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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 大仔大女媽媽會› 好唔開心...

大仔大女媽媽會今日: 0|主題: 177860

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查看: 4167 | 回覆: 57

[2010年] 好唔開心... [複製鏈接]

12 3

hungc9

大宅

積分: 4572

1^#

發表於 10-4-21 13:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

今日俾個同事話我肥.... 其實我都知.. 因為我有左之前都肥(5尺1吋高 125lbs.)正想減肥.. 都未減到肥就有左, 而家個肚五個几月我已重左20lbs... 我已經唔係食好多, 又唔係食肥利嘢... 好似完全控制唔到體重咁...

俾人話完搞到我唔想食嘢

, 但唔食又唔得喎.... 好似身不由己咁, 又唔知可以做得咩運動... 你哋有無人可以幫到我, 例如有無d可以俾孕婦食既餐單, 唔肥又有足夠營養俾bb?? 或者有無咩運動可以做令我體重無升得咁快呢...

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miloma

複式洋房

積分: 444

2^#

發表於 10-4-21 14:23 |只看該作者

我都肥左好多，25w都重咗20磅，所以你都唔好咁唔開心啦~
平時食少d澱粉質o既食物，食多d蔬菜同水果，我頭4個月重得最多，之後識驚喇先唔再食咁多野，之前我可以食晒成碟飯，但宜家叫自己食半碟好喇~(因為孕婦比正常人只需多300卡路里)

http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/hea ... utritional_an5.html

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Vijoyce

男爵府

積分: 9171

3^#

發表於 10-4-21 15:36 |只看該作者

我就同你岩岩相反, 依家20週都係重左3磅.. 我又唔係唔食野..不過介得好清..甜野、肥膩野無食.. 多數都係食蛋白質豐富既野.. 澱粉質又無特別加.. 我都有d膽心.. 驚bb長得唔夠..不過個肚又好大..

希望係bb長肉..mama唔肥果隻啦.. 我要下星期先見到bb.. 希望佢快高長大

睇番d 書.. 最健康係成日孕期重30磅到.. 太肥太瘦都唔係咁好.. 不過要注意唔好食咁多卡路里太高既食物.. e.g. burger.. 薯條.. desert etc..

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hungc9

大宅

積分: 4572

4^#

發表於 10-4-21 16:44 |只看該作者

回覆 3# Vijoyce 的文章

勁羡慕你..... 你係越佗越瘦... 我都好想係咁... 我而家都介食你講嗰d肥膩野 e.g. burger.. 薯條.. desert , 希望可以暫停增重啦

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fonny

大宅

積分: 3223

好媽媽勳章

5^#

發表於 10-4-21 16:57 |只看該作者

陳慧琳話佢食三文魚、紫菜呀.... 總之就肥b唔肥媽啦﹗

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Vijoyce

男爵府

積分: 9171

6^#

發表於 10-4-21 17:12 |只看該作者

我就有d擔心.. 驚bb唔夠營養ma

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hungc9

大宅

積分: 4572

7^#

發表於 10-4-21 17:36 |只看該作者

咁你有睇醫生架ma... 醫生會度bb長度, 頭圍肚圍咁, 醫生無話bb發育得唔好就ok啦

可能係bb攞哂你d營養啫

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moonmoon^^

大宅

積分: 1644

8^#

發表於 10-4-21 18:58 |只看該作者

我今胎都重左好多~!上胎就重左成50磅~!依家6個月多d都重左30幾磅啦~!上兩個星期去健康院覆診~個姑娘就要我減肥添~!我依家都減左差唔多10磅啦~!我依家食既野真係好清淡~咩都唔敢食咁滯丫~!好驚會重過上一胎好多丫~!我依家到生之前只可以重多10磅咋~!真係好大壓力丫~!

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hungc9

大宅

積分: 4572

9^#

發表於 10-4-21 19:16 |只看該作者

原帖由 moonmoon^^ 於 10-4-21 18:58 發表
我今胎都重左好多~!上胎就重左成50磅~!依家6個月多d都重左30幾磅啦~!上兩個星期去健康院覆診~個姑娘就要我減肥添~!我依家都減左差唔多10磅啦~!我依家食既野真係好清淡~咩都唔敢食咁滯丫~!好驚會重過上一胎好多丫~!我 ...

你點減呀? 話我知呀..

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miloma

複式洋房

積分: 444

10^#

發表於 10-4-21 19:23 |只看該作者

你就好啦，有咩方法可以減到10磅呀？我上一胎都重o左成50磅，用o左好耐時間先減得返，所以今胎我叫自己只可以重30磅，不過我宜家已經重o左20磅，同你一樣得返10磅可以重，仲有3個幾月，都真係好大壓力

原帖由 moonmoon^^ 於 10-4-21 18:58 發表
我今胎都重左好多~!上胎就重左成50磅~!依家6個月多d都重左30幾磅啦~!上兩個星期去健康院覆診~個姑娘就要我減肥添~!我依家都減左差唔多10磅啦~!我依家食既野真係好清淡~咩都唔敢食咁滯丫~!好驚會重過上一胎好多丫~!我 ...

[ 本帖最後由 miloma 於 10-4-21 19:25 編輯 ]

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moonmoon^^

大宅

積分: 1644

11^#

發表於 10-4-21 19:59 |只看該作者

回覆 2# hungc9 的文章

我未減之前咩都食~食得好誇張添~!依家日日早餐食一大碗麥皮~午餐就食扎肉米粉~下午茶有時食下消化餅或者提子飽~晚餐係屋企食~霄夜有時食一個橙或者一碗麥皮~!平時就飲低糖豆漿或無糖green tea~!

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moonmoon^^

大宅

積分: 1644

12^#

發表於 10-4-21 20:01 |只看該作者

回覆 2# miloma 的文章

我未減之前咩都食~食得好誇張添~!依家日日早餐食一大碗麥皮~午餐就食扎肉米粉~下午茶有時食下消化餅或者提子飽~晚餐係屋企食~霄夜有時食一個橙或者一碗麥皮~!平時就飲低糖豆漿或無糖green tea~!我之前日日都食m記同雪糕,飲珍珠奶茶,可樂等等~依家已經介曬啦~!

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TINY.BLISS

洋房

積分: 164

13^#

發表於 10-4-21 21:04 |只看該作者

原帖由 hungc9 於 10-4-21 13:54 發表
今日俾個同事話我肥.... 其實我都知.. 因為我有左之前都肥(5尺1吋高 125lbs.)正想減肥.. 都未減到肥就有左, 而家個肚五個几月我已重左20lbs... 我已經唔係食好多, 又唔係食肥利嘢... 好似完全控制唔到體重咁...

俾 ...

我第一胎時因為唔識KEEP都重左40LBS.要成年多先減返(100LBS,5尺2)...到第2胎就KEEP住自己..只係重左30LBS..生時128LBS..一個月就KEEP返100LBS喇!今次第3胎..21WEEK重左10LBS..D朋友都叫我食多D啦..你好瘦呀等等(包括老公)..但我覺得自己有肥到..而且E生都話OK..個BABY只係比正常細3DAY..可接受!
我無咩特別可以控制..只可以話小食多餐..小食定義係~(我)早餐只吃一個咸包+旦白 OR 碎旦三交治半件午餐米粉/米絲+小許肉下午茶奶一瓶晚餐小半碗白飯+菜+魚肉+小許肉(蒸)+湯宵夜燕窩一碗

希望幫到你

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babyfat8

大宅

積分: 1951

14^#

發表於 10-4-21 23:11 |只看該作者

我都好大壓力，仲要看營養師要我最少減5磅，家陣23周，以後每周不能重多過一磅，最好只能重半磅。好大壓力。

營養師當然叫我完全唔好食甜嘢，喝牛奶只能飲脫脂，連低糖都唔得，要完全無糖。Fast food當然唔得啦。要控制澱粉質之餘仲要控制食肉分量。食菜不能炒，只能“拾”。

但我今個禮拜已經不知不覺重了差不多3磅，都唔知點算。最慘我喺一條金魚，唔識飽，又好似成日都口痕好想食，但又唔知自己系咪真系肚餓。。唉。。。昨天去照u/s, 寶寶又唔系特別大咋喔，重曬我度，都好愁。。。

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PEACH_BABY

別墅

積分: 844

15^#

發表於 10-4-21 23:49 |只看該作者

我20 WEEK, 頭3個月輕左8磅, 而家TOTAL重返8磅, 剛好返去未有BB前既體重

D同事話我得個肚大, 但個人冇乜點肥過/腫, 我都覺得係, 不過我呢排都食好多野, 零食都食返曬, 朱古力又食(不過都要戎口, 驚有糖尿)

我個B比佢既周數大3日, 雖然我頭4個月食唔到太多野, 但阿B都好吸收, 所以佢既SIZE由頭到而家都係KEEP住大過佢自己既周數。

我見好多人怕BB唔夠磅會勁食, 但我問過醫生, 佢話而家太早期, 唔洗咁快理BB重量住, SIZE正常, 胎水夠就OK, 最後2個月先追磅都唔遲

所以我都係跟返未有BB前既食糧, 不過就比以前食多左少少

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I_O_U_baby

男爵府

積分: 6879

16^#

發表於 10-4-22 09:37 |只看該作者

我宜家23W重左15磅,
好好胃口,不過就無乜食零食.
難得大肚可以食多D野, 一定要盡情食,
生完先減啦,又唔係重到醫生話要減肥.
BB SIZE 都好接近預產期.

我其實同平時差唔多,只係早餐後到11點食多個飽, 午餐可以食晒一碟飯,
下午茶飲一包奶, 不過我唔會食宵夜,
最多飯後加碗豆腐花, 跟住每晚定時10點前一定訓.

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PEACH_BABY

別墅

積分: 844

17^#

發表於 10-4-22 13:39 |只看該作者

你唔好食豆腐花住呀, 中醫話係涼野, 暫時唔食得住架

原帖由 I_O_U_baby 於 22-4-2010 09:37 發表
我宜家23W重左15磅,
好好胃口,不過就無乜食零食.
難得大肚可以食多D野, 一定要盡情食,
生完先減啦,又唔係重到醫生話要減肥.
BB SIZE 都好接近預產期.

我其實同平時差唔多,只係早餐後到11點食多個飽, 午餐可以食晒一 ...