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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 尿酸（女性不會有）

自由講場今日: 1249|主題: 1352176

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尿酸（女性不會有） [複製鏈接]

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發表於 25-11-7 10:01 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 sun6628 於 25-11-7 10:03 編輯

唉，吾知是不是遺傳，正常女性350mmol
我長期 400

我不喜歡內臟，也不喜歡吃蟹糕。

只是一個月大約有 1-2 星期飲D 大約煲了
45 分鐘的湯。試過一個月冇飲也高

所以吾知仲可以點？ D腳眼會很痛

問過幾個朋友，人地也好奇說好少聽女性有尿酸

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發表於 25-11-7 10:14 |只看該作者

網上資料 :
女性因为雌激素有促进尿酸排泄的作用，年轻时高尿酸确实比男性少，但如果有遗传背景、体重偏高、代谢综合征，或长期熬夜、压力大，也可能出现，不用觉得奇怪，及时干预就能避免后续问题。

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發表於 25-11-7 10:39 |只看該作者

sun6628 發表於 25-11-7 10:01
唉，吾知是不是遺傳，正常女性350mmol
我長期 400

有的，老公阿婆就高尿酸，手指關節痛同腫

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發表於 25-11-7 10:40 |只看該作者

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發表於 25-11-7 10:40 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 25-11-7 10:42 編輯

sun6628 發表於 25-11-7 10:01
唉，吾知是不是遺傳，正常女性350mmol
我長期 400

睇吓白板醫學講尿酸

片中講解未必係你食得多嘌呤食物、係你身體排唔走、代謝綜合症、同血糖可能有關、已經常說不是三高、系四高

https://youtu.be/d5Fb9bMBao8?si=Xi4AHxMHvvkCzReH

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發表於 25-11-7 10:41 |只看該作者

食藥

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發表於 25-11-7 10:46 |只看該作者

食肉多或者愛食甜都會有尿酸的
腳痛係因為尿酸多咗, 沉積咗在關節位
簡單的方法飲水啦, 飲多啲水, 尿可以帶走尿酸的
好痛就係痛風了, 睇醫生食降酸藥

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發表於 25-11-7 11:51 |只看該作者

減少攝取高普林食物，如動物內臟、紅肉、海鮮(沙丁魚、鳳尾魚、貝類、魚卵、小魚干) 及濃肉湯。同時，應避免酒精（尤其是啤酒）、高糖飲品（果汁、汽水、手搖飲料等）以及高油脂煎炸飲食。

建議多喝水，並適量攝取低脂蛋白質（如雞蛋、低脂牛奶）、蔬菜和水果。維持理想體重，過重會增加痛風風險，但應避免過度節食導致尿酸快速升高，飲食定時定量，避免暴飲暴食。

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發表於 25-11-7 12:15 |只看該作者

回覆樓主:

海鮮，老火湯，啤酒都高尿酸！我都踩界，應該遺傳，爸爸生前有痛風添

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發表於 25-11-7 12:20 |只看該作者

sun6628 發表於 25-11-7 10:01
唉，吾知是不是遺傳，正常女性350mmol
我長期 400

少食嘌呤食物，多飲水。

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發表於 25-11-7 17:17 |只看該作者

sun6628 發表於 25-11-7 10:01
唉，吾知是不是遺傳，正常女性350mmol
我長期 400

食海鮮，菇類多?

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發表於 25-11-7 17:55 |只看該作者

男女都會有，只係男性比例多好多

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發表於 25-11-7 21:32 |只看該作者

Horsebbj 發表於 25-11-7 17:17
食海鮮，菇類多?

好少食，間中食下蝦仁炒旦

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發表於 25-11-7 21:35 |只看該作者

登陸火星發表於 25-11-7 11:51
減少攝取高普林食物，如動物內臟、紅肉、海鮮(沙丁魚、鳳尾魚、貝類、魚卵、小魚干) 及濃肉湯。同時，應避 ...

我從不飲酒，不喜歡內藏，海鮮（蝦）可能1-2個月有1 次吃，飲湯一個月飲 7-8 次煲45 分鐘的湯，不飲汽水，好喜歡低脂奶

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好媽媽勳章醒目開學勳章王國長老

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發表於 25-11-7 22:18 |只看該作者

回覆樓主:

樓主有運動嗎?

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發表於 25-11-7 23:01 |只看該作者

sun6628 發表於 25-11-7 21:35
我從不飲酒，不喜歡內藏，海鮮（蝦）可能1-2個月有1 次吃，飲湯一個月飲 7-8 次煲45 分鐘的湯，不飲汽水 ...

所以你可以排除係因為飲食問題～

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17^#

發表於 25-11-7 23:59 |只看該作者

我女性，我都唔合格，不過唔覺有發作過痛風，之前曾經試過合格，嗰排減咗肥，飲多啲水。不過今次測又唔合格，同你一樣，400。

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發表於 7 天前 |只看該作者

ZZdaphne 發表於 25-11-7 22:18
樓主有運動嗎?

有每日30分鐘

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