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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 減肥:飯肉不同吃

美容扮靚今日: 0|主題: 137937

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減肥:飯肉不同吃 [複製鏈接]

abbymum

大宅

積分: 1318

1^#

發表於 10-6-27 00:32 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

之前聽過一種減肥飲食方式, 大致原理是每餐飯與肉不能同吃. 即是這餐蔬菜可以配肉; 下餐蔬菜可以配飯...etc

請問有否較多資料? 例如減肥法個名點叫, 讓我可以進一步找資料...tks

(其他賣廣告/推銷者請勿搭訕, 謝!)

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chrischeung

伯爵府

積分: 17423

2^#

發表於 10-6-28 20:57 |只看該作者

呢個方法好耐之前己用過,每一餐只可肉加菜或菜加飯.

原帖由 abbymum 於 10-6-27 00:32 發表
之前聽過一種減肥飲食方式, 大致原理是每餐飯與肉不能同吃. 即是這餐蔬菜可以配肉; 下餐蔬菜可以配飯...etc

請問有否較多資料? 例如減肥法個名點叫, 讓我可以進一步找資料...tks

(其他賣廣告/推銷者請勿搭訕, 謝!) ...

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abbymum

大宅

積分: 1318

3^#

發表於 10-6-28 21:28 |只看該作者

謝謝.

就是, 但我想知詳情, 例如每餐可吃份量, 各餐配搭,可吃甚麼菜/肉/飯.....等.

有沒有人可以指教呢??

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ivyko

伯爵府

積分: 19788

4^#

發表於 10-6-28 21:52 |只看該作者

唔需要點計份量.
只要澱粉同肉唔好一齊食就ok.
我好多時下午食冬姑米+菜.
晚餐蒸條魚+菜.
最近愛上支"足"炒雜菜

你上唐安琪個blog 望吓.
我跟得唔足,但 e 3個月都減咗20lbs.
一定要+運動呀!
e3個月都食咗2次自助餐都無反彈.

e家落去做運動lu.

原帖由 abbymum 於 10-6-28 21:28 發表
謝謝.

就是, 但我想知詳情, 例如每餐可吃份量, 各餐配搭,可吃甚麼菜/肉/飯.....等.

有沒有人可以指教呢??

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mimi88

公爵府

積分: 28062

好媽媽勳章

5^#

發表於 10-6-28 22:50 |只看該作者

我妹試過剩食牛扒豬扒雞扒+菜, 食咗一個月, 輕咗成廿磅, 跟住食翻正常的一般家常中國菜(有魚有肉有菜有飯), 好快反彈翻...
佢叫我唔好試, 因為佢係果個月裡面唔止口臭, 仲脾氣臭

網上世界咩人都有，謝絕介紹買賣，謝絕代購！

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魚生

禁止訪問

積分: 35771

好媽媽勳章畀面勳章

6^#

發表於 10-6-28 22:52 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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anson2007

伯爵府

積分: 17858

7^#

發表於 10-6-29 00:23 |只看該作者

我由13/6開始咁食法,肉同飯分開食,
到而家減左6,7磅,午餐多數食瓜,菜煮米粉,
通粉,晚餐食菜加肉,吾食飯7成飽,吾洗左計右計,好方便.

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christyheihei

侯爵府

積分: 24711

8^#

發表於 10-6-29 12:23 |只看該作者

回覆 4# ivyko 的文章

你做咩運動呀?做幾耐呀?同埋去食自助餐可以食D咩呀?

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christyheihei

侯爵府

積分: 24711

9^#

發表於 10-6-29 12:24 |只看該作者

我又想問問可唔可以中午食菜+肉,夜晚都係菜+肉呀???

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TINGTINGLEUNG

大宅

積分: 1264

好媽媽勳章

10^#

發表於 10-6-29 12:49 |只看該作者

什麼宇宙減肥法嘛~

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塵大聞

公爵府

積分: 25584

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

11^#

發表於 10-6-29 16:20 |只看該作者

我又聽如果要減肥, 過每一餐只可食一種肉, 唔可以又食雞又食豬~

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abbymum

大宅

積分: 1318

12^#

發表於 10-6-30 22:35 |只看該作者

謝謝各位!!

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facep9shop

民房

積分: 3

13^#

發表於 10-7-1 17:04 |只看該作者

原帖由 abbymum 於 10-6-28 21:28 發表
謝謝.

就是, 但我想知詳情, 例如每餐可吃份量, 各餐配搭,可吃甚麼菜/肉/飯.....等.

有沒有人可以指教呢??

將我嘅方法同你分享吓

我早、午餐都食得幾多(乜都食冇戒口)。注重夜晚嗰餐，晚餐以菜和白肉為主，唔會吸收澱粉質又唔會食糖(連水果都唔食)

偶爾同朋友食晚飯就乜都食，但其餘時間一律係晚餐冇糖冇澱粉質同埋以菜同白肉為主。

幾年前係120磅用呢個方法半年減掉二十磅，多年來體重keep住100磅以下。

當中從來冇食過減肥藥，亦沒有刻意做運動。

[ 本帖最後由 facep9shop 於 10-7-1 17:07 編輯 ]