Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇jm去旅行都會腳痛？

自由講場

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janicewww


複式洋房

積分: 225

父親節2025勳章


1#
發表於 前天 15:03 |只看該作者
本帖最後由 janicewww 於 25-7-25 15:04 編輯

早兩日旅行返來，腳板底就一直由旅行時冤痛到而家，感覺好重好無力。諗住 落一落街買餸都搞唔掂。。c6又咁啱出咗trip 平時街市都唔覺咁遠，而家行多兩步都想C ，即刻打返回頭。。

行唔到嘅感覺真係好慘有冇jm可以打救我?有咩方法可以舒緩到?
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Lovedogs


複式洋房

積分: 222


2#
發表於 前天 15:09 |只看該作者
janicewww 發表於 25-7-25 15:03
早兩日旅行返來，腳板底就一直由旅行時冤痛到而家，感覺好重好無力。諗住 落一落街買餸都搞唔掂。。c6又咁 ...

貼足貼好有用, 好快舒緩到, 我每次去旅行都係會帶定兩三盒
私人傳訊回覆 引用

mercurycc


象牙宮

積分: 246037

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


3#
發表於 前天 15:10 |只看該作者
本帖最後由 mercurycc 於 25-7-25 16:31 編輯

好重無力？
好似好嚴重咁。
用熱水浸腳。
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shareholder


珍珠宮

積分: 30402


4#
發表於 前天 15:13 |只看該作者
平時運動唔夠, 突然大量運動, 筋膜發了炎, 沒什麼辦法,

唯有好返後, 做多點腳掌肌肉重點訓練, 例如踮起腳行

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。
私人傳訊回覆 引用

Anka


水晶宮

積分: 52828

父親節2025勳章 2024年龍年勳章 睛靈勳章


5#
發表於 前天 15:14 |只看該作者
janicewww 發表於 25-7-25 15:03
早兩日旅行返來，腳板底就一直由旅行時冤痛到而家，感覺好重好無力。諗住 落一落街買餸都搞唔掂。。c6又咁 ...

去旅行必備消炎止痛藥+胃藥
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糯米米糍


公爵府

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6#
發表於 前天 15:27 |只看該作者
平時無運動無乜行路？我平時行好多，旅行最多累少少，瞓一晚無事。你有冇消炎止痛膏可以捽下，或者拉下筋，唯有休息夠慢慢好
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brother4


水晶宮

積分: 64261


7#
發表於 前天 15:51 |只看該作者

回覆樓主:

先了解原因
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brother4


水晶宮

積分: 64261


8#
發表於 前天 15:52 |只看該作者

回覆樓主:

治療可以
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attach1/tmp/php6zUSDH
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Gorgor0612


珍珠宮

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9#
發表於 前天 15:52 |只看該作者

回覆樓主:

樓主著咩鞋？
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volan


伯爵府

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10#
發表於 前天 15:52 |只看該作者
浸暖水
參天巨樹，日月星照，一年創造八千種MIRACLES，念轉星移，乘風破浪。
私人傳訊回覆 引用

brother4


水晶宮

積分: 64261


11#
發表於 前天 15:54 |只看該作者

回覆樓主:

好似大X答過要換鞋，自己答用按摩槍
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cecelc


水晶宮

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12#
發表於 前天 15:57 |只看該作者
我會，行得多，香港都試過(拜完山)酸軟左兩日
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Fishqqma


瑪瑙宮

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13#
發表於 前天 16:20 |只看該作者
本帖最後由 Fishqqma 於 25-7-25 16:20 編輯
janicewww 發表於 25-7-25 15:03
早兩日旅行返來，腳板底就一直由旅行時冤痛到而家，感覺好重好無力。諗住 落一落街買餸都搞唔掂。。c6又咁 ...

每日行幾多步?
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brother4


水晶宮

積分: 64261


14#
發表於 前天 17:23 |只看該作者

回覆樓主:

真心講,前晚睡覺腳底抽筋,因每天練跳繩,果晚練完就睡出事,起身停跳繩上午,之後冇問題,繼續跳繩
私人傳訊回覆 引用

jrforsure


子爵府

積分: 10269


15#
發表於 前天 17:31 |只看該作者
扁平足？
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柔伊


珍珠宮

積分: 49723

hashtag影視迷勳章


16#
發表於 前天 17:52 |只看該作者
本帖最後由 柔伊 於 25-7-25 17:52 編輯
janicewww 發表於 25-7-25 15:03
早兩日旅行返來，腳板底就一直由旅行時冤痛到而家，感覺好重好無力。諗住 落一落街買餸都搞唔掂。。c6又咁 ...

坐飛機? 如果坐得耐可能坐骨神經痛，解決方法，坐飛機途中定時要企，唔可以長期坐。
私人傳訊回覆 引用

無話可說


象牙宮

積分: 220902


17#
發表於 前天 18:23 |只看該作者

回覆樓主:

未去到咁嚴重，當晚會腳腕腳踭痛！去泰國同大陸就按腳，去日本就浸溫泉或熱水
私人傳訊回覆 引用

toffeetong


珍珠宮

積分: 34122

熱血金章


18#
發表於 前天 18:24 |只看該作者

回覆樓主:

坐下，腳踩網球碌下腳掌，弓位碌多幾下，會舒服好多
我的格言:  冇記性, 唔緊要. 可以唔記得的, 即係--唔係好緊要既野.
唔係好緊要既野, 咁! 唔記得都唔緊要!!!
私人傳訊回覆 引用

angelfan07


珍珠宮

積分: 42809

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19#
發表於 前天 18:30 |只看該作者
本帖最後由 angelfan07 於 25-7-25 18:34 編輯
Anka 發表於 25-7-25 15:14
去旅行必備消炎止痛藥+胃藥

我公司女同事近六張，佢話呢幾年去親旅行都要帶定藥（胃藥/消炎止痛/肌肉放鬆藥），佢話行得耐膝頭哥痛，隻腳行路時會彎曲唔到，要食藥。
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rayrayus


翡翠宮

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20#
發表於 前天 18:44 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 rayrayus 於 25-7-25 04:44 編輯

腳痛唔會，便秘就會，特別係時間顛倒嗰d, 可能排便時間唔同咗飲食又唔一樣
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