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“餓到標汗” 密咗   [複製鏈接]

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Giant


水晶宮

積分: 67097

醒目開學勳章 畀面勳章


1#
發表於 25-3-30 14:30 |只看該作者
本帖最後由 Giant 於 25-3-30 16:31 編輯

呢排不合理的忽然勁餓，餓到標汗心慌密咗，每星期都有一次，已經聽BKJM教導要留意食物營養安排架喇；
尋晚晚飯有大半碗飯，豆腐一磚，灼菜3碗，蛋白質、纖維、碳水化合物都齊，但9:00左右又忽然餓到心慌冒汗
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me920


珍珠宮

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2024年龍年勳章


2#
發表於 25-3-30 14:40 |只看該作者
要check 下血糖。
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spikenard


水晶宮

積分: 71154


3#
發表於 25-3-30 14:43 |只看該作者
Giant 發表於 25-3-30 14:30
呢排不合理的忽然雞餓，餓到標汗心慌密咗，每星期都有一次，已經聽BKJM教導要留意食物營養安排架喇；
尋晚 ...

check係咪甲抗
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cbeyond


瑪瑙宮

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4#
發表於 25-3-30 14:43 |只看該作者

回覆樓主:

我都覺得要check吓甲狀腺

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m8899


男爵府

積分: 9329


5#
發表於 25-3-30 14:48 |只看該作者
本帖最後由 m8899 於 25-3-30 14:48 編輯

我曾經都有一段時間每日都出現血糖低，我血糖正常無事，之後戒白飯， 面包番薯等等盡量都唔會食， 唔食高GI食唔物，改食意粉只限早餐， 之後無乜發作了，而且瘦咗好多。
私人傳訊回覆 引用

平平常常


珍珠宮

積分: 44731


6#
發表於 25-3-30 15:26 |只看該作者
Giant 發表於 25-3-30 14:30
呢排不合理的忽然雞餓，餓到標汗心慌密咗，每星期都有一次，已經聽BKJM教導要留意食物營養安排架喇；
尋晚 ...

你身體極度空乏，臟腑儲備已經乾塘，日常飲食不足以滋養身體，情況差不多等於以前希臘破產，不過發生係健康層面。

如果你消化唔到肉類，不如試下煲牛尾湯、羊肉湯之類，透過飲湯都可以補益一下身體。
私人傳訊回覆 引用

gruntel


男爵府

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7#
發表於 25-3-30 15:37 |只看該作者
好明顯飲食唔均衝，
身體發出警號，
儘快睇醫生先啱。
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mandy952


琥珀宮

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8#
發表於 25-3-30 15:39 |只看該作者
Giant 發表於 25-3-30 14:30
呢排不合理的忽然雞餓，餓到標汗心慌密咗，每星期都有一次，已經聽BKJM教導要留意食物營養安排架喇；
尋晚 ...

食唔夠
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147741


子爵府

積分: 14838


9#
發表於 25-3-30 15:39 |只看該作者

回覆樓主:

我無特別減肥，但注意會盡食原生食物
飯喺中午食 （我唔相人唔可以食飯）
黃昏是嘅肚餓就會心跳手振出冷汗，一食就要食勁多嘢
我諗啲血糖有浮動啩
所以我會喺未肚餓時食1-2塊餅或食少少嘢
咁就再無以上情況了
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maymay220hk


水晶宮

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10#
發表於 25-3-30 15:44 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 maymay220hk 於 25-3-30 15:47 編輯

身體好需要優質脂肪，呢份餐單好清，0脂肪，食得多身體都變虛，營養吾夠
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72leelily


珍珠宮

積分: 32355


11#
發表於 25-3-30 15:44 |只看該作者

回覆樓主:

灼菜有無油?
無脂肪好易肚餓
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 172749


12#
發表於 25-3-30 15:45 |只看該作者
147741 發表於 25-3-30 15:39
我無特別減肥，但注意會盡食原生食物
飯喺中午食 （我唔相人唔可以食飯）
黃昏是嘅肚餓就會心跳手振出冷汗 ...

樓主都餓標汗，冇可能唔食飯
私人傳訊回覆 引用

cy101


象牙宮

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13#
發表於 25-3-30 15:47 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 cy101 於 25-3-30 15:49 編輯

真係食得好素！白飯轉意粉得唔得？加隻旦（或者2隻）又得唔得？
私人傳訊回覆 引用

147741


子爵府

積分: 14838


14#
發表於 25-3-30 15:50 |只看該作者
mandy952 發表於 25-3-30 15:45
樓主都餓標汗，冇可能唔食飯

我話我都有食飯呀！
但之後幾個鐘後 肚餓都會標汗
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mandy952


琥珀宮

積分: 172749


15#
發表於 25-3-30 15:51 |只看該作者
147741 發表於 25-3-30 15:50
我話我都有食飯呀！
但之後幾個鐘後 肚餓都會標汗

咪就係食唔夠，一係食多餐
私人傳訊回覆 引用

MRS.KAREN


水晶宮

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16#
發表於 25-3-30 15:51 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 MRS.KAREN 於 25-3-30 16:14 編輯

大前提係本身有無病，因為病所以要咁食
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mimi199188


伯爵府

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17#
發表於 25-3-30 15:57 |只看該作者
Giant 發表於 25-3-30 14:30
呢排不合理的忽然雞餓，餓到標汗心慌密咗，每星期都有一次，已經聽BKJM教導要留意食物營養安排架喇；
尋晚 ...
呢個量我都餓到手震
完全無肉無油水，點會飽
私人傳訊回覆 引用

幸福花海


侯爵府

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18#
發表於 25-3-30 16:04 |只看該作者
Giant 發表於 25-3-30 14:30
呢排不合理的忽然雞餓，餓到標汗心慌密咗，每星期都有一次，已經聽BKJM教導要留意食物營養安排架喇；
尋晚 ...

灼菜三碗？無肉只一磚豆腐，仲要大量蔬菜，蔬菜加速消化，呢個组合好快肚餓好正常
私人傳訊回覆 引用

owla


男爵府

積分: 9127


19#
發表於 25-3-30 16:08 |只看該作者
太多糖/少糖係會咁，
注意飲食唔好突然一段時間食太多糖又突然減少返
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hellomiki


珍珠宮

積分: 45417


20#
發表於 25-3-30 16:09 |只看該作者

回覆樓主:

無肉緊系快餓，植物蛋白質唔夠
私人傳訊回覆 引用


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