懷孕前後 今日: 11 | 主題: 330486

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發表於 09-9-3 20:39 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

條腸好似唔識郁，一日起碼三個生果(橙、蘋果、雪梨、奇異果、西梅、啤梨、火龍果都食勻)，飲十杯水，食好多蔬菜(因血糖高，所以局住要食多d蔬菜)，仲飲埋纖維粉，亦每天keep住運動，早餐食全麥麪包，真係可以做既都做勻，條腸係完全唔識郁。其實有B之前都要兩日倒先去一次，有左初期都OK，但自從食左葉酸後難去左，食Materna仲弊﹗停左materna已經成3個幾星期喇﹗但都無改善。而家係4、5日都無乜便意，我好早已經用甘油條，初初都叫做去到少少，而家週數越大，甘油條已經無用，因為去得太辛苦，所以整到有痔瘡，睇左醫生，開左軟便水比我，係初初第一次叫做有d效，但都要甘油條加軟便水，後來整整下都唔得，前日醫生開左瀉藥比我(for孕婦用)，但完全無反應。又睇過中醫，都係唔得﹗都唔知點好。每日都會試下運功，但係又搞到痔瘡難好。

真係有無人好似我咁騎呢架呢﹖聽講遲d週數大d依個問題會更嚴重，唉.. 都唔知點算好喇﹗請問各位有無方法呀﹖

[ 本帖最後由丘師奶於 09-9-3 20:46 編輯 ]

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s997351

別墅

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發表於 09-9-3 20:56 |只看該作者

原帖由 丘師奶 於 09-9-3 20:39 發表
條腸好似唔識郁，一日起碼三個生果(橙、蘋果、雪梨、奇異果、西梅、啤梨、火龍果都食勻)，飲十杯水，食好多蔬菜(因血糖高，所以局住要食多d蔬菜)，仲飲埋纖維粉，亦每天keep住運動，早餐食全麥麪包，真係可以做既都做勻，條腸係完全唔 ...

我而家27週,早係三個月開始都已經有呢個情形,不過冇你咁嚴重。你試下飲西梅汁或者蔗汁,真係得的,飲完應該有得去。

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pingyincheng

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發表於 09-9-3 21:29 |只看該作者

我都有便袐, 不過無你咁嚴重, 但每日都要係厠所坐起碼半個鐘先去到

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發表於 09-9-3 21:29 |只看該作者

但西梅汁同蔗汁糖份好高，我又唔飲得，我已經食新鮮西梅或西梅乾(無加人造糖果d)，但都係唔work，聽日試大埋蕉，睇下好唔好d，但都唔樂觀喇﹗

原帖由 s997351 於 09-9-3 20:56 發表

我而家27週,早係三個月開始都已經有呢個情形,不過冇你咁嚴重。你試下飲西梅汁或者蔗汁,真係得的,飲完應該有得去。

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發表於 09-9-3 21:31 |只看該作者

我又衰，坐半個鐘一來無耐性，坐得耐越來越忟憎﹗二來會好腳痺架﹗

原帖由 pingyincheng 於 09-9-3 21:29 發表
我都有便袐, 不過無你咁嚴重, 但每日都要係厠所坐起碼半個鐘先去到

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pingyincheng

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發表於 09-9-3 21:52 |只看該作者

原帖由 丘師奶 於 09-9-3 21:31 發表
我又衰，坐半個鐘一來無耐性，坐得耐越來越忟憎﹗二來會好腳痺架﹗

你試下拎本雜誌入厠所睇, 一路睇一路等到有便意, 唔好心急, 雖然會坐到隻腳勁庳, 但無辦法, 要規定自己每日都去.

試過一日唔去, 第二日便袐得更犀利, 最後雖然去到但個PAT PAT就整損左

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gracedolly

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7^#

發表於 09-9-3 21:57 |只看該作者

朝早起身空肚飲兩大杯暖水, 如果覺得難入口, 可以加些新鮮檸檬汁...

試下, 我用這個方法就好得~

可以再加食麥皮做早餐, 下午茶食幾粒西梅干...

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發表於 09-9-3 22:05 |只看該作者

我已經拎埋書or雜誌入去睇，仲帶埋mp3播埋歌添﹗諗住relax d啦﹗都係唔得﹗

係呀﹗我就係驚，驚咁多日去唔到就越來越難去，又驚阿B吸埋好多毒素呢﹗於是就越來越心急喇﹗

原帖由 pingyincheng 於 09-9-3 21:52 發表

你試下拎本雜誌入厠所睇, 一路睇一路等到有便意, 唔好心急, 雖然會坐到隻腳勁庳, 但無辦法, 要規定自己每日都去.

試過一日唔去, 第二日便袐得更犀利, 最後雖然去到但個PAT PAT就整損左 ...

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發表於 09-9-3 22:06 |只看該作者

好﹗我試下先﹗THX~
我而家一起身都有飲水，但就係室溫水囉﹗早餐已經食全麥包喇﹗不過麥皮又真係未試過﹗

原帖由 gracedolly 於 09-9-3 21:57 發表
朝早起身空肚飲兩大杯暖水, 如果覺得難入口, 可以加些新鮮檸檬汁...

試下, 我用這個方法就好得~

可以再加食麥皮做早餐, 下午茶食幾粒西梅干...

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macvn123

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10^#

發表於 09-9-3 22:14 |只看該作者

我本身都去得麻麻地.

有左之後都差左,宜家一個星期食幾隻橙.我食過纖維粉,冇用,仲冇得去添.

你食唔食到麥皮?家樂氏有隻叫"全麥維",個樣啡色好似樹枝咁款,冇乜味,但好高纖,食2-3日早餐就可以去到.

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Tree630

複式洋房

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11^#

發表於 09-9-3 22:26 |只看該作者

我個人經驗係, 如果可以就不要吃麵包做早餐, 就算是所謂的"全麥". 也少吃餅乾, 因為這些都比較燥熱, 吃咗難去d. 我第一胎也要靠吃醫生的藥先去得順暢.

第二胎(現在), 我轉吃糙米粥(早餐)和糙米飯, 平時多菜少肉. 而且午飯及晚飯會吃多一條乳酸菌, 是幫助消化的. 到現在32週都十分順暢. 初時每天最少一次. 現在反而仲去得密d, 唔知係咪個bb頂住, 所以食完野就想去一去.

乳酸菌不是益力多那種, 我是在健康食品店買的. 一條細細條, 裏邊是顆粒狀的. 另外, 每天早上起身, 都喝一杯水.

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andeskinki

子爵府

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12^#

發表於 09-9-3 23:50 |只看該作者

我都覺得第一餐唔好食餅乾或者麵包,因為人過左一個夜晚既睡覺,水份流失好高,特別係夏天開晒冷氣,所以我都建議朝早飲兩杯暖水,再食粥或者麥片,會好d.....

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精靈BB女

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13^#

發表於 09-9-4 00:02 |只看該作者

我未有BB之前便秘問題是好嚴重，依家有左我同驗到有BB就開始每日1-2杯美素茵媽咪奶粉，我又發現便秘問題改善左

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siufung

子爵府

積分: 13005

14^#

發表於 09-9-4 00:18 |只看該作者

我去大大都難左少少, 但都每日有一次....
不過就硬0的, 難出0的... 搞到而家有0的痔瘡發作, 好彩唔嚴重.....
我0的腸又係好多氣, 又係唔識郁乜滯....
你試下食麥皮, 火龍果同奇異果....
麥包係唔會有幫助0架.... 反而試下大蕉可能得 (大蕉冇香蕉咁涼, 應該食得)

西梅對我都冇用0架....
希望你早日暢通番.... 去唔到大大真係好辛苦0架.... 我試過3日冇得出 (因為去外地唔習慣) 都覺得極辛苦.....

老虎囡2010年2月10日於嘉諾撒出世喇, 早過預產11日~ 重6.71磅

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15^#

發表於 09-9-4 08:05 |只看該作者

多謝介紹，我去搵下先，請問係咪一般超市有售架﹖

原帖由 macvn123 於 09-9-3 22:14 發表
我本身都去得麻麻地.

有左之後都差左,宜家一個星期食幾隻橙.我食過纖維粉,冇用,仲冇得去添.

你食唔食到麥皮?家樂氏有隻叫"全麥維",個樣啡色好似樹枝咁款,冇乜味,但好高纖,食2-3日早餐就可以去到. ...

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發表於 09-9-4 08:07 |只看該作者

請問依乳酸條叫咩名﹖又邊度有得賣呢﹖ｔｈｘ

原帖由 Tree630 於 09-9-3 22:26 發表
我個人經驗係, 如果可以就不要吃麵包做早餐, 就算是所謂的"全麥". 也少吃餅乾, 因為這些都比較燥熱, 吃咗難去d. 我第一胎也要靠吃醫生的藥先去得順暢.

第二胎(現在), 我轉吃糙米粥(早餐)和糙米飯, 平時多菜少肉. ...

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17^#

發表於 09-9-4 08:09 |只看該作者

我已經朝早飲兩杯水，不過可能真係食麪包熱氣呀﹗我試下食其他野做早餐先﹗thx~

原帖由 andeskinki 於 09-9-3 23:50 發表
我都覺得第一餐唔好食餅乾或者麵包,因為人過左一個夜晚既睡覺,水份流失好高,特別係夏天開晒冷氣,所以我都建議朝早飲兩杯暖水,再食粥或者麥片,會好d..... ...

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