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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 減緊肥...好肚餓,食合桃當零食會唔會好肥??? ...

自由講場今日: 83|主題: 1360855

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減緊肥...好肚餓,食合桃當零食會唔會好肥??? [複製鏈接]

yanyan1982

大宅

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1^#

發表於 10-8-18 16:51 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

減緊肥...好肚餓,食合桃當零食會唔會好肥???
如果口痕痕...有咩零食可以介紹???
最重要無咁肥呀!! tks

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大力大力

象牙宮

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2^#

發表於 10-8-18 16:56 |只看該作者

有零食好食又唔肥架咩？？

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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yanyan1982

大宅

積分: 2652

3^#

發表於 10-8-18 16:57 |只看該作者

好唔好食唔太重要......重要係口痕痕果時食....又有d飽肚,有無介紹???

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bkfans

禁止訪問

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4^#

發表於 10-8-18 16:57 |只看該作者

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yanyan1982

大宅

積分: 2652

5^#

發表於 10-8-18 16:58 |只看該作者

死啦.....我睇唐安x既blog佢話干果唔肥既?????

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大力大力

象牙宮

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6^#

發表於 10-8-18 16:58 |只看該作者

食萍果！！

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lily_liu817

水晶宮

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wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

7^#

發表於 10-8-18 17:04 |只看該作者

咩唔係食堅果類O既野會肥咩....仲食核桃!!

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ume

公爵府

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8^#

發表於 10-8-18 17:09 |只看該作者

減肥時餐與餐之間既小食最好係high fibe既炭水化合物，如一片麥包、一小杯既麥皮。or生果一份。襟飽又唔會好肥。果仁都得，但果仁包油份太多，如果你控制到只食幾粒當然無問題，但好多時都控制唔到，一食食好多，咁就會吸收過量既油份。

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yanyan1982

大宅

積分: 2652

9^#

發表於 10-8-18 17:09 |只看該作者

唔通我睇錯.....我睇到話食堅果類唔肥....haha....大獲啦!!

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hellomiffy

珍珠宮

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好媽媽勳章醒目開學勳章

10^#

發表於 10-8-18 17:11 |只看該作者

我記得之前試過將d提子雪冰左佢,再當糖啜囉~
咁當然都係唔好過量啦,提子都有果糖嘛~~

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suetchingBB

版主

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11^#

發表於 10-8-18 17:12 |只看該作者

乾果係指乾左既生果，eg蘋果乾、提子乾、藍梅紅梅乾等等，呢D就唔肥，不過小心糖份高！

堅果類：合桃、花生、腰果都肥到爆！因為呢D野都充滿住油！但比起薯片朱古力等零食，堅果都叫健康既！

原帖由 yanyan1982 於 10-8-18 16:58 發表
死啦.....我睇唐安x既blog佢話干果唔肥既?????

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Crystal_C

大宅

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12^#

發表於 10-8-18 17:19 |只看該作者

唔好。
所有果仁油份好重。

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TINGTINGLEUNG

大宅

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好媽媽勳章

13^#

發表於 10-8-18 17:36 |只看該作者

捱餓的減肥 = 必定失敗
身體一要捱餓就會好聰明地shut down個新陳代謝系統去減低消耗脂肪, 當你一忍唔住食野, 身體立刻將食物轉化為脂肪儲存, 因身體怕唔知下一次幾時有野到肚.
以前我都係推餓減肥, 冇一次成功. 因為冇可能長期捱餓, 一忍唔住就會暴食. 一係餓死, 一係飽死果隻. 惡性循環.
今年改左運動+控制飲食減肥(每餐只食7成飽, 另外肉跟澱粉質分開食), 唔使3個月已經減左十幾磅, 而家keep緊唔好反彈.
我肚餓時會食生果或麥餅一包. 總之唔可以有肚餓的感覺先可以減肥成功.

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yanyan1982

大宅

積分: 2652

14^#

發表於 10-8-18 17:36 |只看該作者

好彩問下你地....唔係就慘.......
除左apple,梳打餅,仲有咩好????

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jodylulu

侯爵府

積分: 22867

好媽媽勳章

15^#

發表於 10-8-18 17:42 |只看該作者

我記得欣宜個餐單小食是吃香蕉(不過要較生的, 太熟果糖超勁)

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hea

男爵府

積分: 9339

畀面勳章

16^#

發表於 10-8-18 17:53 |只看該作者

yes, banana is good, provide good source of potassium!

Also try low-fat yoghurt, if you like. I watched a TV program on Pearl about tips to loose weight. Apparently low-fat high calcium dairy product can help excrete extra fat from our body!!!