吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 想降血脂，請問食魚油丸係咪有效？

自由講場今日: 2339|主題: 1343708

收藏本版

回覆發帖

返回列表

跳至頁

查看: 10736 | 回覆: 55

12 3

積分: 6337

1^#

發表於 24-12-31 09:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

呢排做左body check，只係驗到血脂高少少，醫生話唔使食藥住，但建議多運動同埋戒口，上網搵料見食魚油可以降血脂，有冇jm試過有效？

0 0 0

私人傳訊回覆引用

puiyanmarch

大宅

積分: 2156

2^#

發表於 24-12-31 10:33 |只看該作者

回覆樓主:

我爸有3高，醫生都有叫佢戒口做運動，不過佢成日話腳痛行得唔耐，我有俾佢食魚油，希望可以幫到啲啦

私人傳訊回覆引用

zinnio

大宅

積分: 2994

3^#

發表於 24-12-31 11:14 |只看該作者

我既膽固醇超標，我本身鍾意食魚，知道超標之後少食紅肉，食多左三文魚、黃花魚、鯖魚，呢類多油份既魚，加埋多左做運動，驗血時指數都有降少少

點評

波子

發表於 25-1-2 10:58

私人傳訊回覆引用

wan_sosin

珍珠宮

積分: 48550

4^#

發表於 24-12-31 11:41 |只看該作者

回覆樓主:

血脂高你指三脂甘油酸嗎？如果係，主要因為食太多肉類高脂食物，唔戒口唔運動，只食supplement, 幫助有限，為身體好聽醫生話

私人傳訊回覆引用

happy4everever

伯爵府

積分: 15542

笑得好勳章 BB防敏心得分享勳章

5^#

發表於 24-12-31 13:17 |只看該作者

血脂高？係唔係三酸甘油脂高？我醫生話食魚油可以降到三酸甘油脂，而家食緊WHC既高純度魚油

私人傳訊回覆引用

Gorgor0612

珍珠宮

積分: 49004

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章畀面勳章

6^#

發表於 24-12-31 13:23 |只看該作者

回覆樓主:

主要係注意飲食！食多D白肉蔬菜，少碰肥膩嘢，食清淡D

私人傳訊回覆引用

oursweethome

男爵府

積分: 5518

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

7^#

發表於 24-12-31 14:58 |只看該作者

我都聽過，魚油有 Omega 3，對通血管有幫助

私人傳訊回覆引用

babyhoney1

男爵府

積分: 6337

8^#

發表於 24-12-31 17:43 |只看該作者

puiyanmarch 發表於 24-12-31 10:33
我爸有3高，醫生都有叫佢戒口做運動，不過佢成日話腳痛行得唔耐，我有俾佢食魚油，希望可以幫到啲啦
...

會腳痛，一係試下游水？

私人傳訊回覆引用

brother4

水晶宮

積分: 64492

9^#

發表於 24-12-31 17:44 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 brother4 於 24-12-31 17:45 編輯

自己有食
只壓血壓用

私人傳訊回覆引用

babyhoney1

男爵府

積分: 6337

10^#

發表於 24-12-31 17:45 |只看該作者

zinnio 發表於 24-12-31 11:14
我既膽固醇超標，我本身鍾意食魚，知道超標之後少食紅肉，食多左三文魚、黃花魚、鯖魚，呢類多油份既魚，加 ...

我麻麻地魚個陣腥味，同埋好怕食到骨，餐餐食魚未必做到

私人傳訊回覆引用

babyhoney1

男爵府

積分: 6337

11^#

發表於 24-12-31 17:49 |只看該作者

wan_sosin 發表於 24-12-31 11:41
血脂高你指三脂甘油酸嗎？如果係，主要因為食太多肉類高脂食物，唔戒口唔運動，只食supplement, 幫助有限， ...

醫生都講要多運動同戒口，諗住食埋魚油，可以事半功倍

私人傳訊回覆引用

babyhoney1

男爵府

積分: 6337

12^#

發表於 24-12-31 17:52 |只看該作者

happy4everever 發表於 24-12-31 13:17
血脂高？係唔係三酸甘油脂高？我醫生話食魚油可以降到三酸甘油脂，而家食緊WHC既高純度魚油
...

你使唔使食藥？高純度魚油丸會唔會有副作用？

私人傳訊回覆引用

金黑街矇

子爵府

積分: 12955

13^#

發表於 24-12-31 20:22 |只看該作者

本帖最後由金黑街矇於 24-12-31 20:22 編輯

babyhoney1 發表於 24-12-31 09:55
呢排做左body check，只係驗到血脂高少少，醫生話唔使食藥住，但建議多運動同埋戒口，上網搵料見食魚油可以 ...

純粹俾個反例，唔係想掃興

我大學開始食魚肝油丸，食咗30年（因為方便）但係我仍然血脂超標

當然做運動好重要，但係我冇選擇了太強烈的戒口，我選擇咗食藥

私人傳訊回覆引用

ckl38

伯爵府

積分: 15744

14^#

發表於 24-12-31 20:29 |只看該作者

魚肝油不等同魚油

點評

babyhoney1

發表於 25-1-3 11:04

私人傳訊回覆引用

amypekkle

珍珠宮

積分: 37750

好媽媽勳章

15^#

發表於 25-1-1 10:25 |只看該作者

babyhoney1 發表於 24-12-31 09:55
呢排做左body check，只係驗到血脂高少少，醫生話唔使食藥住，但建議多運動同埋戒口，上網搵料見食魚油可以 ...

唔肯定你的血脂指邊款指數，但如果係膽固醇，魚油未必幫到。但試吓亦無妨。

分享番我的情況，因有類風濕關節炎，近4年每日食高劑量魚油丸(1000mg的，每日食9粒。我有同醫生傾過，食咗亦冇不適。普通人不應食咁高劑量)。
1年半前驗到膽固醇高，改變飲食，食瘦豬肉而唔買現成免治豬肉，但膽固醇都冇改善。幾個不同醫生都建議要食降膽固醇藥，所以就開始了食降膽固醇藥。