自由講場 今日: 2427 | 主題: 1362163

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發表於 26-2-9 13:02 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有冇人有興趣喺出面參加冥想班？？

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發表於 26-2-9 13:11 |只看該作者

我有上 meditation 班，係瑜伽老師嘅堂。每堂1個鐘，一半時間學呼吸法、一半時間meditation。
meditation 好鬼難，我學咗都超過10堂，每次大概只有幾秒鐘能清空思想，腦裡思緒總是轉來轉去。

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3^#

發表於 26-2-10 10:31 |只看該作者

Fion_Chan 發表於 26-2-9 13:11
我有上 meditation 班，係瑜伽老師嘅堂。每堂1個鐘，一半時間學呼吸法、一半時間meditation。
meditation ...

邊度上？

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D..D

翡翠宮

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發表於 26-2-10 10:49 |只看該作者

trenycebaby 發表於 26-2-9 13:02
有冇人有興趣喺出面參加冥想班？？

我唔敢玩呢d
怕遇到野
(以前聽人講故仔話遇到)

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馬年勳章

5^#

發表於 26-2-10 10:57 |只看該作者

回覆樓主:

會去老師處做，因為能量好
另外，我會係屋企，公園做
現在懶，早上做5-10分快速版，都好過唔好。

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6^#

發表於 26-2-10 11:01 |只看該作者

本帖最後由 trenycebaby 於 26-2-10 11:02 編輯

D..D 發表於 26-2-10 10:49
我唔敢玩呢d
怕遇到野
(以前聽人講故仔話遇到)

一齊做吾會架
如果有師傅在場更加吾驚

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馬年勳章

7^#

發表於 26-2-10 11:20 |只看該作者

D..D 發表於 26-2-10 10:49
我唔敢玩呢d
怕遇到野
(以前聽人講故仔話遇到)

冥想，唔係接觸鬼怪，點會有
若果有，都係d人做得多左

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Audrey1999

侯爵府

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8^#

發表於 26-2-10 11:23 |只看該作者

cbeyond 發表於 26-2-10 10:57
會去老師處做，因為能量好
另外，我會係屋企，公園做
現在懶，早上做5-10分快速版，都好過唔好。

請問快速版點做？

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馬年勳章

9^#

發表於 26-2-10 11:27 |只看該作者

Audrey1999 發表於 26-2-10 11:23
請問快速版點做？

一樣咁做，只係時間短d
熟能生巧，做慣就可以

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10^#

發表於 26-2-10 11:34 |只看該作者

trenycebaby 發表於 26-2-10 10:31
邊度上？

細嘅瑜伽教室，我去開嘅教室在荔枝角

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11^#

發表於 26-2-10 11:40 |只看該作者

cbeyond 發表於 26-2-10 10:57
會去老師處做，因為能量好
另外，我會係屋企，公園做
現在懶，早上做5-10分快速版，都好過唔好。

公園做應該幾好，聽住風聲、雀仔聲、聞住草味，然後心靜下來，好舒服。
我平日做唔到心靜，去 yoga retreat 試過，6:00 起身，在草地做 meditation ，感覺好好。

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12^#

發表於 26-2-10 11:42 |只看該作者

cbeyond 發表於 26-2-10 11:20
冥想，唔係接觸鬼怪，點會有
若果有，都係d人做得多左

我會覺得係嗰個人本身雜念重

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馬年勳章

13^#

發表於 26-2-10 11:44 |只看該作者

Fion_Chan 發表於 26-2-10 11:40
公園做應該幾好，聽住風聲、雀仔聲、聞住草味，然後心靜下來，好舒服。
我平日做唔到心靜，去 yoga retrea ...

公園草地睇住，多蚊，現在公園噴唔少殺虫水。
以前做meditation 會點草地做，現在較少了。

點評

Fion_Chan

發表於 26-2-10 11:51

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