自由講場

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伯爵府

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1#
發表於 25-3-17 11:08 |只看該作者
如鈣、維D等,可以分享下嗎?


水晶宮

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2#
發表於 25-3-17 11:11 |只看該作者
你有乜需要/缺少,咪食乜。


伯爵府

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3#
發表於 25-3-17 11:25 |只看該作者
cecelc 發表於 25-3-17 11:11
你有乜需要/缺少,咪食乜。

暫時身體尚算健康,又唔覺缺咩,見人話應該要補鈣果d


水晶宮

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4#
發表於 25-3-17 11:28 |只看該作者
ccmoon 發表於 25-3-17 11:25
暫時身體尚算健康,又唔覺缺咩,見人話應該要補鈣果d

你就好,我分享下,我鼻敏感食蜂膠丸及蟲草丸,食維c,

間中食鈣及補眼。


琥珀宮

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5#
發表於 25-3-17 11:31 |只看該作者
ccmoon 發表於 25-3-17 11:08
如鈣、維D等,可以分享下嗎?

鈣,因為真係老來先知唔夠,到時補都補唔切
我99就係缺鈣,呢幾年縮左差不多6,7cm,都幾誇張


伯爵府

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6#
發表於 25-3-17 11:36 |只看該作者
cecelc 發表於 25-3-17 11:28
你就好,我分享下,我鼻敏感食蜂膠丸及蟲草丸,食維c,

間中食鈣及補眼。

補眼我都需要,睇電話多真係爭d


翡翠宮

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7#
發表於 25-3-17 11:36 |只看該作者
鈣、軟骨素、葉黃素、黑芝麻粉。


伯爵府

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8#
發表於 25-3-17 11:37 |只看該作者
mandy952 發表於 25-3-17 11:31
鈣,因為真係老來先知唔夠,到時補都補唔切
我99就係缺鈣,呢幾年縮左差不多6,7cm,都幾誇張
...

咁驚我冇食開鈣,希望依家唔太遲,請問佢係食supplement定飲奶呢


伯爵府

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9#
發表於 25-3-17 11:37 |只看該作者
本帖最後由 ccmoon 於 25-3-17 11:38 編輯
ngwong2 發表於 25-3-17 11:36
鈣、軟骨素、葉黃素、黑芝麻粉。

軟骨素有咩用


珍珠宮

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10#
發表於 25-3-17 11:53 |只看該作者

回覆樓主:

鈣+維D+K2綜合配合,趁更年期前補及定,但我唔會日日食,間唔中食,只食鈣片無維DK2配合,容易血鈣,太多鈣質入唔到骨沉澱左系血管,引致血管閉塞,所以要維DK2配合引鈣入骨,還有鎂,但我覺得飲食上都容易有,最易缺系維D,十個有八個不足,K2食物上網查下咩食物有,如平時少食就supplement


珍珠宮

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母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章


11#
發表於 25-3-17 12:09 |只看該作者
ccmoon 發表於 25-3-17 11:08
如鈣、維D等,可以分享下嗎?

零食甜品係我既supplement。


伯爵府

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12#
發表於 25-3-17 12:21 |只看該作者
hellomiki 發表於 25-3-17 11:53
鈣+維D+K2綜合配合,趁更年期前補及定,但我唔會日日食,間唔中食,只食鈣片無維DK2配合,容易血鈣,太多鈣 ...

請問你鈣同維DK有食開咩牌子嗎?


伯爵府

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13#
發表於 25-3-17 12:22 |只看該作者
granja 發表於 25-3-17 12:09
零食甜品係我既supplement。

代表你仲年輕


珍珠宮

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14#
發表於 25-3-17 12:28 |只看該作者
ccmoon 發表於 25-3-17 12:21
請問你鈣同維DK有食開咩牌子嗎?

靚靚代言果隻牌子,也有系I herb 買


伯爵府

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15#
發表於 25-3-17 12:29 |只看該作者
hellomiki 發表於 25-3-17 12:28
靚靚代言果隻牌子,也有系I herb 買

我今朝就係想响i herb度搵下,但又諗唔起個網站名,睇黎要補下個腦


男爵府

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16#
發表於 25-3-17 12:37 |只看該作者
有女性50+嘅綜合維生素,好多地方都有得買


珍珠宮

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17#
發表於 25-3-17 12:49 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 cew 於 25-3-17 12:57 編輯

呢類supplements食太多 對肝有冇影響?

我有食益生菌


伯爵府

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18#
發表於 25-3-17 12:54 |只看該作者
紅棗 紅蘿蔔 黑芝麻 水果
參天巨樹,日月星照,一年創造10000種奇蹟,念轉星移,乘風破浪。


伯爵府

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19#
發表於 25-3-17 12:56 |只看該作者
Liver detox


翡翠宮

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20#
發表於 25-3-17 14:52 |只看該作者
本帖最後由 ngwong2 於 25-3-17 14:53 編輯
ccmoon 發表於 25-3-17 11:37
咁驚我冇食開鈣,希望依家唔太遲,請問佢係食supplement定飲奶呢

我不飲奶類


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