翠宮

積分: 90506

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章 2018復活節勳章


17#
發表於 24-12-24 02:20 |只看該作者
要整個人均勻地瘦一圈才可瘦腿
八一六/生酮飲食
或全素食
私人傳訊回覆 引用

26days


男爵府

積分: 7408


18#
發表於 24-12-24 07:38 |只看該作者

回覆樓主:

我做物理治療時，物理治療師會比我用。
私人傳訊回覆 引用


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