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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 失眠朋友請進

自由講場今日: 131|主題: 1365627

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失眠朋友請進 [複製鏈接]

12

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1^#

發表於 26-3-24 03:09 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

1:30上床，3:00未訓著
已經食左安眠藥

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2^#

發表於 26-3-24 04:19 |只看該作者

疏通潛意識人際的郁氣

氣宇軒昂

清爽旋風

神采飛揚

赤馬飛馳

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積分: 164

3^#

發表於 26-3-24 06:56 |只看該作者

core 發表於 26-3-24 03:09
1:30上床，3:00未訓著
已經食左安眠藥

戴眼罩

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熱血勳章好媽媽勳章 hashtag影視迷勳章

4^#

發表於 26-3-24 09:24 |只看該作者

core 發表於 26-3-24 03:09
1:30上床，3:00未訓著
已經食左安眠藥

我失眠唔多。但試去朋友介紹一個中醫條理身體。第一次睇真係好好。食咗中葯。原來深睡系咁正。但之後再睇過幾次都唔得。。。。。。
好想再試深睡呢種感覺。

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5^#

發表於 26-3-24 09:27 |只看該作者

我噚晚唔知發生乜嘢事，今朝5點幾先瞓到，8點幾就醒

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馬年勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

6^#

發表於 26-3-24 09:31 |只看該作者

自從covid後睡眠質素轉差，有時個腦成晚開着，好清醒咁

Be Happy

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7^#

發表於 26-3-24 09:31 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 natnatbaby 於 26-3-24 09:31 編輯

我經常都會夜晚瞓到第五點先瞓著,就算我特登早啲瞓,越早瞓越瞓唔著,過程都真係幾痛苦,我通常嗰2天時間係好精神就算第二日瞓唔到嗰日都精神ok,差唔多一晚瞓唔著又瞓返兩晚好,無限輪迴.今星期開始試下維他命d,適量曬太陽,睡前放鬆按下頭,未知情況有冇改善.

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8^#

發表於 26-3-24 09:33 |只看該作者

本帖最後由 brother4 於 26-3-24 09:33 編輯

core 發表於 26-3-24 03:09
1:30上床，3:00未訓著
已經食左安眠藥

好奇,安眠藥是那隻?自己有需要市面上有好多

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9^#

發表於 26-3-24 09:36 |只看該作者

brother4 發表於 26-3-24 09:33
好奇,安眠藥是那隻?自己有需要市面上有好多

白瓜子
醫生開的
補多一粒又訓到

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10^#

發表於 26-3-24 09:38 |只看該作者

core 發表於 26-3-24 09:36
白瓜子
醫生開的
補多一粒又訓到

政府定私人開,有英文名字?thx

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2024年龍年勳章

11^#

發表於 26-3-24 09:41 |只看該作者

Onlok 發表於 26-3-24 09:24
我失眠唔多。但試去朋友介紹一個中醫條理身體。第一次睇真係好好。食咗中葯。原來深睡系咁正。但之後再睇 ...

我自小係好醒訓，亦要全黑全靜環境先訓到。就算日頭點樣攰，深睡時間都係好短（知道自己幾時轉身）。幾十年，「訓到飽」自然醒的次數一隻手數得哂。最記得果種由訓落床到訓醒，好似只係剎那間的事，完全唔知自己有冇轉身，有冇發夢，而且醒的一刻係有種好飽足，差滿電的感覺，多好。

從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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12^#

發表於 26-3-24 09:56 |只看該作者

本帖最後由 core 於 26-3-24 09:59 編輯

brother4 發表於 26-3-24 09:38
政府定私人開,有英文名字?thx

呢只
政府開

attach0/tmp/phpMaIgJd

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熱血勳章好媽媽勳章 hashtag影視迷勳章

13^#

發表於 26-3-24 09:58 |只看該作者

本帖最後由 Onlok 於 26-3-24 09:59 編輯

Rita 發表於 26-3-24 09:41
我自小係好醒訓，亦要全黑全靜環境先訓到。就算日頭點樣攰，深睡時間都係好短（知道自己幾時轉身）。幾十 ...

就係呢種感覺。。。。。。好想再試吓。最好日日都試。

因為我用語音輸入。拼多多偷聽到剛出咗“”神門穴位墊“”唔知係乜嘢。

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14^#

發表於 26-3-24 10:02 |只看該作者

Onlok 發表於 26-3-24 09:24
我失眠唔多。但試去朋友介紹一個中醫條理身體。第一次睇真係好好。食咗中葯。原來深睡系咁正。但之後再睇 ...

適應左的藥

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熱血勳章好媽媽勳章 hashtag影視迷勳章

15^#

發表於 26-3-24 10:02 |只看該作者

core 發表於 26-3-24 10:02
適應左的藥

5日約咋喎。咁快適應？

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16^#

發表於 26-3-24 10:20 |只看該作者

core 發表於 26-3-24 09:56
呢只
政府開

thx

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17^#

發表於 26-3-24 10:25 |只看該作者

Onlok 發表於 26-3-24 10:02
5日約咋喎。咁快適應？

同醫師商量

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18^#

發表於 26-3-24 10:37 |只看該作者

聽三叔公園迪偉講, 佢用艾草浸浴/浸腳, 之後好好訓, 佢個拍檔阿BU都試過話得.....

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19^#

發表於 26-3-24 11:45 |只看該作者

本帖最後由 Luffy007 於 26-3-24 14:21 編輯

core 發表於 26-3-24 03:09
1:30上床，3:00未訓著
已經食左安眠藥

可以晚上食含有鎂的食物或補充劑

https://www.elle.com/tw/beauty/health/a62029927/magnesium-for-sleep/

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20^#

發表於 26-3-24 13:21 |只看該作者

core 發表於 26-3-24 09:56
呢只
政府開

剛去藥店要医生纸才賣

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