大仔大女媽媽會

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hungc9


大宅

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1#
發表於 10-6-19 22:59 |只看該作者
就快30wk, 呢几日一郁條腰就痛... 仲唔係輕微嗰隻係會痛到叫出嚟嗰隻.... 你哋有無咁情況呀... 有d咩可以幫到舒緩呢... 仲有10個星期捱呀
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ktm


別墅

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2#
發表於 10-6-19 23:23 |只看該作者
我之前都係呀，不過自從上個月買左條托腹帶之後，情況好左好多呀，你都試下用丫!


原帖由 hungc9 於 10-6-19 22:59 發表
就快30wk, 呢几日一郁條腰就痛... 仲唔係輕微嗰隻係會痛到叫出嚟嗰隻.... 你哋有無咁情況呀... 有d咩可以幫到舒緩呢... 仲有10個星期捱呀
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yan9038


大宅

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3#
發表於 10-6-19 23:42 |只看該作者
我腰無痛.但就好好好好[支力]...
尾龍骨就.超超超痛...要慢慢坐慢慢起身囖...
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生牛河


大宅

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4#
發表於 10-6-20 01:23 |只看該作者

回覆 1# hungc9 的文章

你係吾係平時無做exercise?你甘的情況我都吾敢教你...你太痛睇物理治療

係吾係r腰 (廷得太勁) 甘行..

你try 下托腹帶同埋係屋企打側訓係度休息下..

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hungc9


大宅

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5#
發表於 10-6-20 09:57 |只看該作者
多謝各位媽咪既回覆, 我之前有用過下托腹帶, 但近來太熱無用到唔知關唔關事, 因為我覺得個肚唔墜... 就怕熱唔用, 我用反睇下好唔好d, 但我淨係行先痛, 唔郁瞓低或者坐低都無事, 但今朝早起身好似好反少少, 無痛得咁緊要
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生牛河


大宅

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6#
發表於 10-6-20 11:13 |只看該作者

回覆 5# hungc9 的文章

可能你似我之前bb壓住我韌帶，你行路個腳步行得密一點慢一點，同埋訓多一點休息下。
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vivi929


複式洋房

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7#
發表於 10-6-20 14:33 |只看該作者
我之前都超痛呀,但同公司請咗病假,日日都休息,耐唔耐就行下街,而家唔痛lu,但我都唔敢返工住,費時到時又痛過,都係生完先算,所以我覺得休息係好緊要,你休息多d希望幫到你啦!!
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生牛河


大宅

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8#
發表於 10-6-21 11:37 |只看該作者

回覆 7# vivi929 的文章

我發現我開始都痛返, 希望吾好太嚴重..

bb 你知吾知你扎到我好痛ar...
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freakymama


大宅

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9#
發表於 10-6-23 15:49 |只看該作者
產前講座教咗個運動舒緩腰部,個POSE叫ANGRY CAT,我有脊柱側彎症,由有咗兩個月開始痛到癲.依家做多D拉筋有幫助.
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hungc9


大宅

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10#
發表於 10-6-23 18:35 |只看該作者
我諗休息多d係唯一既舒緩方法... 因為又唔搽得嘢又唔貼得嘢.... 但我夜晚瞓覺時一轉身用力就痛到醒哂....

我諗我都要同公司攞几日假抖下先得, 因為而家返工淨係由巴士站行向公司都覺辛苦 (我已經係龜速咁行.....)
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abouttttt


大宅

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11#
發表於 10-6-23 19:05 |只看該作者
其實你覆診個時可以試下問e生有無類似撒隆巴斯o個d鎮痛貼比你,因為我都係痛到飛起,日頭又要湊住個大仔又要做家務,一日夜晚就想死,真係條腰痛到緊晒郁唔到!!!
e生比左d鎮痛貼我之後好好多,況且依家咁熱,都無人會想用cool肚帶....
不過最緊要都係要休息多d,得閒做下d鬆弛運動咁會好d~
原帖由 hungc9 於 10-6-23 18:35 發表
我諗休息多d係唯一既舒緩方法... 因為又唔搽得嘢又唔貼得嘢.... 但我夜晚瞓覺時一轉身用力就痛到醒哂....

我諗我都要同公司攞几日假抖下先得, 因為而家返工淨係由巴士站行向公司都覺辛苦 (我已經係龜速咁行.....) ...
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