自由報料 今日: 47 | 主題: 296712

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發表於 25-4-24 10:25 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

近排肚谷谷去廁所去得唔暢順，便便成日都唔成形，想食益生菌調理下條腸，但市面上太多款，好難揀，有冇jm可以分享下食邊隻益生菌有效？

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annamum2

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發表於 25-4-24 11:07 |只看該作者

我都試過便秘，真係好辛苦，益生菌要揀岩先有用，唔係就嘥錢

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youjump

子爵府

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2024年龍年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章減齡達人勳章牛年勳章 15週年勳章畀面勳章 BK Milk勳章 KMALL特別版勳章 BB防敏心得分享勳章

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發表於 25-4-24 15:36 |只看該作者

回覆樓主:

其實食益生菌係咪純粹自我感覺良好？我買幾隻同屋企人share嚟食，我哋都唔覺得有咩改變

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發表於 25-4-24 16:15 |只看該作者

annamum2 發表於 25-4-24 11:07
我都試過便秘，真係好辛苦，益生菌要揀岩先有用，唔係就嘥錢

谷住成日覺得去唔清，d便又唔靚，搞到個人好唔舒服

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bonnie_ng5

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2024年龍年勳章

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發表於 25-4-24 18:46 |只看該作者

之前肚痾睇醫生，都有話平日要食多d纖維食物

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qq媽媽咪

珊瑚宮

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章好媽媽勳章 BK Milk勳章

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發表於 25-4-24 20:22 |只看該作者

coffee2046 發表於 25-4-24 10:25
近排肚谷谷去廁所去得唔暢順，便便成日都唔成形，想食益生菌調理下條腸，但市面上太多款，好難揀，有冇jm可 ...

試下食麥皮

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Rene122

積分: 5444

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發表於 25-4-25 10:04 |只看該作者

有睇過消委會益生菌報告，記得有提到呢2隻菌種 (乳酸桿菌、雙歧桿菌)，同埋菌數要多於100億

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發表於 25-4-25 14:41 |只看該作者

Rene122 發表於 25-4-25 10:04
有睇過消委會益生菌報告，記得有提到呢2隻菌種 (乳酸桿菌、雙歧桿菌)，同埋菌數要多於100億
...

其實益生菌點食先有效？

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Rene122

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發表於 25-4-25 16:33 |只看該作者

coffee2046 發表於 25-4-25 14:41
其實益生菌點食先有效？

最好早餐前空肚食，因為胃酸少d，益生菌容易落到腸道

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紫薯蛋糕

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發表於 25-4-25 18:45 |只看該作者

回覆樓主:

最好揀有埋益生元，等益生菌可以係腸道生存耐d

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supernova

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發表於 25-4-26 09:41 |只看該作者

我食過幾隻牌子都會肚脹,最後試左隻韓國研發既係最夾,所以要留意菌種岩唔岩亞洲人腸道

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紫薯蛋糕

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發表於 25-4-26 16:03 |只看該作者

回覆樓主:

留意睇菌量，之前朋友食過某fb推既50億，食左等於冇食

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carolwong168

公爵府

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

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發表於 25-4-26 16:11 |只看該作者

飲源吉林茶加少少鹽

還你千世笑來世未必能遇到

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小小琳

積分: 3607

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發表於 25-4-26 21:43 |只看該作者

之前小朋友都係屙唔出，後來jm介紹食益生菌，真係改善左

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積分: 4016

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發表於 25-4-27 12:41 |只看該作者

supernova 發表於 25-4-26 09:41
我食過幾隻牌子都會肚脹,最後試左隻韓國研發既係最夾,所以要留意菌種岩唔岩亞洲人腸道 ...

請問你食邊隻益生菌夾到你

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supernova

積分: 5291

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發表於 25-4-27 19:14 |只看該作者

coffee2046 發表於 25-4-27 12:41
請問你食邊隻益生菌夾到你

b.balance 排毒消脂500億益生菌,覺得最好便便順左好多,又易成形,有齊雙岐桿菌同乳酸桿菌

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gundabee

積分: 2696

17^#

發表於 25-4-27 22:52 |只看該作者

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紫薯蛋糕

積分: 2619

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發表於 25-4-27 23:11 |只看該作者

回覆樓主:

仲有食益生菌要配合飲多d水先work，最少要飲8杯

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Ca23k

別墅

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發表於 25-4-28 10:30 |只看該作者

有冇試過食火龍果？我朝早空肚食兩個，好似有少少幫助

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