婦女醫護

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澍媽


男爵府

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發表於 05-7-12 11:33 |只看該作者

多 為 女 性 及 長 者 　 亂 用 排 毒 藥 傷 大 腸

The below news is copied from apple daily dated 12 July 2005


【 本 報 訊 】 日 常 飲 食 中 ， 若 缺 少 蔬 果 及 水 份 ， 很 容 易 令 人 「 有 入 冇 出 」 ， 引 起 便 秘 （ Constipation ） ， 導 致 腹 部 膨 脹 不 適 。 生 署 生 防 護 中 心 的 調 查 發 現 ， 本 港 有 逾 一 成 人 飽 受 便 秘 困 擾 ， 當 中 以 女 性 及 長 者 居 多 。 不 少 人 誤 以 為 每 天 排 便 才 屬 正 常 ， 導 致 不 適 當 地 使 用 通 便 劑 及 排 毒 產 品 ； 該 中 心 警 告 長 期 使 用 這 些 產 品 會 損 害 大 腸 功 能 。 　

衛生 防 護 中 心 在 其 刊 物 《 非 傳 染 病 資 訊 天 地 》 最 新 一 期 中 指 出 ， 健 康 人 士 的 排 便 次 數 由 每 日 三 次 至 每 周 三 次 不 等 ， 便 秘 是 指 便 量 少 、 糞 便 乾 硬 難 解 ， 通 常 一 周 內 排 便 少 於 三 次 。 該 中 心 在 ○ 三 年 九 月 至 ○ 四 年 五 月 期 間 面 訪 了 逾 七 千 名 十 五 歲 以 上 市 民 ， 發 現 近 一 成 一 受 訪 者 在 訪 問 前 一 個 月 曾 便 秘 。 便 秘 者 以 女 性 及 六 十 五 歲 以 上 人 士 居 多 。

該 中 心 稱 ， 繼 胃 痛 及 腹 痛 後 ， 便 秘 是 本 港 第 三 大 最 常 見 腸 胃 問 題 ， 差 不 多 每 個 人 間 中 都 會 便 秘 ， 大 部 份 屬 暫 時 性 ， 病 情 並 不 嚴 重 。 便 秘 通 常 由 於 生 活 不 規 律 造 成 ， 包 括 不 健 康 的 飲 食 及 缺 乏 運 動 ， 服 用 利 尿 劑 、 鎮 靜 劑 、 鐵 質 補 充 劑 、 含 鋁 或 鈣 的 制 酸 劑 ， 以 及 有 嗎 啡 成 份 的 止 痛 藥 也 可 導 致 便 秘 。 此 外 ， 腸 道 阻 塞 、 中 風 、 糖 尿 病 、 精 神 緊 張 及 抑 鬱 症 等 疾 病 也 可 引 起 便 秘 ； 婦 女 懷 孕 期 間 出 現 便 秘 的 情 況 也 屬 普 遍 。
長 期 便 秘 可 引 致 其 他 健 康 問 題 ， 如 因 經 常 用 力 排 便 而 引 發 痔 瘡 ， 以 及 大 腸 因 有 堅 硬 的 大 便 淤 塞 而 無 法 正 常 蠕 動 及 排 出 大 便 ， 形 成 糞 便 梗 結 等 。 便 秘 也 是 大 腸 癌 等 嚴 重 隱 性 疾 病 的 先 兆 及 唯 一 顯 著 病 徵 。


多 喝 水 可 預 防

此 外 ， 該 中 心 又 稱 ， 部 份 市 民 誤 以 為 每 天 排 便 才 算 正 常 ， 故 不 適 當 地 使 用 通 便 劑 或 其 他 排 毒 產 品 。 該 中 心 呼 籲 有 輕 度 便 秘 的 人 毋 須 使 用 這 些 產 品 ， 否 則 長 時 間 使 用 會 損 害 大 腸 內 神 經 細 胞 及 干 擾 腸 道 的 自 己 收 縮 能 力 ， 反 而 對 腸 道 功 能 造 成 不 良 影 響 。

該 中 心 建 議 市 民 透 過 多 喝 水 、 多 攝 取 食 物 纖 維 素 、 均 衡 飲 食 、 定 時 運 動 來 預 防 便 秘 ， 同 時 不 可 忽 視 排 便 的 生 理 訊 號 ， 要 讓 自 己 有 足 夠 時 間 放 鬆 地 如 廁 。

私人傳訊


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