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adaada1


大宅

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1#
發表於 10-1-31 13:30 |只看該作者
今年夏天興背心短褲~~~~~~~減~~~減~~~
有無開始左減肥家拉~~~~~,冬天成日打邊爐肥左5磅~~~~~~~
   ＜＜生活日誌＞＞   
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mama2009


複式洋房

積分: 242


2#
發表於 10-2-1 18:00 |只看該作者

回覆 1# adaada1 的文章

Try to eat less red meat and have oat meal cereal for breakfast.. dinner before 8pm.. then body will get fitter. Add Oil!
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甲蟲媽媽


禁止訪問

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3#
發表於 10-2-1 20:40 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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lamay


複式洋房

積分: 122


4#
發表於 10-2-1 20:49 |只看該作者
我減緊la 苦命呢...

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MelodyM


別墅

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5#
發表於 10-2-2 09:25 |只看該作者
減肥 = 終生事業
5磅好易減呀!!
點解唔閞放去了解一個有效既體重控制方案呢?
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annstar


大宅

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6#
發表於 10-2-2 11:33 |只看該作者
原帖由 甲蟲媽媽 於 10-2-1 20:40 發表
我已經減完啦, 半年都減咗32磅。
所以今年夏天都可以穿背心.....




請問妳係點減架 ? 我都好想減, 減極都.......
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christyheihei


侯爵府

積分: 24884


7#
發表於 10-2-2 12:05 |只看該作者

回覆 2# mama2009 的文章

食小D紅肉有幫助O架??我都聽好多人講8點後唔好食野.但對我黎講真係好難.因為我8點先返到屋企..
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甲蟲媽媽


禁止訪問

積分: 911


8#
發表於 10-2-3 19:44 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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PC1915


複式洋房

積分: 101


9#
發表於 10-2-3 23:01 |只看該作者
原帖由 甲蟲媽媽 於 10-2-3 19:44 發表
我係食營養代餐減, 已經停咗2個月都未有反彈。


Would you mind telling me where I can buy 營養代餐 ? How much is it ?
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bbcome123


大宅

積分: 2694


10#
發表於 10-2-3 23:25 |只看該作者
踏健身單車可唔可以減PAT PAT呢?
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zachu


大宅

積分: 2346


11#
發表於 10-2-4 09:51 |只看該作者
我都剛開始左減肥...都係食代餐...
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zachu


大宅

積分: 2346


12#
發表於 10-2-4 09:53 |只看該作者
想修pat pat可以試下坐無影櫈既形式...不過唔好坐太低...
每下做大既15-30秒...

原帖由 bbcome123 於 10-2-3 23:25 發表
踏健身單車可唔可以減PAT PAT呢?
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ShirleyHoho


民房

積分: 46


13#
發表於 10-2-5 11:07 |只看該作者
我110 磅, 跟我朋友一起減, 1 個月減左5 磅.
唔洗食藥同做運動!
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