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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 探頸及圓肩

自由講場今日: 1994|主題: 1369517

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探頸及圓肩 [複製鏈接]

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發表於 5 天前 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

青春期女仔近兩年探頸(烏龜頸)及圓肩(雙肩內縮)很嚴重，是否睇骨科？有無好醫生介紹？感謝分享。

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馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 5 天前 |只看該作者

JNFW 發表於 26-7-8 16:50
青春期女仔近兩年探頸(烏龜頸)及圓肩(雙肩內縮)很嚴重，是否睇骨科？有無好醫生介紹？感謝分享。 ...

身體活動幅度減少、筋膜黏液、好多時未傷到肌肉同骨、筋膜黏液導致營養血液不流通、用熱敷鬆開筋膜黏液、增加身體活動幅度、練核心肌肉穩定性

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發表於 5 天前 |只看該作者

同輩出名的人多姿勢自然直

氣宇軒昂

清爽旋風

神采飛揚

赤馬飛馳

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發表於 5 天前 |只看該作者

係咪成日玩手機 ? 而家d細路好多都係咁

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發表於 5 天前 |只看該作者

呢啲睇醫生冇用,要做伸展拉筋運動
或者上下瑜伽班

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發表於 5 天前 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 KLDC 於 26-7-8 19:10 編輯

呢一年要求小朋友拉伸 5-10 分鐘，
慢慢冇咁烏龜頸。
另外，指個人版 / 影小朋友側身俾佢自己睇：圓肩、頭烏烏、含胸、寒背…
小朋友睇到原來咁肉酸之後，
都有動力去拉伸。

我小朋友仲有個習慣，
就係坐喺餐桌食嘢時，
用頭、頸烏低去遷就手 / 餐具，
感覺好似好耐冇食過嘢，好淒涼

人哋仲要成日睇住佢頭殼頂嚟食飯…
呢樣教咗好耐都未改善晒

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發表於 5 天前 |只看該作者

回覆樓主:

有冇富貴包？

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馬年勳章 2026勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章瞓得好勳章開心吸收勳章

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發表於 5 天前 |只看該作者

JNFW 發表於 26-7-8 16:50
青春期女仔近兩年探頸(烏龜頸)及圓肩(雙肩內縮)很嚴重，是否睇骨科？有無好醫生介紹？感謝分享。 ...

正骨, 快見效.

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發表於 5 天前 |只看該作者

做健身有幫助

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乖寶寶布布

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發表於 5 天前 |只看該作者

回覆樓主:

練普拉提

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