自由講場

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子爵府

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1#
發表於 25-7-14 21:42 |只看該作者
其實除咗早餐食麥皮之外,仲有冇其他嘢都係健康呢?


水晶宮

積分: 65607


2#
發表於 25-7-14 22:13 |只看該作者
蕃薯,蛋,粟米,薯仔,烚青菜,原味果仁,希臘乳酪,生蕃茄(細),麥包(芝士,蛋)自制三文治


侯爵府

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3#
發表於 25-7-14 22:15 |只看該作者
麥皮其實一啲都唔健康。


侯爵府

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4#
發表於 25-7-14 22:22 |只看該作者

回覆樓主:

烚蛋
貝果
酸種麵包
牛油果
番石榴
藍莓


水晶宮

積分: 64159


5#
發表於 25-7-14 22:31 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 brother4 於 25-7-14 22:31 編輯

麥皮要選健康果種,另生果做早餐


公爵府

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6#
發表於 25-7-15 02:21 |只看該作者
趙元嵩 發表於 25-7-14 22:15
麥皮其實一啲都唔健康。

麥皮真係唔可以揀即食、快熟,要食就要買原粒麥皮(煮好耐)比較好。不過,我之前睇醫生,佢都叫我唔好食麥皮。


男爵府

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7#
發表於 25-7-15 07:33 |只看該作者

回覆樓主:

麥皮寒,傷腸胃


男爵府

積分: 8514


8#
發表於 25-7-15 07:34 |只看該作者
Minnacat 發表於 25-7-15 02:21
麥皮真係唔可以揀即食、快熟,要食就要買原粒麥皮(煮好耐)比較好。不過,我之前睇醫生,佢都叫我唔好食 ...

點解唔好食麥皮?我食原粒隔夜麥皮,加chia, 芝麻粉,水果同果仁做早餐


男爵府

積分: 7693


9#
發表於 25-7-15 08:04 |只看該作者
kiwibaby2015 發表於 25-7-15 07:34
點解唔好食麥皮?我食原粒隔夜麥皮,加chia, 芝麻粉,水果同果仁做早餐

麥皮會令自己吸收唔到一般正常營養
簡單講食麥皮同食垃圾落肚阻住自己腸胃無分別
已經唔好計⋯農藥喱個問題
attach1/tmp/phpLXltzR


大宅

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10#
發表於 25-7-15 08:11 |只看該作者
我覺得一星期食一至兩次應該冇問題


子爵府

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11#
發表於 25-7-15 08:11 |只看該作者
kiwibaby2015 發表於 25-7-15 07:34
點解唔好食麥皮?我食原粒隔夜麥皮,加chia, 芝麻粉,水果同果仁做早餐

食隔夜有咩功效?


琥珀宮

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12#
發表於 25-7-15 08:12 |只看該作者
趙元嵩 發表於 25-7-14 22:15
麥皮其實一啲都唔健康。

好寒


琥珀宮

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13#
發表於 25-7-15 08:12 |只看該作者
My-jade 發表於 25-7-14 21:42
其實除咗早餐食麥皮之外,仲有冇其他嘢都係健康呢?

白飯


珍珠宮

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14#
發表於 25-7-15 08:55 |只看該作者
mandy952 發表於 25-7-15 08:12
白飯

認真?
希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?


琥珀宮

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15#
發表於 25-7-15 09:05 |只看該作者
本帖最後由 mandy952 於 25-7-15 09:06 編輯
kikiboy 發表於 25-7-15 08:55
認真?

真的,白飯係正氣
怕升糖高可配黑米
日本人都係咁食,朝早食先冇咁易肥
比食麥記,茶記早餐仲要少糖少油少鹽


男爵府

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16#
發表於 25-7-15 09:15 |只看該作者
kikiboy 發表於 25-7-15 08:55
認真?

飯麵麵包升糖指數高
我巳戒好耐
早午晚餐我主要係食肉


珍珠宮

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17#
發表於 25-7-15 09:21 |只看該作者

回覆樓主:

我呢期係乳酪,奇異果,黑咖啡

如果麥皮,我會將香蕉壓茸加牛奶加麥皮咁食,再加隻烚蛋


伯爵府

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18#
發表於 25-7-15 09:28 |只看該作者
我一星期有4日食麥皮呀,重要加高鈣低脂奶


水晶宮

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19#
發表於 25-7-15 09:41 |只看該作者
My-jade 發表於 25-7-14 21:42
其實除咗早餐食麥皮之外,仲有冇其他嘢都係健康呢?

一星期食一兩餐食5黑/5紅


大宅

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20#
發表於 25-7-15 10:08 |只看該作者
烚蛋都可以,健康早餐選擇唔多

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