自由講場 今日: 1910 | 主題: 1362331

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發表於 10-1-2 15:20 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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發表於 10-1-2 15:32 |只看該作者

原帖由 arsocooking 於 10-1-2 15:20 發表

其實我想問大家有沒有試過 Slim pre纖美易,我睇雜誌話一個月可痩10磅,得嗎?我婚後生埋亞B肥左30幾磅

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小露比*

珍珠宮

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好媽媽勳章

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發表於 10-1-2 15:34 |只看該作者

我半個月減到大約9磅 ,,,

不過唔好學我 ..........

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Giant

水晶宮

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醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 10-1-2 15:35 |只看該作者

咪傻啦, 要減肥, 真係只有從飲食及運動方面著手, 仲唔駛錢添噃, 不過係知易行難架。

孩子之心有如泥膠，當它還是柔軟可塑時，請好好把握時間，塑造你心中所愛。「忙碌」、「疲倦」永遠不是好借口，孩子大得很快，今日拿不出時間會變成明日的遺憾！

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moniqueee

伯爵府

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畀面勳章

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發表於 10-1-2 15:39 |只看該作者

哈哈我試過一晚減5磅tim呀...

因為我腸胃對啤酒好敏感,一飲就會痾...
我試過一晚同朋友慶祝飲左好多..果晚已經開始痾...第2日都仲有d痾,,,
我懷疑果5磅可能係宿便黎

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發表於 10-1-2 15:44 |只看該作者

原帖由小露比* 於 10-1-2 15:34 發表
我半個月減到大約9磅 ,,,
不過唔好學我 ..........

可否分享下~
Tks~

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小露比*

珍珠宮

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好媽媽勳章

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發表於 10-1-2 16:24 |只看該作者

我食減肥藥 ,,,
完全唔覺餓 ,,,
加上食藥果排阿女曳得好過份 ,
搞到我情緒好大問題 ,,
一日食得一餐 ,, so ... 減得比較快
不過唔好學 ... 真的

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玩具勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章叻叻勳章 2011精緻種植勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

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發表於 10-1-2 16:37 |只看該作者

原帖由 arsocooking 於 10-1-2 15:20 發表

我3個星期已經減到15磅, 根本唔駛去果d公司減, 我自己易肥易瘦, 但從不做運動, 只係follow "fit一世"本書去食, 好快減到。

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發表於 10-1-2 16:40 |只看該作者

原帖由 牛精仔 於 10-1-2 16:37 發表
我3個星期已經減到15磅, 根本唔駛去果d公司減, 我自己易肥易瘦, 但從不做運動, 只係follow "fit一世"本書去食, 好快減到。

fit一世"本書 Where to buy?

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發表於 10-1-2 16:50 |只看該作者

原帖由 arsocooking 於 10-1-2 16:40 發表

fit一世"本書 Where to buy?

本書已經絕左版, 唔再出, 可以上網search下, 其實冇特定餐單, 只係一個飲食態度, 我自己就好work。

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甲蟲媽媽

禁止訪問

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發表於 10-1-2 16:57 |只看該作者

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豬仔mami

侯爵府

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發表於 10-1-2 16:57 |只看該作者

原帖由 牛精仔 於 10-1-2 16:37 發表
我3個星期已經減到15磅, 根本唔駛去果d公司減, 我自己易肥易瘦, 但從不做運動, 只係follow "fit一世"本書去食, 好快減到。

但係''fit 一世''既餐單好似好難買同整(係咪好西式),請問你點食法,可唔可以分享下

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豬仔mami

侯爵府

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發表於 10-1-2 17:01 |只看該作者

原帖由 牛精仔 於 10-1-2 16:50 發表
本書已經絕左版, 唔再出, 可以上網search下, 其實冇特定餐單, 只係一個飲食態度, 我自己就好work。

即係點呢,我好久之前畧畧睇過下但唔係好明解

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fitceo

子爵府

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發表於 10-1-2 17:17 |只看該作者

減肥餐單, 要連續食12日,停兩日
一次循環,可減10磅
早:
半隻西柚(可搾汁) 無糖
兩隻雞蛋, 任何煮法都可
兩塊煙肉
午:
半隻西柚(可搾汁) 無糖
沙律 (醬汁不限)
肉類 (任何煮法都可)
晚:
半隻西柚(可搾汁)
肉類 (任何煮法都可,以魚類為佳)

只可吃綠或紅色蔬菜
如有需要每餐只可飲一杯低因咖啡或淡茶

小食:
一杯蕃茄汁或脫脂奶

不可吃甜品和麵包澱粉質食品

[img align=right]http://i116.photobucket.com/albums/o21/keiyan76/CEO.gif[/img]

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發表於 10-1-2 17:22 |只看該作者

原帖由 豬仔mami 於 10-1-2 16:57 發表
但係''fit 一世''既餐單好似好難買同整(係咪好西式),請問你點食法,可唔可以分享下

好簡單:

1. Breakfast，只能空腹吃生果。
2. Lunch and Dinner，可吃碳水化合物食物或蛋白質食物, 配上任何蔬菜，但不能同時進食這兩種密集式食物。例如︰牛扒不能與薯仔同吃。但你一次過可吃好多牛扒+蔬菜。
3. 晚上8時後，不能進食。

p.s. 不飲牛奶, 水果不可同其他東西一齊食, 所以不可有飯後果。

就係咁簡單, 又飽又work。

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