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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無JM食 Butter bites

自由講場今日: 189|主題: 1342941

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有無JM食 Butter bites [複製鏈接]

Ritzmary

珍珠宮

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1^#

發表於 6 天前 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

你哋自己整？

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私人傳訊回覆引用

yywong200

男爵府

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2^#

發表於 6 天前 |只看該作者

Ritzmary 發表於 25-7-21 11:12
你哋自己整？

係⋯每次我整ghee俾屋企煮西餐用時
留一部分整butter bite
食左係好瞓左精神左⋯人瘦左皮膚好左
特別m期無未食之前咁辛苦
連我女⋯我都教佢食
佢都話m會舒服啲同好瞓啲

我用肉桂、咖啡粉、朱古力粉整三種味

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Ritzmary

珍珠宮

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3^#

發表於 6 天前 |只看該作者

yywong200 發表於 25-7-21 13:08
係⋯每次我整ghee俾屋企煮西餐用時
留一部分整butter bite
食左係好瞓左精神左⋯人瘦左皮膚好左

怕唔怕肥

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yywong200

男爵府

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4^#

發表於 6 天前 |只看該作者

Ritzmary 發表於 25-7-21 13:30
怕唔怕肥

Ghee係會食瘦人
我亦有飲防彈咖啡（同樣有ghee）

肥⋯係反式脂肪⋯即植物油

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Ritzmary

珍珠宮

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5^#

發表於 6 天前 |只看該作者

yywong200 發表於 25-7-21 13:32
Ghee係會食瘦人
我亦有飲防彈咖啡（同樣有ghee）

長知識，謝謝

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yywong200

男爵府

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6^#

發表於 6 天前 |只看該作者

Ritzmary 發表於 25-7-21 13:34
長知識，謝謝

唔好客氣

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Fion_Chan

公爵府

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7^#

發表於 6 天前 |只看該作者

yywong200 發表於 25-7-21 13:32
Ghee係會食瘦人
我亦有飲防彈咖啡（同樣有ghee）

唔生酮都得？

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yywong200

男爵府

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8^#

發表於 6 天前 |只看該作者

Fion_Chan 發表於 25-7-21 14:04
唔生酮都得？

我本身完全唔食碳水⋯只食肉菜

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Fion_Chan

公爵府

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9^#

發表於 6 天前 |只看該作者

yywong200 發表於 25-7-21 14:29
我本身完全唔食碳水⋯只食肉菜

我以前睇過下用生酮辦法減肥，太多 protein intake 都會化為 glucose 令生酮失敗，（即身體無產生酮體，咁就唔可以用消耗脂肪代替消耗碳水產生能量、達到坐係度都消到脂），所以要食足夠合規格嘅油脂（7成入口食物係 fats）。如果身體無產生酮體，但又同時間食高脂肪，生酮減肥就會失敗，會越來越肥。
所以雖然話只食肉菜，怕唔怕有 excessive protein intake ?
我總覺得生酮太難。

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yywong200

男爵府

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10^#

發表於 6 天前 |只看該作者

Fion_Chan 發表於 25-7-21 15:05
我以前睇過下用生酮辦法減肥，太多 protein intake 都會化為 glucose 令生酮失敗，（即身體無產生酮體， ...

Umm⋯我戒碳水只食肉菜
平時飲防彈、牛油朱古力、煮食用動物油
除低溫煮中菜用牛油果油之外
任何植物油我都唔會食
我咁算唔算生酮？我唔知
不過每年同c6一齊驗身
起碼身體無大問題
以上所謂（生酮）我用三四年左右
BMI由32降至21

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yywong200

男爵府

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11^#

發表於 6 天前 |只看該作者

Fion_Chan 發表於 25-7-21 15:05
我以前睇過下用生酮辦法減肥，太多 protein intake 都會化為 glucose 令生酮失敗，（即身體無產生酮體， ...

仲有⋯每日我只會食一餐
朝早咖啡、近中午任食（量）一份午餐
之後停食

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Fion_Chan

公爵府

積分: 25714

12^#

發表於 6 天前 |只看該作者

yywong200 發表於 25-7-21 15:15
Umm⋯我戒碳水只食肉菜
平時飲防彈、牛油朱古力、煮食用動物油
除低溫煮中菜用牛油果油之外

你應該係生酮。如果你有驗身，應該會驗到身體有 ketones ，不過普通驗身唔會貿貿然驗呢個。

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onyChuCH

複式洋房

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13^#

發表於 6 天前 |只看該作者

Ritzmary 發表於 25-7-21 11:12
你哋自己整？

點樣整㗎？

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yywong200

男爵府

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14^#

發表於 6 天前 |只看該作者

Fion_Chan 發表於 25-7-21 15:36
你應該係生酮。如果你有驗身，應該會驗到身體有 ketones ，不過普通驗身唔會貿貿然驗呢個。
...

知道⋯謝謝你

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yywong200

男爵府

積分: 7764

15^#

發表於 6 天前 |只看該作者

Fion_Chan 發表於 25-7-21 15:36
你應該係生酮。如果你有驗身，應該會驗到身體有 ketones ，不過普通驗身唔會貿貿然驗呢個。
...

補充一點⋯遇然（大約一兩個月一次）
會偷雞同c6去食放題
所以我未算完全戒清所有

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yywong200

男爵府

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16^#

發表於 6 天前 |只看該作者

onyChuCH 發表於 25-7-21 15:43
點樣整㗎？

牛油（我用草飼）
每次整我用六舊牛油放煲煮
煮至泡少近無就可以
得物就係ghee（酥油）

樓主所講butter bite就係ghee溶液放入整冰模（我用一口大小形狀）
面放各味⋯例煙肉、肉桂粉、朱古力粉之類
網上教份量每日食四至五次每次一小粒
就係butter bite

我每日食兩粒仔（下午茶、臨瞓）