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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 大仔大女媽媽會› 便秘丫..點好丫..好辛苦

大仔大女媽媽會今日: 0|主題: 177860

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[2010年] 便秘丫..點好丫..好辛苦 [複製鏈接]

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1^#

發表於 10-3-4 02:59 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

未有之前都巳經有哩個情況!宜家有左就更加嚴重!飲得多水又會嘔...宜家我飲親都要搵D有味野溝水..
前2日買左支西梅汁..我之前有過BB既朋友話飲左即痾..但我又無丫..不過我飲既量都係1/3杯..唔敢飲太多..
大家仲有無乜野方法可以SHARE?

8w1d 1.69 cm 9w3d 2.62 cm 12w2d 5.68 cm
17W1d 11.42 cm

我的孕記

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2^#

發表於 10-3-4 08:34 |只看該作者

我上一胎都間中便秘，後期仲有痔瘡添。不過今胎暫時都幾ok, 你可以參考一下：
午餐之後食一個橙，晚餐之後食一個奇異果，下午茶食麥片，平時飲西梅汁/檸水，夜晚散步半小時。

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3^#

發表於 10-3-4 08:50 |只看該作者

我未有前都無便秘, 依家有咗都無乜. 但我會儘量每日食個生果. 我諗食多d 蔬菜, 生果應有幫助

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4^#

發表於 10-3-4 09:23 |只看該作者

我朝早食個橙,5粒西梅乾,
夜晚訓前飲1/3杯西梅汁(加熱水).
日日都有便便,但係都係粒粒.

如果你直頭無得去,你試下煮甜豆/豆角食,
我食完第二日去得好好,
不過我唔係好鍾意食.

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好媽媽勳章

5^#

發表於 10-3-4 10:06 |只看該作者

我未有之前腸胃都麻麻, 隔天先去一次, 而家就隔2-3日先便便一次添, 不過而家飲多咗水, 食多咗菜, d便便就軟身同volume大d, 唔會去到痛囉.

如果飲唔到水, 飲羅宋湯得唔得, 我有咗後好鐘意飲, 酸酸哋又開胃, lunch/dinner飲可以替代一杯水, 仲有d菜添, 咁多少少水份對便便有幫助.

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6^#

發表於 10-3-4 10:44 |只看該作者

我有左13周開始都有咁既情況, 仲試過食幾日感冒藥後, 連續三四日都冇便便, 後來醫生叫我每晚餐後食一個奇異果, 效果好好, 好見效, 而家dayday or 隔day都有正常便便

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7^#

發表於 10-3-4 13:32 |只看該作者

我平日好少飲奶茶, 不過飲親都有得去, 如果上面d方法唔得, 你都可以一試!

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8^#

發表於 10-3-4 14:02 |只看該作者

ok..等我試吓先..thx

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我的孕記

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9^#

發表於 10-3-4 15:40 |只看該作者

Prune Juice works well. but you need to drink a full glass or 1 and half glass!!!

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10^#

發表於 10-3-5 22:41 |只看該作者

醫生叫唔好食咁多salad,但我發覺食西餐那種成碟都喺的vegetable salad好有效。

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11^#

發表於 10-3-6 09:32 |只看該作者

有左唔好食生野喇,蔬菜都係架,
因為未煮過,D菜接觸D泥土都會有細菌.

原帖由 babyfat8 於 10-3-5 22:41 發表
醫生叫唔好食咁多salad,但我發覺食西餐那種成碟都喺的vegetable salad好有效。

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12^#

發表於 10-3-6 09:33 |只看該作者

但係茶有丹寧酸,奶茶係用好濃既茶胆沖,
少喝為妙!

原帖由 conniewww 於 10-3-4 13:32 發表
我平日好少飲奶茶, 不過飲親都有得去, 如果上面d方法唔得, 你都可以一試!

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發表於 10-3-8 17:35 |只看該作者

我上星期都有便秘, 仲要成個星期無得去(條腸仲要好似唔識郁咁)
家陣改善食野習慣就有返LU

每日食大蕉,一杯乳酪, 麥皮,
生果,菜,水,同瞓前一柸西梅汁, 最緊要每日抽15分鐘坐廁所

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 10-3-8 20:44 |只看該作者

蕉可以食得咩 ??

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發表於 10-3-8 22:14 |只看該作者

可以不過一定要大蕉(普通香蕉唔食得)

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發表於 10-3-9 16:52 |只看該作者

雖然大蕉冇香蕉咁涼, 但係大蕉同芒果,菠蘿一樣勁"濕熱", 都係小食為妙

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17^#

發表於 10-3-9 20:58 |只看該作者

有d中醫話橙都好濕熱呀!皮膚唔係咁好都唔好食wor....都唔知點搞...
(我都隔日一個橙,如果唔食真係一定無得去....)

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18^#

發表於 10-3-11 10:31 |只看該作者

原帖由 chweebebe 於 10-3-9 20:58 發表
有d中醫話橙都好濕熱呀!皮膚唔係咁好都唔好食wor....都唔知點搞...
(我都隔日一個橙,如果唔食真係一定無得去....)

如果你真係要食橙, 我建議你可以試下隔水蒸熱(約20分鐘)/焗爐焗熱(約10分鐘)個橙先食.....咁就會由濕熱變成清潤

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19^#

發表於 10-3-11 11:46 |只看該作者

我早上會食麥皮(用奶粉沖), 日日都去到. 你試下呀!

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20^#

發表於 10-3-11 12:09 |只看該作者

我覺得火龍果同奇異果對便秘好有效...不過我有o左之後冇食火龍果...有時食奇異果, 另外西梅乾都ok

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