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miriam


王國長老

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發表於 10-8-19 23:20 |只看該作者
依家唔止有豪華臀, 大髀都唔野少, 有咩好既運動可以做??

呢幾日就係訓係張床做提腿屈膝伸直但唔掂床, 屈腿左右搖擺, 打側身提腿呢 d 動作 ...... 呢 d 動作 ok 嗎??
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各位~~~我唔會介紹補習社或興趣班, 唔使 PM 問我呀, 我係唔會覆架~~~
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