自由講場今日: 322|主題: 1366138

收藏本版

回覆發帖

返回列表

跳至頁

查看: 371 | 回覆: 2

珍珠奶茶 [複製鏈接]

smile555

珍珠宮

積分: 44071

1^#

發表於 7 小時前 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

大家習慣飲邊間

0 0 0

私人傳訊回覆引用

Luffy007

男爵府

積分: 6851

2^#

發表於 5 小時前 |只看該作者

smile555 發表於 26-5-26 01:13
大家習慣飲邊間

好飲，大家樂，最好飲的已經執咗（喺曉麗苑樓下）

不過人老咗，完全受不起，已經戒咗

1. 肥胖與代謝症候群驚人熱量：
一杯中杯至大杯珍奶的熱量約500-700大卡，相當於一頓正餐。
血糖飆升：高糖、高GI（升糖指數）會導致胰島素劇烈波動，長期下來不僅容易發胖，更會增加罹患糖尿病的風險。
2. 增加腎臟與肝臟負擔果糖危害：
果糖代謝會產生過多的磷酸三碳糖，促使肝臟合成脂肪，增加三酸甘油酯堆積。慢性腎病：長期大量飲用含糖飲料，會大幅提高罹患慢性腎臟病甚至腎衰竭的機率。
3. 心血管負擔劣質脂肪：傳統奶精多由氫化植物油製成，含有反式脂肪，會增加壞膽固醇（LDL），並降低好膽固醇（HDL），提升心血管疾病與血管硬化的風險。
4. 腸胃消化不良澱粉難以分解：珍珠（粉圓）主原料為木薯粉或地瓜粉，性質黏稠且不易消化。過量食用或腸胃功能較差者容易引起胃脹氣、消化不良。

是但一樣都頂不到