《中醫讓你瘦》
《中醫讓你瘦》
作者﹕余淑美、陳亭
出版﹕麥田出版
售價﹕﹩113（城邦）
《中醫讓你瘦》可取之處，固然是以中醫療法，指導讀者如何消除肥胖體態，另一方面也提出了如何在減肥成功後，避免復胖。所謂復胖，就是減肥一年內，體重回復到減去體重的百分之五十。「復胖的原因，最主要是減重的方法不正確、飲食習慣不適當，以及缺乏運動。」本書要旨之一，就是建立正確的飲食觀念和態度，輔以中藥食療，以根除復胖的情
Blessed are the pure in heart, for they will see God.
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