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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 大仔大女媽媽會› 八個月人奶媽要補充麼營養?

大仔大女媽媽會今日: 0|主題: 177860

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[2010年] 八個月人奶媽要補充麼營養? [複製鏈接]

sbux

男爵府

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1^#

發表於 10-12-6 22:49 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

一直全人奶, 但無乜點特別補充營養. 但見BB 漸大, 驚D 奶唔夠營養 (暫時一歺粥), 各位有咩建議?
補充: BB有輕微濕疹徵兆, 謝謝

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小曳人

侯爵府

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2^#

發表於 10-12-7 12:25 |只看該作者

原帖由 sbux 於 10-12-6 22:49 發表
一直全人奶, 但無乜點特別補充營養. 但見BB 漸大, 驚D 奶唔夠營養 (暫時一歺粥), 各位有咩建議?
補充: BB有輕微濕疹徵兆, 謝謝

我自己一路無停過食multivitamin, 仲有fish oil
如果bb有濕疹, 最好都係繼續食人奶.. 不過聽講媽媽都最好戒口, 但係我好為食, 無戒口.. 阿b都有少少濕疹!

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queeniechan2004

大宅

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3^#

發表於 10-12-7 13:10 |只看該作者

餵人奶有幾樣野一定要每天補充:

1. 高蛋白 (最重要)
2. 含鎂的鈣
3. 維生素B, C, E
4. 綜合維生素 =>但要確保有三類成份, 1-維生素營養, 2- 礦物質營養, 3-蔬果精華(即多種微量原素)
5. 魚油 (對治療濕疹有幫助)
6. 維生素A (對治療濕疹有幫助)
7. 鐵 (有便秘的媽媽隔日食)
8. 天然考素

唔好以為餵人奶就好有營養, 媽媽一定要額外補充, 同埋唔好亂買, 要買有優質保證的, 仲要確保唔係合成出來, 係要天然提煉先好買, 當然一定比較貴, 但為了BB都要投資在健康上, 例如天然提煉的綜合維他命最基本都要$4XX先靠得住

原帖由 sbux 於 10-12-6 10:49 PM 發表
一直全人奶, 但無乜點特別補充營養. 但見BB 漸大, 驚D 奶唔夠營養 (暫時一歺粥), 各位有咩建議?
補充: BB有輕微濕疹徵兆, 謝謝

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Happy小米

珍珠宮

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4^#

發表於 10-12-7 14:47 |只看該作者

我會食新鮮食物, 多啲綠色菜.

至多食日本肝油丸补鈣.

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sbux

男爵府

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5^#

發表於 10-12-7 18:47 |只看該作者

嘩，大家都好犀利呀，非常專業。咁邊度有天然維他命賣？萬X、屈XX 都好似主要賣合成野

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queeniechan2004

大宅

積分: 2044

6^#

發表於 10-12-7 22:28 |只看該作者

你講得無錯，萬0同屈晨屎既都唔會係好野，是合成出來，多食有害，就算食合成維生素c也會食到過量中毒，因為合成始終係化學野，但純天然提煉出來的唔會食到過量，因為都係本身你身體需要既野，好似你一日食四個蘋果咁，都唔會有事（但可能會便秘），好似大人傷風咁，需來大量維他命c來打仗，每三小時食600-1000mg既c，就一日好番了，我全家人傷風感冒從來唔會食西藥，只會食維他命，食西藥只會令自己身體越來越差，但如果讓身體自然打勝仗，每打蠃一次，抵抗力就更好，反正食西藥可能兩日好番，但食維他命來打仗，一日或者訓醒第二朝已經好番，不過c係唔會積存身體內的，多左既會隨尿液排出體外，所以要少量多次咁攝取，人係生病時係需要比平時多幾倍的c，平時每次食250mg，生病時600-1000，呢d野醫生唔會講，你感冒佢俾一堆藥你食，仲可能有抗生素！但佢唔會話你知原來食維他命c就得，都唔會話你知有喉嚨痛就就大蒜片來消炎仲好過傷肝腎的消炎藥，但唔好怪佢地，佢地用一生時間來學醫，學用藥，但唔係學營養學，好可惜既係醫學同營養學係分開的，現階段香港既醫生都好多有進修番營養，但仲有大部份醫生仲係濫用藥呢，外國好多地方已經用營養來治療，但香港還要一些時間才可追上健康呢兩個字，可能始終香港太過商業化，醫生又點會放棄用藥呢！
唔好話大人，我大仔從來傷風咳都係維他命搞掂，肚all都係，每次有鼻水，一日可以好番，無晒鼻水自然防止埋咳，抵抗力一次比一次强，當然要＂對症下藥＂啦，唔係咩事都係食c，有時係e，有時係a，睇咩事。

原帖由 sbux 於 10-12-7 06:47 PM 發表
嘩，大家都好犀利呀，非常專業。咁邊度有天然維他命賣？萬X、屈XX 都好似主要賣合成野

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kiu_432004

洋房

積分: 45

7^#

發表於 10-12-8 13:13 |只看該作者

回覆 6# queeniechan2004 的文章

嗶.queenie.你知識好豐富wo.

你有無咩補充劑推介呀.
因為我都係人奶mama^^

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sbux

男爵府

積分: 5321

BK Milk勳章畀面勳章

8^#

發表於 10-12-8 13:47 |只看該作者

Queenie，你有無聽過顧小培？佢講既野同你差唔多，知唔知佢 D 產品 OK嗎？

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小曳人

侯爵府

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9^#

發表於 10-12-8 16:18 |只看該作者

大家如果對營養方面有興趣, 可以考慮自己睇吓相關嘅書
呢本我睇過.. 幾好架!

secrets of supplements
http://www.phytemedia.com/
有中文版~ 我响商務買嘅~

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sbux

男爵府

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BK Milk勳章畀面勳章

10^#

發表於 10-12-9 00:06 |只看該作者

唔該晒牛牛媽，會 check check 先

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winRicerice

大宅

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11^#

發表於 10-12-9 14:51 |只看該作者

我唔係好同意要額外補充營養...大家不妨參考下以下由母乳協會的post....
http://breastfeeding.org.hk/post/2179

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queeniechan2004

大宅

積分: 2044

12^#

發表於 10-12-10 15:04 |只看該作者

哈哈, 呢D你都信, 你可以找有補充同冇補充既人來比較一下, 就唔難發現原來有補充係差好遠.

母乳Q&A 有提到：我是否要吃額外的食物來造奶？
嬰兒只是間接吸收母體的養料，媽媽每天只需多吃大約300-500 卡路里的食物及進食有營養和均衡的飲食(可參考Q18 的食物金字塔)，感到口渴便要飲水，平均8 至10 杯水份一天，便足夠造奶及保持媽媽的體能。

上面呢段字佢講得簡單, 但其實唔係咁簡單, 好似我識有媽媽話自己個B飲人奶, BB到4個月後成日訓唔好, 訓唔"林", 我奶奶教佢要食鈣同蛋白質, 佢食左一日喳, 個BB出奇地訓得耐, 仲有BB有濕疹, 媽媽要食維生素A+魚油+橄欖油, 好快症狀會消失, 其實好多BB既生理問題都係媽媽奶質量問題造成, 如果你想自己D奶既質量達到最高(即係夠你用又夠BB用), 就一定要補充, 媽媽奶維生素C多D, BB出牙時間都會在時間表之內. 仲有人奶B係有必要補充維生素D的, 因為人奶本來D就唔係好多, 除非你個B日日曬太陽(都唔係日日有太陽啦!), 我奶奶係營養師, 佢認識太多孕婦同人奶媽了, 事實証明有補充營養既女人真係樣樣都會好D, 起碼人奶質量肯定高.

媽媽每天只需多吃大約300-500 卡路里的食物及進食有營養和均衡的飲食<==呢句野唔係咁簡單, 進食有營養和均衡的飲食, 基本上無可能

可參考埋下面呢個POST, 我唔想打多次
[url=http://forum.baby-kingdom.com/viewthread.php?tid=3567421&page=1#pid47579701]http://forum.baby-kingdom.com/viewthread.php?tid=3567421&page=1#pid47579701[/url]

原帖由 winRicerice 於 10-12-9 02:51 PM 發表
我唔係好同意要額外補充營養...大家不妨參考下以下由母乳協會的post....
http://breastfeeding.org.hk/post/2179

[ 本帖最後由 queeniechan2004 於 10-12-10 15:06 編輯 ]

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kiu_432004

洋房

積分: 45

13^#

發表於 10-12-10 19:45 |只看該作者

回覆 12# queeniechan2004 的文章

如果唔去屈xx賣.有咩地方可以推介

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jaysonyu

別墅

積分: 527

14^#

發表於 10-12-11 02:34 |只看該作者

原帖由 queeniechan2004 於 10-12-7 13:10 發表
餵人奶有幾樣野一定要每天補充:

1. 高蛋白 (最重要)
2. 含鎂的鈣
3. 維生素B, C, E
4. 綜合維生素 =>但要確保有三類成份, 1-維生素營養, 2- 礦物質營養, 3-蔬果精華(即多種微量原素)
5. 魚油 (對治療濕疹有幫助) ...

你好呀, 咁我想問問d維生素/維他命...可以係邊度買到呢??因為最近我bb感冒,訓覺既時候個鼻塞住好似呼吸唔到...依幾日我都係抱住佢黎訓..(已經睇左醫生,但都未有好轉...同埋唔想7個月人仔食咁多西藥...)

thxthxthx~~