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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 醫護健康 › 婦女醫護› 失眠求救~

婦女醫護今日: 0|主題: 34366

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失眠求救~ [複製鏈接]

12

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1^#

發表於 05-5-30 09:04 |只看該作者

失眠求救~

有無媽咪成日失眠呀?有無D中藥良方啊?

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2^#

發表於 05-5-30 12:48 |只看該作者

Re: 失眠求救~

你可以補充一些舒緩精神緊張的營養補充品. 如B雜.鈣鎂片. 西番蓮黃金菊等。這些都可改善睡眠問題。

應當一無罣慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。
神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。

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3^#

發表於 05-5-31 21:00 |只看該作者

Re: 失眠求救~

Harry媽寫道:
你可以補充一些舒緩精神緊張的營養補充品. 如B雜.鈣鎂片. 西番蓮黃金菊等。這些都可改善睡眠問題。

Harry 媽,

我買

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4^#

發表於 05-6-1 22:16 |只看該作者

Re: 失眠求救~

睇中醫啦,真係好work,又可以調理吓身體.

我以前係睡仙,任何時間任何地方都可以工分鐘內瞓著,火燭都唔識醒. 但生完個女之後直至依家個女已經2歲,我都係好緊張,攪到成日失眠,瞓落床2個鐘都瞓唔著,even瞓著咗都好易醒,醒咗又瞓唔番,安眠藥都食過,但覺得唔好,因為會依賴,愈食愈多,之後的起心肝去睇中醫,真係得o架,身體仲好咗,以前m會好辛苦,谷住谷住,周身骨痛,但食咗中藥後就冇咁o既情況喇!

[img align=left]http://onfinite.com/libraries/487250/185.jpg[/img]

我愛小端宜 :-D

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5^#

發表於 05-6-5 23:36 |只看該作者

Re: 失眠求救~

圓肉茶,有時我失眠,就會飲一杯,食埋d圓肉,因為圓肉有安神的功效.

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6^#

發表於 05-6-6 01:52 |只看該作者

Re: 失眠求救~

睇過中e約十日,但情況無改善,我都知道應該長時間睇,但無時間煲藥.

圓肉茶對我黎講已經無效啦~

反而食

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7^#

發表於 05-6-6 01:58 |只看該作者

Re: 失眠求救~

我媽咪都係咁, 長期失眠!

上年睇左幾個月中醫都冇效, 就算食藥都唔可以訓到天光,
有冇其他方法可以治失眠呀

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8^#

發表於 05-6-8 20:27 |只看該作者

Re: 失眠求救~

garon,
你想睡得好些. 我有建議. 你除了補充B雜外. 重要補充鈣鎂片. 你這樣吃吧. 早午晚.睡前各一粒. 最好加埋蛋白質粉. 我都係咁食. 雖然都不可以一覺睡八九個鐘.但好快入睡.同睡得好好. 其實睡眠重質不重量.

應當一無罣慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。
神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。

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9^#

發表於 05-6-9 20:27 |只看該作者

Re: 失眠求救~

1.可以試煲赤靈芝水睡前飲兩碗, 功效顯著
2.運用丹田盡吸氣,再用力呼氣收腹, 連續做十次, 最少可睡4小時

祝大家有覺好瞓

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10^#

發表於 05-6-9 21:43 |只看該作者

Re: 失眠求救~

我以前係晚晚都

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11^#

發表於 05-6-13 15:44 |只看該作者

Re: 失眠求救~

[quote]
godiva 寫道:
我以前係晚晚都

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12^#

發表於 05-6-13 17:37 |只看該作者

Re: 失眠求救~

[quote]
godiva 寫道:
我以前係晚晚都

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13^#

發表於 05-6-13 22:26 |只看該作者

Re: 失眠求救~

洗一洗一條蟲,跟住放埋落

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好媽媽勳章

14^#

發表於 05-6-14 08:42 |只看該作者

Re: 失眠求救~

[quote]
godiva 寫道:
洗一洗一條蟲,跟住放埋落

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好媽媽勳章

15^#

發表於 05-6-14 15:25 |只看該作者

Re: 失眠求救~

[quote]
godiva 寫道:
洗一洗一條蟲,跟住放埋落

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16^#

發表於 05-6-14 15:44 |只看該作者

Re: 失眠求救~

我唸你煮6人飯,都係分開好

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好媽媽勳章

17^#

發表於 05-6-14 15:52 |只看該作者

Re: 失眠求救~

godiva

謝謝回覆, 你連續吃了多久才有效呢? 沒有吃之後, 還有失眠嗎? 冬蟲草通常一束束, 一條條吃, 一

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18^#

發表於 05-6-14 16:34 |只看該作者

Re: 失眠求救~

我連續食

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好媽媽勳章

19^#

發表於 05-6-15 08:52 |只看該作者

Re: 失眠求救~

godiva

冬蟲草d價錢有平有貴, 我又驚唔識分真假, 有冇d貼士, 幾錢左右食得過, 去邊處買老實d咁呢?

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20^#

發表於 05-6-15 10:51 |只看該作者

Re: 失眠求救~

KITTYMAMA,

不如第一次去余仁生買少少先,我係買原整的around$1100-1300一

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