大仔大女媽媽會

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hl2011


別墅

積分: 567


1#
發表於 10-10-3 11:07 |只看該作者
我現在每日必食:

1粒materna
1-2 盒牛奶
1塊cheese
2-3粒合桃
2 個不同生果(apple, 奇異果...)

你地有冇必食嘢呀, 大家分享下...
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maninb


大宅

積分: 1793


2#
發表於 10-10-4 16:58 |只看該作者
1粒materna
1粒CA梨之鈣
芝士 or 雞蛋
生果(呢排中意食新鮮西梅)
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小B雞


大宅

積分: 1147


3#
發表於 10-10-4 19:11 |只看該作者
1粒materna
2粒梨之鈣
250ml高鈣低脂奶
1個蘋果
...............
除左呢四樣,食ge野都唔固定....
未必日日有菜食,都未必日日有肉食...
有時bread當一餐..
有時m記,有時出去食...
真係冇乜營養`
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irenewonglh


大宅

積分: 1819


4#
發表於 10-10-4 21:19 |只看該作者
1粒materna
1粒鈣片
1粒葉酸
1 盒豆漿
其他生果/菜都盡量日日食...

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爛咀媽媽


大宅

積分: 1240


5#
發表於 10-10-4 21:38 |只看該作者
我現在每日必食:

1隻蛋 (有時食蛋白, 有時蛋黃/蛋白都食)
1粒materna
1粒mumomega
1盒高鈣低脂牛奶
Some Nuts (腰果or杏仁or開心果or合桃..
N.B. 之前上網有說杏仁不宜食太多)
1個生果

想問: 梨之鈣....好唔好ga!?

[ 本帖最後由 爛咀媽媽 於 10-10-4 21:50 編輯 ]
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TeriAnla


大宅

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6#
發表於 10-10-4 22:50 |只看該作者
1粒materna
1粒葉酸
1 杯栗米片+豆漿 (早餐)
1 個萍果
1 個奇異果或橙
1 盒鈣x寶

午餐晚餐正常.

不過我重得快, 要控制一吓唔好食典粉質.
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janicecylee


大宅

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陪月勳章


7#
發表於 10-10-5 16:49 |只看該作者
点解杏仁唔可以食得多? 我依家每日都會食十粒杏仁?
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hl2011


別墅

積分: 567


8#
發表於 10-10-5 23:59 |只看該作者
有朋友建議我食OMEGA魚油丸, 話對BB好喎, 你地有冇人現在keep住食架....
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火


別墅

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9#
發表於 10-10-6 16:00 |只看該作者
我聽人講, 孕婦每日葉酸上限係1000mg, 一粒materna已經足夠1000mg, 再加會超標

另魚油丸有DHA, 對bb腦部發展好好架, 孕婦皮膚都會好d, 有d媽媽會剪開加落bb粥仔到
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爛咀媽媽


大宅

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10#
發表於 10-10-8 11:24 |只看該作者
原帖由 janicecylee 於 10-10-5 16:49 發表
点解杏仁唔可以食得多? 我依家每日都會食十粒杏仁?


Morning!

從上網中, as extracted:

中醫學中, 杏性溫, 不可多食, 過量易誘發腹潟, 且杏有滑胎作用; 西醫角度, 杏仁中含有氫氰酸. 因此, 不宜過量服食.

所以, 我就有同其他 Nuts 夾住食loh (同埋無kam "Qua")!
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爛咀媽媽


大宅

積分: 1240


11#
發表於 10-10-8 11:57 |只看該作者
原帖由 hl2011 於 10-10-5 23:59 發表
有朋友建議我食OMEGA魚油丸, 話對BB好喎, 你地有冇人現在keep住食架....


我食了20幾日 EQUAZEN Mumomega, 之前我個朋友話她的朋友有食, 另她覺得她細仔好似醒過大女, 唔知係咪同細仔有食...大女無食有關la....我都有問過自己醫生, 話可以食loh

之前, 我都唔識, 後尾上網過, 見原來bk 同 其他 forum都有人講, 有人未懷孕已食定 Materna & Mumomega
作準備tim r !!!!!!!

在大間 Mannings (唔記得$200幾), Watsons ($210) & ThreeSixty ($205) 都有得賣..

As extracted fm its box:

It is a unique supplement containing 600 mg of omega 3 fish oil with 300mg DHA, which are the major constituents of the membranes that surround every cell in the central nervous system. The unique formulation of Mumomega is specifically for mother and baby before, durin and after pregnancy.
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