美容扮靚 今日: 47 | 主題: 137764

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2^#

發表於 10-5-17 10:05 |只看該作者

yeah~~~ Keep going =D
今晚我又去見營養喇...緊張>_< 最近都進度都好慢...

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3^#

發表於 10-5-17 10:14 |只看該作者

入黎講聲早晨先~

今日無乜mood 突然好想食野, 唉, 快D減完啦.

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4^#

發表於 10-5-17 10:16 |只看該作者

早晨katiebell~

我呢幾日都好想食野-_- 可能食清淡野太耐喇...但又冇乜成績,所以想放縱下..haa

但我見你減得咁好成績,真係好羨慕呀>o<

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ABCD媽咪

伯爵府

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5^#

發表於 10-5-17 10:37 |只看該作者

我也好唔開心
病左幾日...本來怕d藥鎖水
唔敢睇醫生
點知越病越嚴重
現在連做運動也郁唔到

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6^#

發表於 10-5-17 10:40 |只看該作者

原帖由 ibbyching 於 10-5-17 10:16 發表
早晨katiebell~

我呢幾日都好想食野-_- 可能食清淡野太耐喇...但又冇乜成績,所以想放縱下..haa

但我見你減得咁好成績,真係好羨慕呀>o

係啦, 我尋日仲食薯湯.... 午餐第一次食都都算OK, 跟住晚餐又係果兜野真係有D唔開胃, 食得好辛苦, 跟住就好想食野啦.

我減得都算OK啦, 因為我好勤力做運動架, 日日都有. 不過今日又重過尋日, 究竟係咪因為我好down所以咁呢....

你都加油呀, 清淡多一排就成功架啦.

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7^#

發表於 10-5-17 10:48 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-5-17 10:37 發表
我也好唔開心
病左幾日...本來怕d藥鎖水
唔敢睇醫生
點知越病越嚴重
現在連做運動也郁唔到

快D睇醫生啦, 醫好左再繼續戰鬥. 身體要緊呀, 呢排D菌好毒, 我有幾個朋友睇左好多次醫生都醫唔好, 斷斷續續病左成2個月, 好慘.

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rain621

子爵府

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8^#

發表於 10-5-17 10:59 |只看該作者

原帖由 ibbyching 於 10-5-17 10:05 發表
yeah~~~ Keep going =D
今晚我又去見營養喇...緊張>_< 最近都進度都好慢...

我今晚6點都去MK CENTRE~

希望落磅到119以下啦~

我發現我好似停了在120磅那個位置唔郁咁~

我而家食M1520, 其中1日食M1140.

我想問下大家, 如果食火鍋, 叫了芫茜湯底, 食了各款A菜, 但好大量, 而其他1肉1殼都跟足, 怕唔怕比營養師話呢?

我星期六和日2餐都食了火鍋, 星期六M1140, 星期日M1520~~

[ 本帖最後由 rain621 於 10-5-17 11:14 編輯 ]

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9^#

發表於 10-5-17 12:46 |只看該作者

re katiebell:

我而家差唔多隔日就飲薯湯...雖然覺得好齋,唯有勁落黑椒調味...唔知食得黑椒多會唔會積水呢..?

其實我都日日有做30mins運動...不過我就衰偷食囉..!!! 唉...

今日食三文治...+罐頭磨菇, 唔知點解d罐頭磨菇好咸, 會唔會好多salt在d水入面呢...?

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10^#

發表於 10-5-17 12:50 |只看該作者

re rain621

我只係join左半個月多d,但唔知點解磅數落得咁慢既...有一次落0.2,一次落0.8...真係好慢ar

haaa 坦白從寬,我估你營養師唔會怪你既!打邊爐姐,做返多d運動補返囉:p 不過我覺得打邊爐㷛湯底都幾多油,特別係其他人滾過d肥牛之後...

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rain621

子爵府

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11^#

發表於 10-5-17 13:21 |只看該作者

原帖由 ibbyching 於 10-5-17 12:50 發表
re rain621

我只係join左半個月多d,但唔知點解磅數落得咁慢既...有一次落0.2,一次落0.8...真係好慢ar

haaa 坦白從寬,我估你營養師唔會怪你既!打邊爐姐,做返多d運動補返囉:p 不過我覺得打邊爐㷛湯底都幾多油,特別係 ...

原本你同我差不多, 我也是0.4 / 0.8磅咁落~

4/28 124.5LBS
5/4 121.4LBS
5/8 121LBS
5/13 120.2LBS

今晚看來都唔落磅, 自己係屋企個磅都冇咩點郁, 陰公~

星期六M1140那餐, 我係SHARE一個湯底.
星期日M1520那餐, 我就自己一個湯底.

我想係比營養師話之前有個心裡準備~

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Ansonrubby

大宅

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12^#

發表於 10-5-17 13:29 |只看該作者

罐頭磨菇要飛水架，太咸！我試過因此積水！

原帖由 ibbyching 於 10-5-17 12:46 發表
re katiebell:

我而家差唔多隔日就飲薯湯...雖然覺得好齋,唯有勁落黑椒調味...唔知食得黑椒多會唔會積水呢..?

其實我都日日有做30mins運動...不過我就衰偷食囉..!!! 唉...

今日食三文治...+罐頭磨菇, 唔知點解d罐 ...

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Ansonrubby

大宅

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13^#

發表於 10-5-17 13:32 |只看該作者

ABCDmami,
唔好唔開心啦！
快d好返，積左水，一日就去晒啦，到時勁落磅lar.
Take care.

原帖由 ABCD媽咪 於 10-5-17 10:37 發表
我也好唔開心
病左幾日...本來怕d藥鎖水
唔敢睇醫生
點知越病越嚴重
現在連做運動也郁唔到

補返條問題先：

JHsbb,
請問1370SW餐有咩食？

我儲緊大家同自己的餐單，日後自己keep fit好跟d.

如果有時我抄了又忘了，問完又問，請勿介意！

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-5-17 13:34 編輯 ]

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14^#

發表於 10-5-17 14:03 |只看該作者

re ansonrubby:

t_t 原來要飛水...我食落咁咸都知有d問題嫁喇...不過都帶左返公司,又唔想浪費最後都食晒...

死啦今晚仲要見營養>.< 實唔落磅喇!!! sad!!!!!!!!!

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15^#

發表於 10-5-17 14:20 |只看該作者

re rain621

我自己係屋企個磅都係冇咩點郁...所以次次見營養之前都勁緊張,一定要去左廁所先磅重XDDD

如果自己一個湯底,我覺得冇問題=] ok喎~~!!!!放心啦!! haa

你目標係減到幾多? 3+1.5?

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