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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 在職全職› 背脊好酸痛, 有冇好的辦法

在職全職今日: 5|主題: 48013

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[在職媽媽] 背脊好酸痛, 有冇好的辦法 [複製鏈接]

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發表於 10-1-29 12:41 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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發表於 10-1-29 13:27 |只看該作者

原帖由 taihung10 於 10-1-29 12:41 發表
各位媽媽, 唔知有冇生完小朋友後覺得背脊好酸痛, 我以前都沒有, 但係生完成年幾, 又可能成日坐, 有時痛到瞓底都要就住就住, 我都未試過痛成個月, 有冇咩方法, 我好驚自已未老先衰, 生到件咩死得, 請大家指教一下THX: ...

做運動啦！(主動)

找按摩師按摩下啦！(被動)

唯有做運動才可以幫妳減輕妳的酸痛，想像下妳由有孕開始至今足足二年多呀，都係在懷中負苛著一定的重量，還要是不能掉下的重量呀。

因為這個負苛(抱B)叫妳背部沒有休息的時間，二年多都是在拉緊的狀態，怎教她不發出痛的訊息？

我以前都有心口、背痛架，做了運動少了、無了。

http://kidkid.netfirms.com/leadkidtospeak.htm

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發表於 10-1-29 13:54 |只看該作者

swimming is good to back pain!! or just walking in the pool...

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發表於 10-1-29 23:09 |只看該作者

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章 DHA勳章

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發表於 10-1-30 13:05 |只看該作者

銅鑼灣有間 therpy做，專比媽媽生完有各種問題做既治療，如back pain.....有需要既媽媽媽 pm我，我send 資料你地參考！

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發表於 10-2-1 22:51 |只看該作者

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好媽媽勳章

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發表於 10-2-2 11:07 |只看該作者

我會做運動 , 飲柏齡高鈣脫脂奶粉,

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發表於 10-2-3 15:26 |只看該作者

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發表於 10-2-5 15:03 |只看該作者

做運動真得?
我也是生完阿囡到現在都好痛

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發表於 10-2-5 23:18 |只看該作者

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發表於 10-2-8 16:45 |只看該作者

我也要試試做伸展運動, 希望會好點!
加油!!

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發表於 10-2-8 22:43 |只看該作者

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