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母乳含助睡眠物質 [複製鏈接]

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伯爵府

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醒目開學勳章 2011精緻種植勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 09-10-12 11:16 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

不少媽媽都為孩子的睡眠問題而煩惱，有些更認為孩子因為食人奶而睡得不好，甚至想孩子睡得好些而毅然斷奶。究竟食人奶是否導致寶寶睡得不好的原因？寶寶會否依賴吸吮乳頭入睡而不懂得自己睡覺呢？我嘗試從個人經驗，加上醫學知識與大家分享。當我的朋友知道我的孩子從5個月大起，便從晚上7時睡到翌日早上6時，他們大都很驚訝。以我個人經驗而論，餵哺母乳不會對孩子的睡眠習慣有負面影響。
母乳含助睡眠物質
最近一份歐洲的研究報告顯示，母乳內有些天然物質nucleotides在夜間的分量特別高，它除了有助孩子身體的發展，原來更可以幫助孩子入睡呢！

初生寶寶不分日夜
其實，初生寶寶在首6個星期未能分辨日夜，作息只靠身體的生理時鐘去控制，外在環境因素，如光暗、聲音大小等一律不會對寶寶的睡眠時間有任何影響。在此階段，寶寶無論吃母乳抑或奶粉，時間也未必有規律。一般來說，最快要到6個星期大，寶寶才開始分辨日夜，此時他會漸漸拉長睡覺時間，但有些寶寶要在3個月大才能做到以上的情况，早產嬰兒更需要多些時間去適應呢！
問﹕我的寶寶會不會慣性地依賴吸吮我的乳頭才能入睡呢？
答﹕「吸吮」是與生俱來的需要，除了解決肚餓或口渴的需要外，吸吮也能給予寶寶安全感。當初生寶寶的腦部仍未成熟、未能分辨日與夜及未懂得自行入睡時，尤其是最初4至6個星期，這些「安慰」的吸吮是無可避免的。我常對這些媽媽說﹕「當孩子年紀這麽小時，你可能需要充當孩子的『人肉奶嘴』，不過當孩子漸漸長大時，這些情况便會減少。」
問﹕寶寶何時開始不用吃夜奶呢？
答﹕每個孩子的情况也不同。若孩子在日間攝取的熱量已經足夠的話，那時他便不需要吃夜奶了。一般而言，寶寶在9至12個月大後，身體便不再需要依賴夜奶。如果這些寶寶仍然在晚上經常醒來嚷著吃奶的話，大多是心理，而不是生理的需要。這些寶寶通常都在日間作息不定時，以致夜間也睡得不好。
問﹕早些給寶寶吃固體食物，會否令他睡得好些？
答：很多人都有這個想法，以為愈早開始吃固體食物愈好。根據研究顯示，這方法不但對睡眠沒有幫助，而且若在6個月之前開始吃固體食物，更有可能對孩子的健康造成不良影響，例如會增加患上敏感症的風險。

文﹕馮慧嫺醫生（衞生署家庭健康服務母乳餵哺工作小組成員，以母乳餵哺3名現年2歲至8歲的兒女）