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core


男爵府

積分: 9770


1#
發表於 25-6-29 10:57 |只看該作者
要keep住食
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Sohelen


別墅

積分: 596


2#
發表於 25-6-29 11:18 |只看該作者
做運動
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volan


伯爵府

積分: 17951


3#
發表於 25-6-29 11:33 |只看該作者
石灰粉西藥大同小異 都係靠connect牆壁混凝土英文電波導航
參天巨樹，日月星照，一年創造五千種奇蹟，斗轉星移，乘風破浪，俯瞰塵世棋局，扭轉Eng/math/phy/chem/bio公式，最先進創新。
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cecelc


水晶宮

積分: 62634

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 畀面勳章


4#
發表於 25-6-29 11:57 |只看該作者
volan 發表於 25-6-29 11:33
石灰粉西藥大同小異 都係靠connect牆壁混凝土英文電波導航

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pinky-peach


伯爵府

積分: 17215


5#
發表於 25-6-29 11:59 |只看該作者
但唔可以日日食，吸取過量vitamin c會生腎石
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My-jade


男爵府

積分: 9894

父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 想生BB熱投


6#
發表於 25-6-29 12:19 |只看該作者
流感高峰期我都會keep住食
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peony_so_hk


翡翠宮

積分: 82841


7#
發表於 25-6-29 14:21 |只看該作者

回覆樓主:

我又日日食
通常一有傷風，感冒
一起就即刻食3日維他命c
係有幫助嘅
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saladhk


珍珠宮

積分: 43486

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章


8#
發表於 25-6-29 14:50 |只看該作者
volan 發表於 25-6-29 11:33
石灰粉西藥大同小異 都係靠connect牆壁混凝土英文電波導航
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angelfan07


珍珠宮

積分: 42767

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 牛年勳章 醒目開學勳章


9#
發表於 25-6-29 15:04 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 angelfan07 於 25-6-29 15:05 編輯

我食黑加倫子素，除咗豐富維他命C，又可以化為胃氣，抗氧化，護眼
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7海


大宅

積分: 1673


10#
發表於 25-6-29 15:04 |只看該作者
我買咗番石榴榨汁，好似番石榴維他命C最多
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happymama2009


子爵府

積分: 11485


11#
發表於 25-6-29 15:26 |只看該作者
請問你每日食維他命C劑量係幾多mg?
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core


男爵府

積分: 9770


12#
發表於 25-6-30 01:26 |只看該作者
happymama2009 發表於 25-6-29 15:26
請問你每日食維他命C劑量係幾多mg?

500mg
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carson_2022


大宅

積分: 2429


13#
發表於 25-6-30 09:00 |只看該作者
pinky-peach 發表於 25-6-29 11:59
但唔可以日日食，吸取過量vitamin c會生腎石

原來係咁，唔講真係唔知
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yeemeif


珍珠宮

積分: 34132


14#
發表於 25-6-30 09:03 |只看該作者
pinky-peach 發表於 25-6-29 11:59
但唔可以日日食，吸取過量vitamin c會生腎石

可以日日食，維他命C不能儲存於身體，控制份量就無問題
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yeemeif


珍珠宮

積分: 34132


15#
發表於 25-6-30 09:03 |只看該作者
carson_2022 發表於 25-6-30 09:00
原來係咁，唔講真係唔知

過量先會有問題
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黑白豬


公爵府

積分: 26716

好媽媽勳章


16#
發表於 25-6-30 09:06 |只看該作者
pinky-peach 發表於 25-6-29 11:59
但唔可以日日食，吸取過量vitamin c會生腎石
但我個家庭醫生(由10歲開始睇到依家)叫我日日食維他命C喎！ (不過我係身體好弱果d，極易病，我依家聽佢講日日食維他命C同B，touch wood病左都好快好返)
私人傳訊回覆 引用

carson_2022


大宅

積分: 2429


17#
發表於 25-6-30 09:09 |只看該作者
yeemeif 發表於 25-6-30 09:03
過量先會有問題

明白
私人傳訊回覆 引用

yeemeif


珍珠宮

積分: 34132


18#
發表於 25-6-30 11:54 |只看該作者
黑白豬 發表於 25-6-30 09:06
但我個家庭醫生(由10歲開始睇到依家)叫我日日食維他命C喎！ (不過我係身體好弱果d，極易病，我依家聽佢講日 ...

如果照佢咁講唔可以日日食維他命C, 咁即係生果都唔可以日日食 維他命C係水溶性唔可以儲存喺身體，要日日補充先有效，講嚟講去都係講劑量，成年人1000mg內都已經好安全
私人傳訊回覆 引用

uwjs


男爵府

積分: 9777


19#
發表於 25-6-30 12:03 |只看該作者
cecelc 發表於 25-6-29 11:57
笑左
佢專登亂噏等人應佢
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Anka


水晶宮

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父親節2025勳章 2024年龍年勳章 睛靈勳章


20#
發表於 25-6-30 12:15 |只看該作者
core 發表於 25-6-29 10:57
要keep住食

每日都要食500mg 多咗都會排出體外。

均衡飲食每日攝取富含維他命C的生果，如橙子、奇異果、草莓，已經足夠。
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