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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇跑步既習慣

自由講場今日: 148|主題: 1349064

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有冇跑步既習慣 [複製鏈接]

christyheihei

侯爵府

積分: 24647

1^#

發表於 10-4-28 15:42 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

你地有冇跑開呀?咩時間跑.就黎夏天喇,我想跑步減肥,想每日早D起身落街跑.好難下定決心呀..因為要好早起身.....

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olivertao2010

禁止訪問

積分: 75

2^#

發表於 10-4-28 15:43 |只看該作者

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pigpigyy

彩鑽殿

積分: 715902

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

3^#

發表於 10-4-28 15:44 |只看該作者

me2.

原帖由 olivertao2010 於 10-4-28 15:43 發表
冇..太懶喇

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foggyao

珍珠宮

積分: 37800

2024年龍年勳章 2018復活節勳章熱血勳章好媽媽勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章環保接龍勳章大廚勳章

4^#

發表於 10-4-28 15:46 |只看該作者

個心成日都有，但個人就一路都無

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olivertao2010

禁止訪問

積分: 75

5^#

發表於 10-4-28 15:46 |只看該作者

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chloemami618

男爵府

積分: 7793

好媽媽勳章醒目開學勳章

6^#

發表於 10-4-28 15:46 |只看該作者

原帖由 christyheihei 於 10-4-28 15:42 發表
你地有冇跑開呀?咩時間跑.就黎夏天喇,我想跑步減肥,想每日早D起身落街跑.好難下定決心呀..因為要好早起身.....

我就唔好話咩時間跑

喺連跑都無氣跑

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pigpigyy

彩鑽殿

積分: 715902

7^#

發表於 10-4-28 15:47 |只看該作者

係呀.

原帖由 olivertao2010 於 10-4-28 15:46 發表

有時間都想訓多陣

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olivertao2010

禁止訪問

積分: 75

8^#

發表於 10-4-28 15:49 |只看該作者

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pigpigyy

彩鑽殿

積分: 715902

9^#

發表於 10-4-28 15:54 |只看該作者

原帖由 olivertao2010 於 10-4-28 15:49 發表

哈哈..似乎我地一樣都係咁懶wo

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iamgrace25

大宅

積分: 1363

10^#

發表於 10-4-28 15:55 |只看該作者

原帖由 christyheihei 於 2010/4/28 03:42 PM 發表
你地有冇跑開呀?咩時間跑.就黎夏天喇,我想跑步減肥,想每日早D起身落街跑.好難下定決心呀..因為要好早起身.....

我都係好懶, 所以朝早起身去廁所馬桶坐一陣, 跟就聽到窗
外有雀聲感覺都幾舒服, 然後起身刷牙洗面著鞋就行了, 不過早上起身出門口都凍凍地
-.-

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miffymiffy

瑪瑙宮

積分: 131791

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章

11^#

發表於 10-4-28 15:56 |只看該作者

無. 不如你改為晚飯後, 落街散步半個鐘, 雖然效果會慢, 但WORK. (住我隔籬對夫婦就係咁)

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poorbelly

大宅

積分: 1604

12^#

發表於 10-4-28 16:05 |只看該作者

我有跑步:
5:20am 起身
5:35am 到公園
warm up 5mins, 近期會跑35-45mins, 跟住跳繩10-15mins, cool down 5mins
6:50am 回家沖涼, 7:45am出門返工
一星期跑4-5日
(晚上around 9:30pm會好想瞓, 通常10:30-11:30pm瞓)

[ 本帖最後由 poorbelly 於 10-4-28 16:10 編輯 ]

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pugbb

珍珠宮

積分: 40137

13^#

發表於 10-4-28 16:07 |只看該作者

我都係每晚食飽後急步行，有時一個鐘有時40min，真係減到～

節錄自：戲班小子歌詞
禍福得失睇開啲　人生好比一齣戲
幸福不一定由天賜　成功半人事
儘管今天不開心　誰保他朝不得意
暫短的好運誰可恃　贏得幾多次
滄桑多變　世事傳奇　只要努力肯衝刺
一翻跟斗幾個際遇　時來運到即沖天飛

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951

別墅

積分: 712

14^#

發表於 10-4-28 16:24 |只看該作者

原帖由 miffymiffy 於 10-4-28 15:56 發表
無. 不如你改為晚飯後, 落街散步半個鐘, 雖然效果會慢, 但WORK. (住我隔籬對夫婦就係咁)

呢個我都試過7個月輕咗10磅!

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jey

男爵府

積分: 5289

15^#

發表於 10-4-28 16:50 |只看該作者

good

原帖由 poorbelly 於 10-4-28 16:05 發表
我有跑步:
5:20am 起身
5:35am 到公園
warm up 5mins, 近期會跑35-45mins, 跟住跳繩10-15mins, cool down 5mins
6:50am 回家沖涼, 7:45am出門返工
一星期跑4-5日
(晚上around 9:30pm會好想瞓, 通常10:30-11:30pm瞓) ...