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美女醫生自爆體內塑化劑超標100倍　驚揭每日必用1物藏毒 [複製鏈接]

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侯爵府

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發表於 25-6-5 15:15 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

塑化劑無處不在，小心「無感中毒」！一名女醫生分享自身經歷，指自己平日有小心避開攝入塑化劑，但幾年前一次檢測發現她體內塑化劑濃度超標100倍，讓她大為驚訝，揭示日常生活中「無感中毒」的情況非常常見，教大家3招排毒。

1妝前用品暗藏塑化劑

家醫科醫生陳欣湄在其Facebook專頁陳欣湄指出，塑化劑潛藏在日常用品中，會導致性早熟、不孕、兒童發育障礙，甚至與肥胖、過敏等現代健康問題相關。她分享親身經歷，多年前她在檢測發現體內塑化劑「二苯酮-3」濃度竟超標100倍，來源竟是自己每天使用的防曬粉底液。

"我審視自己的生活上，儘管很少用防曬乳、香水但我確實每天都會擦一點點基礎的粉底液（裡頭是有防曬成分的），如果不是有檢查，應該根本不會知道這個指數很高。"

她續指，這種環境荷爾蒙不只存在塑膠製品中，更潛藏在防曬乳、香水、沐浴乳等日常用品裡，可能導致性早熟、不孕、兒童發育障礙，甚至與肥胖、過敏等現代健康問題密切相關。

環境塑化劑4大來源

多數人長期暴露於塑化劑卻毫無症狀，她舉例日常生活中有4大污染來源：

個人護理品：防曬乳、香水中的抗紫外線成分
香氛產品：用於定香的化學物質
清潔劑：非離子型界面活性劑
塑膠製品：最常見的接觸途徑出效排毒

3步驟排毒

陳欣湄強調，雖然完全避免塑化劑暴露幾乎不可能，但透過日常簡單調整，能有效降低「無感中毒」的風險。

1. 避開污染源

減少使用含塑化劑產品，特別是香氛類與塑膠容器。

2. 強化代謝機能

充足睡眠不熬夜
每日飲水2000c.c.以上
保持規律排便

陳欣湄提醒，肥胖者更需注意，因塑化劑易堆積於脂肪組織。

3. 關鍵營養補充

十字花科蔬菜：白蘿蔔、花椰菜等含蘿蔔硫素，能轉化脂溶性毒素
護肝營養素：維他命B群、硒、鋅等有助肝腎代謝