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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 大仔大女媽媽會› 你地訓訓下有冇抽筋呀?

大仔大女媽媽會今日: 0|主題: 177860

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查看: 859 | 回覆: 14

[2010年] 你地訓訓下有冇抽筋呀? [複製鏈接]

~瑤瑤~

男爵府

積分: 6405

好媽媽勳章

1^#

發表於 10-4-17 12:32 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

早兩個星期試過一次, 琴晚又試過一次, 好痛! 立即拍醒老公幫我按呀!

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fanny206

複式洋房

積分: 200

2^#

發表於 10-4-17 13:11 |只看該作者

原帖由 ~瑤瑤~ 於 10-4-17 12:32 發表
早兩個星期試過一次, 琴晚又試過一次, 好痛! 立即拍醒老公幫我按呀!

我小腿抽過一次，不過未有BB之前耐唔中都會抽下架！總之一抽就放鬆自己跟住按摩下la....
(我諗遲啲重會抽密啲...到時要做多啲運動喇！)

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kittytyl

大宅

積分: 3572

3^#

發表於 10-4-17 19:21 |只看該作者

D書話抽筋係因為唔夠鈣.....我so far 抽過一次......

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MrsMu

大宅

積分: 2016

4^#

發表於 10-4-18 18:36 |只看該作者

我哩個月抽得好密呀! 有時一星期幾晚, 有次試過一晚最多3次, 好慘! C+医生叫我食多一粒鈣片(本身已食緊一粒的).

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ncdbcvf

大宅

積分: 2254

好媽媽勳章

5^#

發表於 10-4-19 10:34 |只看該作者

我呢個月抽左三次
仲要每次抽筋係條筋都未鬆返就再抽多次咁
每次抽兩至三下
抽完小腿仲痛足一個星期
我睇醫生果陣問醫生,佢俾左D"冬青膏"我搽
同埋佢叫我每晚訓之前做下運動
申直兩對腳,腳板向上下左右每個方向拉一拉,同埋向外同向內咁打圈,做幾次,每晚拉鬆D筋會好D(記住一定要用到小腿既力)

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OKb

大宅

積分: 4931

6^#

發表於 10-4-19 10:43 |只看該作者

咁快就開始抽架?我仲以為後期先抽tim
我仲未抽呀, 有d驚

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~瑤瑤~

男爵府

積分: 6405

好媽媽勳章

7^#

發表於 10-4-19 23:33 |只看該作者

今日去檢查, 話比E生知我有抽筋, 佢都開左鈣片比我~

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donkayu

男爵府

積分: 8707

8^#

發表於 10-4-21 00:06 |只看該作者

原帖由 kittytyl 於 10-4-17 19:21 發表
D書話抽筋係因為唔夠鈣.....我so far 抽過一次......

係呀~唔夠鈣先會抽筋架~
如果抽筋,,立即成個人企响度,,咁就唔會再抽架喇~!
我每次抽筋都係咁做架~!

“有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了，然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新湧上心頭。其實，有些藏在心底的話，並不是故意要去隱瞞，只是，並不是所有的疼痛，都可以吶喊。”

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kittytyl

大宅

積分: 3572

9^#

發表於 10-4-21 09:16 |只看該作者

我已經一日兩杯高鈣奶 + 鈣片, 但昨晚都抽筋....

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LamBoB

大宅

積分: 3035

10^#

發表於 10-4-21 20:42 |只看該作者

last night it was my first time小腿抽!! it really hurt!! i think i may have to take more calcium coz' i don't drink milk that much.

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connie_yang

洋房

積分: 98

11^#

發表於 10-4-21 22:21 |只看該作者

未有bb之前經常性成日抽筋, 後期睇中醫調理身體後抽筋情況好快無, 陀左bb後so far到依家都未再出現抽筋情況, 所以我覺得睇中醫好work, 病少左之餘身體都好過之前好多.

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Septembermama

別墅

積分: 701

12^#

發表於 10-4-21 22:29 |只看該作者

我無喎~

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~瑤瑤~

男爵府

積分: 6405

好媽媽勳章

13^#

發表於 10-4-21 23:17 |只看該作者

原帖由 donkayu 於 10-4-21 00:06 發表

係呀~唔夠鈣先會抽筋架~
如果抽筋,,立即成個人企响度,,咁就唔會再抽架喇~!
我每次抽筋都係咁做架~!

未試過立即企起身, 但我兩次都好痛, 我諗都企唔到呀! 都係拍醒老公幫我按咋!

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PiyoC

大宅

積分: 2326

14^#

發表於 10-4-21 23:49 |只看該作者

昨晚我都係第一次訓訓下抽小腿, 係痛到我即刻拍醒我老公, 無諗過原來係咁痛. 並不是平時抽腳趾嗰啲痛. 好辛苦, 今朝落床都仲有痛, 而家都係, 我睇書又無講到因為唔夠鈣, 反而係因為BB越黎越重, 雙腿的負重增多, 加上運動不足, 或經常企同坐, 令血液循環唔好, 到了夜晚伸直隻腳時, 就會有抽筋情況出現, 辦法係做多些小腿運動, 令血液循環好些.