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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 減肥必讀:卡路里列表

美容扮靚今日: 17|主題: 137926

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減肥必讀:卡路里列表 [複製鏈接]

陳美嬌

子爵府

積分: 12138

1^#

發表於 10-7-20 17:46 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

卡路里列表 :
http://www.rickyszeto.com/article/entertainment/001.htm

另,FYI,要減肥的話女士每天可食1200-1400左右(唔好少過呢個數,呢個係一般女士的基礎身陳代謝率),當然,呢個數入面都要食得好均衡

手頭上另有一個excel file,詳盡少少,可以留e-mail@FB page,會用e-mail send出去^^

http://www.facebook.com/event.ph ... 328114110115?ref=ts

[ 本帖最後由陳美嬌於 10-7-21 04:19 編輯 ]

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orange_yyk

男爵府

積分: 6591

2^#

發表於 10-7-21 09:32 |只看該作者

wow....thanks so much

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christyheihei

侯爵府

積分: 24663

3^#

發表於 10-7-21 11:44 |只看該作者

thanks...好詳細呀....

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陳美嬌

子爵府

積分: 12138

4^#

發表於 10-7-22 21:21 |只看該作者

唔洗客氣..不過呢d數據都只供參考^^

另,請大家唔好PM我喇因為PM個box一彈出黎我個browser易hang,需要excel file的話可去FB留言啦^^

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你好嗎

侯爵府

積分: 20329

5^#

發表於 10-7-22 23:38 |只看該作者

美嬌
請問減下半身個餐單要食幾耐,日日食同一樣??

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洛婷

水晶宮

積分: 58741

2018復活節勳章醒目開學勳章環保接龍勳章

6^#

發表於 10-7-23 00:51 |只看該作者

thanks

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安室だがな

公爵府

積分: 28938

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

7^#

發表於 10-7-23 10:11 |只看該作者

thanks

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NYBagel

民房

積分: 25

8^#

發表於 10-10-31 11:40 |只看該作者

A new, accurate and much better database: www.MyNutristep.com

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mimichoi_cat

民房

積分: 5

9^#

發表於 10-10-31 11:48 |只看該作者

thanks for share ~

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nnaa

大宅

積分: 1085

10^#

發表於 10-10-31 23:07 |只看該作者

原帖由 陳美嬌 於 10-7-20 17:46 發表
卡路里列表 :
http://www.rickyszeto.com/article/entertainment/001.htm

另,FYI,要減肥的話女士每天可食1200-1400左右(唔好少過呢個數,呢個係一般女士的基礎身陳代謝率),當然,呢個數入面都要食得好均衡

手頭上另 ...