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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 大仔大女媽媽會› 超重

大仔大女媽媽會今日: 0|主題: 177860

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[2010年] 超重 [複製鏈接]

虎BB媽媽

民房

積分: 12

1^#

發表於 09-12-15 18:18 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

昨天去覆診, 我醫生好唔客氣, 佢話我嚴重超重, 我依家16w6days, 重了12磅, 佢叫我一定要節食, 否則後果嚴重, 攪到我好擔心. 其實我只係正常1日3餐, 晚上吃水果, 有時肚餓便加下午茶. 請問各位有沒有增加食量, 點樣先冇加磅得咁快, 唔通要食陳慧琳個餐單咩!?

mouth:

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mrs雨過天晴

子爵府

積分: 11675

2^#

發表於 09-12-16 12:24 |只看該作者

我毫直到現在重左6磅, 你有無驗下血糖? 平時食邊類食物多? 我第一胎食得都幾清魚菜多d, 第2胎無胃口多數粉面菜水果多, 我無食0食習慣.

原帖由 虎BB媽媽 於 09-12-15 06:18 PM 發表
昨天去覆診, 我醫生好唔客氣, 佢話我嚴重超重, 我依家16w6days, 重了12磅, 佢叫我一定要節食, 否則後果嚴重, 攪到我好擔心. 其實我只係正常1日3餐, 晚上吃水果, 有時肚餓便加下午茶. 請問各位有沒有增加食量, 點樣 ...

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虎BB媽媽

民房

積分: 12

3^#

發表於 09-12-16 15:25 |只看該作者

我血糖冇問題, 平時也不吃零食, 不過自從有了BB後就成日肚餓. 我係一個喜歡吃的人, 未有BB時122磅, 5呎4, 但其實現在3餐的份量同之前差不多, 可能這幾個月沒上班, 冇番工時咁頻撲, 我已經每日散步至少半小時, 哎, 唯有試下挨餓一個月睇睇點!

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TangMumMum

複式洋房

積分: 107

4^#

發表於 09-12-16 16:22 |只看該作者

原帖由 虎BB媽媽 於 09-12-16 15:25 發表
我血糖冇問題, 平時也不吃零食, 不過自從有了BB後就成日肚餓. 我係一個喜歡吃的人, 未有BB時122磅, 5呎4, 但其實現在3餐的份量同之前差不多, 可能這幾個月沒上班, 冇番工時咁頻撲, 我已經每日散步至少半小時, 哎, 唯 ...

唔好捱餓呀 ~
你試下少食多餐啦~
我之前都係122磅,而家128磅,
都係好愛食~哈哈~
早餐一定要好豐富 : 火腿通粉+牛扒滑蛋+熱檸水
lunch就食少d : 多數係米粉or上海麵or米線
下午茶(3點3) : 麵包一個
放工後(6點半) : 5粒燒賣or4粒小雲吞
晚餐(8點半) : 以飲湯為主,食半碗飯only,再勁食菜
約10點半食半個蘋果or橙~hehe~

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hanahaha

大宅

積分: 2929

5^#

發表於 09-12-16 17:59 |只看該作者

我都係重左12磅, 之前103, 而家115, 尋日去覆診醫生都叫我注意飲食, 其實我食量都冇多到, 不過我諗我食得太多mcdonalds (一星期一至兩餐早餐or午餐), 真係要節制下。

原帖由 虎BB媽媽 於 09-12-15 18:18 發表
昨天去覆診, 我醫生好唔客氣, 佢話我嚴重超重, 我依家16w6days, 重了12磅, 佢叫我一定要節食, 否則後果嚴重, 攪到我好擔心. 其實我只係正常1日3餐, 晚上吃水果, 有時肚餓便加下午茶. 請問各位有沒有增加食量, 點樣 ...

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janho

別墅

積分: 812

6^#

發表於 09-12-16 21:53 |只看該作者

我原本90磅, 依家18w 94.5磅。一個星期食1-2餐麥當勞, 食量比之前大咗好多, 可以食1.5個麥當勞餐。不過平時食o野少油多菜, 朝朝早飲鮮奶, 盡量晚晚食水果。日日上7層樓梯。

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虎BB媽媽

民房

積分: 12

7^#

發表於 09-12-17 12:30 |只看該作者

TangMumMum 同 janho, 可能你地都係得天獨厚, 點食都唔肥個類人, 我剛好係高齡產婦, 可能新陳代謝慢了, 但係我都覺得無論你地幾年輕, 最好唔好食太多McDonald's (雖然我都好鍾意食炸雞翼...)

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wall_mic

洋房

積分: 41

8^#

發表於 09-12-17 14:13 |只看該作者

我都覺自己的新陳代謝是較未有BB之前慢左，特別係近呢個月，D指甲、毛髮長極都唔多長。當然重量都突升啦! 近月暫未敢上磅....

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yslgirl

大宅

積分: 1127

9^#

發表於 09-12-17 17:06 |只看該作者

原帖由 wall_mic 於 09-12-17 14:13 發表
我都覺自己的新陳代謝是較未有BB之前慢左，特別係近呢個月，D指甲、毛髮長極都唔多長。當然重量都突升啦! 近月暫未敢上磅....

應該唔會喎, 有左既話頭髮指甲都會長得快些, 我指甲都好快長.

我都勁超重, 未有106lbs, 16wk已去到109lbs, 重左13lbs. e生都叫我注意下, 不過話好彩我起步時唔太肥 (我高5尺5), 我未夠三個月時成日肚餓, 食得多左, 又無運動, 又成日瞓, 唔肥就假. 夠三個月就無成日肚餓, 不過我懷疑e+容易吸收過未有時, 我想我應該唔好食得貢肥膩!

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mrs雨過天晴

子爵府

積分: 11675

10^#

發表於 09-12-17 17:38 |只看該作者

janho:

7層樓梯! 第2胎小心d驚一陣胎位會太低呀!

原帖由 janho 於 09-12-16 09:53 PM 發表
我原本90磅, 依家18w 94.5磅。一個星期食1-2餐麥當勞, 食量比之前大咗好多, 可以食1.5個麥當勞餐。不過平時食o野少油多菜, 朝朝早飲鮮奶, 盡量晚晚食水果。日日上7層樓梯。 ...

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＊ｙａｎ＊

別墅

積分: 608

11^#

發表於 09-12-18 02:08 |只看該作者

水果轉做餐前食呀,糖份吸收會冇咁勁嫁...

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TangMumMum

複式洋房

積分: 107

12^#

發表於 09-12-18 09:04 |只看該作者

原帖由 虎BB媽媽 於 09-12-17 12:30 發表
TangMumMum 同 janho, 可能你地都係得天獨厚, 點食都唔肥個類人, 我剛好係高齡產婦, 可能新陳代謝慢了, 但係我都覺得無論你地幾年輕, 最好唔好食太多McDonald's (雖然我都好鍾意食炸雞翼...) ...

唔係呀~我上一胎都食到好肥...成日都驚醫生話~
不過都只係勸幾句only ~
可能上一胎係第一次...所以會放縱自己...咩都食一餐...
特別係McDonald's ...朝朝都食架 @@
一想食既野...就會叫老公買~d 雞仲要連皮食~哈哈
但到左今次第二胎...想食野既感覺冇咁強烈...
行過見到d小食..明明只係想買燒賣...都會買多串魚蛋...
(而上一胎...我會去McDonald買個飽...點知食左個餐~hehe)
不過...我都係果句...小食多餐...
唔好一次個食咁飽~每次食5-7成飽就ok~
另外...千祈唔好怕俾醫生話而唔食野...
因為我個朋友就係咁...點知個b都一齊無重到...
臨生既時候要卧床1個月...養返肥阿b呀 !!

[ 本帖最後由 TangMumMum 於 09-12-18 09:06 編輯 ]

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wenwen2007

男爵府

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13^#

發表於 09-12-21 11:36 |只看該作者

咁又唔好捱肚餓, 對大人同bb 都唔好, 盡量食多d 生果/菜, 少食多餐, 每次食到7,8成就收口, 應該唔會重太多.
我宜家20wks 多d. 頭16wks 都食唔倒野又嘔, 所以係倒輕. 但由16wks 開始胃口好返d 再加上唔再嘔, 宜家都重返少少. 但都同未陀b 時一樣重.
不過陀b 中後期應該會重得快/多d, 所以都要小心飲食.

原帖由 虎BB媽媽 於 09-12-16 15:25 發表
我血糖冇問題, 平時也不吃零食, 不過自從有了BB後就成日肚餓. 我係一個喜歡吃的人, 未有BB時122磅, 5呎4, 但其實現在3餐的份量同之前差不多, 可能這幾個月沒上班, 冇番工時咁頻撲, 我已經每日散步至少半小時, 哎, 唯 ...

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wincy6014

複式洋房

積分: 182

14^#

發表於 09-12-24 18:41 |只看該作者

今日見醫生，醫生都話我要注意體重

佢話係懷孕期，媽咪大約只係重20磅

如果養到bb太肥，可能到時生得會好辛苦
或唔好順產生，要開刀
因盤骨唔"句多"位俾bb出黎

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myck

複式洋房

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15^#

發表於 09-12-28 17:31 |只看該作者

我上一胎放肆地重左5x磅, 阿b7磅幾, 順產唔倒要開刀, 不過阿b好易湊又冇咩病痛; 今次唔敢太過放任咁食, 少食多餐, 驚自己肥多過阿b吸收; 19w都係重得4磅~

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janho

別墅

積分: 812

16^#

發表於 10-1-7 00:40 |只看該作者

行樓梯會導致胎位低嗎? 唔係話行多d樓梯可以防水腫咩?
我老爺奶奶住7樓無電梯, 個大仔放學後由佢o地照顧, 所以日日都要行樓梯上去食晚飯同接返大仔返屋企, 無辦法唔行喎...

原帖由 mrs雨過天晴 於 09-12-17 17:38 發表
janho:

7層樓梯! 第2胎小心d驚一陣胎位會太低呀!

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VIVIY

別墅

積分: 584

17^#

發表於 10-1-19 16:19 |只看該作者

謢士都話行多D好~ 幫助順產架~ 我都成日行架~

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ddaa

男爵府

積分: 8621

18^#

發表於 10-1-20 09:55 |只看該作者

我今朝磅過重, 24w已重了13磅, 好驚呀> <
我目標係懷孕期重20磅嫁ja, 宜家仲有7磅就到喇...........................!!!!

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farfeifar

大宅

積分: 1492

19^#

發表於 10-1-20 16:00 |只看該作者

但我有睇d營養書話懷孕係唔可以節食架!如果唔係個b同個mami都會唔夠營養!野毫照食, 不過就食d清d架囉!最緊要係食少d甜野囉!你肥得咁快有可能係血糖高呀!check check好d bor!

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fongfongb

複式洋房

積分: 216

20^#

發表於 10-1-27 16:29 |只看該作者

我23weeks, 5尺6寸.... ng.... 都唔知叫重咗定輕咗...
因頭3-4個月無胃口食唔落... 由125磅趺到117磅, 15-16weeks開始食到野... 就升返上122左右啦..... but still 輕過有左之前... 增加4-5磅in 1 month, is that too much ? But I think somehow I ate too little before....

雖然頭3-4個月趺既磅係有唔太natural又辛苦, 但剛好減走結婚後增既磅,