自由講場 今日: 86 | 主題: 1361964

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2^#

發表於 09-6-10 21:30 |只看該作者

原帖由 ru_663th 於 09-6-10 02:04 發表
古今晚,我同囡囡出街食dinner,
我著左件淺色貼身T-恤~~
囡囡好奇問我:「媽咪,你背部bra帶扣位置嘅側邊,點解多舊肉??」
我都唔知點答佢好
我都想減走背肌側邊舊bye bye肉,
我一摸背部.....兩邊凸左出嚟舊肉,好 ...

負重運動和帶氧運動係最有效和健康

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kitty

伯爵府

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好媽媽勳章

3^#

發表於 09-6-10 22:02 |只看該作者

會唔會個bar 窄得濟?唔合身?

原帖由 ru_663th 於 09-6-10 02:04 發表
古今晚,我同囡囡出街食dinner,
我著左件淺色貼身T-恤~~
囡囡好奇問我:「媽咪,你背部bra帶扣位置嘅側邊,點解多舊肉??」
我都唔知點答佢好
我都想減走背肌側邊舊bye bye肉,
我一摸背部.....兩邊凸左出嚟舊肉,好 ...

我家有一隻似狗的貓b ,一隻寄居狗b ~
日日貓狗大戰^^

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Leanna

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4^#

發表於 09-6-10 23:14 |只看該作者

我同事成日去通淋巴, 真係無左虎背喎.

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simbaba

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5^#

發表於 09-6-11 00:40 |只看該作者

食小D"炭水化合物"

例如:飯,麵,麵包,河粉,米粉...等等.

多飲水(溫水最好),其他飲品一律戒飲!

一至兩星期見效.

注意,先食小炭水化合物50%,如果全部

吾食再食番會好易肥

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sst

積分: 1682

6^#

發表於 09-6-11 00:45 |只看該作者

原帖由 Leanna 於 09-6-10 23:14 發表
我同事成日去通淋巴, 真係無左虎背喎.

我都已經係成日去通淋巴, 但都有咁既情況囉. 生完就係咁!

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edea

王國長老

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王國長老

7^#

發表於 09-6-11 00:54 |只看該作者

原帖由 cookingmama88 於 09-6-10 21:30 發表

負重運動和帶氧運動係最有效和健康

冇錯.

我唔係經常上BK, 想搵我嘅朋友請email: [email protected]

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sanjofung

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8^#

發表於 09-6-11 01:05 |只看該作者

係要整體咁減，我生完個女之後都係虎背熊腰，都要成個身型咁減。

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純綷路人

男爵府

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9^#

發表於 09-6-11 01:16 |只看該作者

如果長時間戴d唔啱你嘅胸圍,就會做成哩種現象架喇,可以試下戴矯形胸圍,戴嗰時要將d(纍)肉撥入去,慢慢就會有改善喇.

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ru_663th

珍珠宮

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畀面勳章 BK Milk勳章

10^#

發表於 09-6-11 01:18 |只看該作者

原帖由 cookingmama88 於 09-6-10 21:30 發表

負重運動和帶氧運動係最有效和健康

積係咩運動呢?? 介紹下~~

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米豬蓮

珍珠宮

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好媽媽勳章

11^#

發表於 09-6-11 02:06 |只看該作者

原帖由 cookingmama88 於 09-6-10 21:30 發表

負重運動和帶氧運動係最有效和健康

我都想知係咩運動

我十幾歲都好肥下啦

一日都係隻c6買咁多野返黎俾我食

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12^#

發表於 09-6-13 01:30 |只看該作者

原帖由 sanjofung 於 09-6-11 01:05 發表
係要整體咁減，我生完個女之後都係虎背熊腰，都要成個身型咁減。

世上冇局部減肥，荷爾蒙和遺傳控制身體放在身體哪部分，運動可減低身體身體%。

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13^#

發表於 09-6-13 01:40 |只看該作者

原帖由 ru_663th 於 09-6-11 01:18 發表

積係咩運動呢?? 介紹下~~

負重運動：用啞鈴來練和收緊身體肌肉，去gym or 有personal trainer 比較好。

帶氧運動：跑步、游泳、elliptical、stationery bike、step aerobic......

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莎莎莉莉

伯爵府

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好媽媽勳章

14^#

發表於 09-6-13 01:46 |只看該作者

做運動＋美容。
做運動有助全身減，但係，線條未必好靚。
我試過生完上胎去做機，好似叫m6，我覺得有Ｄ用架。不過要有耐性囉。

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