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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 蘋果醋

自由講場今日: 290|主題: 1369541

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蘋果醋 [複製鏈接]

12

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1^#

發表於 26-7-2 23:04 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

蘋果醋是否可以減低患糖尿病風險，請問大家有什麼推介呢？

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積分: 7263

2^#

發表於 26-7-2 23:56 |只看該作者

REANA 發表於 26-7-2 23:04
蘋果醋是否可以減低患糖尿病風險，請問大家有什麼推介呢？

我冇飲，睇過Google Gemini ai解釋
臨床研究看出的實際功效
多項針對第二型糖尿病或糖尿病前期的臨床文獻及整合分析（Meta-analysis）顯示：
• 短期效果：隨餐或餐前飲用稀釋的蘋果醋，能顯著降低當餐的餐後血糖波動。
• 長期效果：每天堅持飲用適量蘋果醋（持續8至12週），部分患者的空腹血糖和**糖化血色素（HbA1c）**出現了輕微至適度的下降。
• 額外益處：由於延緩胃排空能帶來較長飽足感，它對體重管理和降低總膽固醇也有微幅的正面助益。
***
重要提醒：這些研究的對象通常是在維持原本藥物治療的基礎上額外加入蘋果醋。蘋果醋的控糖效果屬於「輔助」性質，效果遠不及正規降血糖藥物。

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積分: 2541

3^#

發表於 26-7-3 12:06 |只看該作者

都唔知真定假既

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2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

4^#

發表於 26-7-3 20:31 |只看該作者

回覆樓主:

我飲左血糖係好左d，人人唔同

感激遇上你~

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5^#

發表於 26-7-3 21:27 |只看該作者

REANA 發表於 26-7-2 23:04
蘋果醋是否可以減低患糖尿病風險，請問大家有什麼推介呢？

買呢隻

千祈唔好買好好味嗰啲，嗰啲冇用
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2018復活節勳章

6^#

發表於 26-7-3 21:42 |只看該作者

回覆樓主:

好大陣味, 我叫C6喺我出咗去先好飲

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2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章

7^#

發表於 26-7-3 21:46 |只看該作者

回覆樓主:

要買有醋母

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8^#

發表於 26-7-3 22:36 |只看該作者

而家好多地方都有得買

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9^#

發表於 26-7-4 00:06 |只看該作者

回覆 vivibabyvivi 的帖子

請問要稀釋或可直接飲？

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10^#

發表於 26-7-4 00:06 |只看該作者

回覆 Ritzmary 的帖子

收到

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11^#

發表於 26-7-4 00:07 |只看該作者

回覆 kiko_mami 的帖子

你飲那隻呀？可介紹嗎？

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12^#

發表於 26-7-4 00:08 |只看該作者

REANA 發表於 26-7-2 23:04
蘋果醋是否可以減低患糖尿病風險，請問大家有什麼推介呢？

係

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13^#

發表於 26-7-4 01:16 |只看該作者

REANA 發表於 26-7-4 00:06
回覆 vivibabyvivi 的帖子

請問要稀釋或可直接飲？

google AI 咁講:

蘋果醋必須稀釋後飲用（比例約 1:8 至 1:10），以免高酸度傷害牙齒琺瑯質與食道。建議每天總量不超過 30 毫升，可於餐前 15 至 20 分鐘飲用以幫助消化或穩定血糖。請務必挑選無添加糖、含有「醋母」的天然釀造蘋果醋。
正確飲用方式與技巧

黃金比例： 將 1 湯匙（約 10 至 15 毫升）的蘋果醋加入 200 至 300 毫升的溫水或冷水中稀釋。
調味建議： 如果怕酸，可加入 1 茶匙蜂蜜中和口感，或加入少許檸檬汁、薑片增添風味。亦可將其調配成油醋醬淋在沙拉上食用。
保護牙齒： 喝完後建議立刻漱口，幫助沖刷殘留在口腔的酸性物質，減少對牙齒的腐蝕。

飲用時機與注意事項

最佳時機： 適合在餐前 15 到 20 分鐘飲用，能增加飽足感、延緩胃排空並幫助平穩餐後血糖。
不適合族群： 由於醋酸會刺激黏膜，胃潰瘍、胃食道逆流或腸胃敏感者應避免空腹飲用或盡量少喝。
挑選重點： 購買時請詳閱成分標籤，選擇未經高溫殺菌、未過濾（帶有天然混濁物）且無額外添加糖的有機蘋果醋。

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14^#

發表於 26-7-4 19:18 |只看該作者

REANA 發表於 26-7-4 00:07
回覆 kiko_mami 的帖子

你飲那隻呀？可介紹嗎？

飲過幾隻，donki果支最好飲佢話可以就咁飲，我覺得有加糖，美國b字頭果支20ml溝左400ml水都好酸

仲有氣，飲過好飲返唔到轉頭

感激遇上你~

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2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

15^#

發表於 26-7-4 21:07 |只看該作者

Ritzmary 發表於 26-7-3 21:46
要買有醋母

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2025勳章蛇年勳章

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發表於 26-7-4 21:43 |只看該作者

vivibabyvivi 發表於 26-7-3 21:27
買呢隻

千祈唔好買好好味嗰啲，嗰啲冇用

呢隻臭到嘔，好似腐C味，唔係人人頂得順。

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17^#

發表於 26-7-4 22:31 |只看該作者

回覆 adrianada 的帖子

我應該飲唔到

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18^#

發表於 26-7-4 22:32 |只看該作者

回覆 kiko_mami 的帖子

收到，謝謝

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19^#

發表於 26-7-4 22:32 |只看該作者

回覆 virtualon2000 的帖子

Tks

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2025勳章蛇年勳章

20^#

發表於 26-7-4 22:45 |只看該作者

REANA 發表於 26-7-4 22:31
回覆 adrianada 的帖子

我應該飲唔到

雖然極臭，但好有效。

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