自由講場

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Samsumsansun


大宅

積分: 2329


1#
發表於 昨天 16:55 |只看該作者
阿仔講極唔聽，小學開始已經成日低頭睇手機睇書，而家開始發育個人拉長左，寒背好似仲勁…有咩辦法幫到？
私人傳訊回覆 引用

Ritzmary


珍珠宮

積分: 38611

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 虎到金來勳章


2#
發表於 昨天 16:59 |只看該作者
Samsumsansun 發表於 25-7-18 16:55
阿仔講極唔聽，小學開始已經成日低頭睇手機睇書，而家開始發育個人拉長左，寒背好似仲勁…有咩辦法幫到？ ...

平時要改善不良習慣， 要挺直腰骨， 叫佢背部貼牆身企，兩肩都要貼牆身，平常生活要習慣挺直！
私人傳訊回覆 引用

wingyaumama


子爵府

積分: 13317


3#
發表於 昨天 16:59 |只看該作者
本帖最後由 wingyaumama 於 25-7-18 17:00 編輯
Samsumsansun 發表於 25-7-18 16:55
阿仔講極唔聽，小學開始已經成日低頭睇手機睇書，而家開始發育個人拉長左，寒背好似仲勁…有咩辦法幫到？ ...

圓肩、頸推前伸 (龜頸)
坊間有啲肩帶會有幫助
私人傳訊回覆 引用

brololo


大宅

積分: 1124


4#
發表於 昨天 17:05 |只看該作者

回覆樓主:

要做d背肌運動，youtube有好多片都有教，不過要有恆心同改善姿勢

私人傳訊回覆 引用

fatchu@home


翡翠宮

積分: 79615


5#
發表於 昨天 17:09 |只看該作者
呢D要靠佢自己,你提唔到佢24小時

不過我想講我隔離屋個細路,睇佢應該5-6年班,佢背脊已經有一大舊嘢走左出黎,真係鐘樓陀俠咁,好恐怖!我成日見佢坐係公園或樓下彎住腰睇電話IPAD,我初初以為佢彎起先有舊嘢,點知原來已經去到呢個地步.....
私人傳訊回覆 引用

volan


伯爵府

積分: 17921


6#
發表於 昨天 17:15 |只看該作者
名字筆劃少 筆跡也影響 練書法
參天巨樹，日月星照，一年創造五千種奇蹟，斗轉星移，乘風破浪，俯瞰塵世棋局。
私人傳訊回覆 引用

artai430


伯爵府

積分: 17120

DHA勳章


7#
發表於 昨天 18:35 |只看該作者
Samsumsansun 發表於 25-7-18 16:55
阿仔講極唔聽，小學開始已經成日低頭睇手機睇書，而家開始發育個人拉長左，寒背好似仲勁…有咩辦法幫到？ ...

去睇脊醫
私人傳訊回覆 引用

j2j2


子爵府

積分: 13370


8#
發表於 昨天 18:40 |只看該作者
絕對支持要keep 住提醒仔女姿勢

我自己少少寒背，累積咁多年後肩頸膊痛到不得了。看物理治療、中醫針灸…拉筋，搞了一年先好少少…好痛苦
私人傳訊回覆 引用

Beauty222


伯爵府

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9#
發表於 14 小時前 |只看該作者
fatchu@home 發表於 25-7-18 17:09
呢D要靠佢自己,你提唔到佢24小時

不過我想講我隔離屋個細路,睇佢應該5-6年班,佢背脊已經有一大舊嘢走左出 ...

好慘！但佢屋企人冇理佢嗎？
私人傳訊回覆 引用


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