大仔大女媽媽會 今日: 0 | 主題: 177860

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陪月勳章

1^#

發表於 11-2-20 08:18 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

禁食/禁忌我search到...
http://www.netmother.net/thread-16008-1-1.html

但現階段應該食多d咩呢? 花膠鮮奶?

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wingwong1102

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2^#

發表於 11-2-20 23:33 |只看該作者

網上好多唔同講法, 同一樣野, 有d話唔好食, 有d又話有益要食多d, 都唔知信邊個好

e.g. 薯仔

對懷孕婦女最有益的15種食物:
3.馬鈴薯——減輕孕吐反應

　　馬鈴薯中含有豐富的維生素B6，具有止吐作用，而孕婦在孕早期最突出的表現就是噁心、嘔吐和食慾不佳，進食甚少。如果多吃一些馬鈴薯，就可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的症狀，馬鈴薯也是防治妊娠高血壓的保健食物。

孕婦應少吃薯仔
大家都知道，薯仔是世界上公認的營養豐富的食物之一，美國人甚至認為，每餐只吃全脂奶粉和薯仔，就可以得到人體所需要的全部營養，不過，原來這種高營養的食品，孕婦也應少吃。

薯仔營養豐富，其蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優質的蛋白質。其中所含的黏體蛋白質能預防心血管類疾病。薯仔中維生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。然而，很多朋友都應該聽過，吃了發芽、腐爛了的薯仔卻可導致人體中毒，這是怎麼回事呢? 原來，薯仔中含有一種叫龍葵素的毒素，而且龍葵素較集中地分佈在發芽、變綠和潰爛的部分。有人測定，每千克薯仔嫩芽中龍葵素的含量可高達5200毫克，高出普通薯仔的60倍。

龍葵素被吸收進入血液後有溶血作用，還可麻痹運動、呼吸中樞，刺激胃黏膜，最終可因呼吸中樞麻痹而死亡。此外，龍葵素的結構與人類的甾體激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。孕婦若長期大量食用薯仔，蓄積體內會產生致畸效應。有人推算，有一定遺傳傾向並對龍葵素敏感的孕婦，食用44.2-252克薯仔，便有機會生出畸形嬰兒。而且薯仔中的龍葵素並不能因常規的水浸、蒸、煮等烹調而減少。有鑑於此，孕婦還是不吃或少吃薯仔為妙。有的孕婦喜歡吃零食，當然就包括市場上大熱的薯片，雖然它們接受過高溫處理，龍葵素的含量會相應減少，但是它卻含有較高的油脂和鹽分，多吃除了會引起肥胖，還會誘發妊娠高血壓綜合徵，增加妊娠風險，所以也不能吃得太多。

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wingwong1102

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3^#

發表於 11-2-20 23:34 |只看該作者

e.g. 2 西瓜

個個都話西瓜同綠豆呢d涼野唔食得架啦

6.冬瓜和西瓜——幫助消除下肢水腫

　　懷孕晚期孕婦由於下腔靜脈受壓，血液回流受阻，足踝部常出現體位性水腫，但一般經過休息就會消失。如果休息後水腫仍不消失或水腫較重又無其他異常時，稱為妊娠水腫。冬瓜性寒味甘，水分豐富，可以止渴利尿。如果和鯉魚一起熬湯，可使孕婦的下肢水腫有所減輕。西瓜具有清熱解毒、利尿消腫的作用，經常食用會使孕婦的尿量增加，從而排出體內多餘水分，幫助消除下肢水腫。

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4^#

發表於 11-2-20 23:58 |只看該作者

我知道有d野, 例如西瓜之類... 係初期禁食, 中/後期就反而要食多d... 所以真係好煩惱~

媽媽奶粉 <<<我見過有jm說其實唔使食. 但又有朋友說, 食左媽媽奶粉, 個b會骨骼健康些~

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littlelittlebe

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5^#

發表於 11-2-21 11:17 |只看該作者

我都有問過醫生需唔需要飲媽媽奶粉, 佢話如果打算順產就最好飲鮮奶, 唔好飲奶粉, 因為一般都會飲到BB 好大隻, 咁順產就會生得好辛苦(大得滯, 自己生唔到, 最後可能要開刀架)

另一方面, 如果你一開始就決定要開刀生, 就無所謂, 飲媽媽奶粉當然無問題, 即使阿B 有幾大隻都係開刀拎出黎

再唔放心,你下次見醫生, 再問下佢意見啦.

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6^#

發表於 11-2-21 11:41 |只看該作者

原帖由 littlelittlebe 於 11-2-21 11:17 發表
我都有問過醫生需唔需要飲媽媽奶粉, 佢話如果打算順產就最好飲鮮奶, 唔好飲奶粉, 因為一般都會飲到BB 好大隻, 咁順產就會生得好辛苦(大得滯, 自己生唔到, 最後可能要開刀架)

另一方面, 如果你一開始就決定要開刀生, ...

我暫時日日飲一盒全脂奶... 朋友教全脂幫助著床, 遲些可以轉高鈣低脂... 但我又有聽過, 女人唔好飲咁多"低脂奶". 真係唔知邊個岩囉~ :;pppp:

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nicamc

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畀面勳章

7^#

發表於 11-2-21 12:33 |只看該作者

起初醫生叫我食鈣片,但我怕去唔到廁所(因我平日食丸狀的supplement,都去唔到廁所),後尾俾我搵到隻係沖制的,都OK呀!

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8^#

發表於 11-2-24 05:20 |只看該作者

身體愈來愈差... 見到有jm教食每日一杯"康鈣C"... 即管試試~

宜家每日鮮奶or烚蛋.

感謝有"你"~

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lachatte

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9^#

發表於 11-2-24 11:19 |只看該作者

其實食prenatal既多種維他命丸都ok, c+通常會開俾你, 冇睇C+的話藥房都會買倒. 另外見你提過飲媽媽奶粉問題...基本上的見好多飲過既JM都話飲到好肥(係肥亞媽), 我上胎同今次既C+都冇recommend過, 所以我估除非媽媽本身係比較瘦或身體麻麻, 否則正常飲食已經ok了~

原帖由 GremlinsYY 於 11-2-24 05:20 發表
身體愈來愈差... 見到有jm教食每日一杯"康鈣C"... 即管試試~

宜家每日鮮奶or烚蛋.

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tinlok2011

複式洋房

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10^#

發表於 11-2-24 22:24 |只看該作者

有左之後,我好鐘意食咖哩,好鐘意食辣野....其實有無問題???

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tifpat

別墅

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11^#

發表於 11-2-24 23:05 |只看該作者

回覆 10# tinlok2011 的文章

你就好啦! 我成日都肚餓,但係成日都口淡淡, 總之是但食飽就算啦!(我之前係好鐘意食嘢!)

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12^#

發表於 11-2-25 08:20 |只看該作者

原帖由 tinlok2011 於 11-2-24 22:24 發表
有左之後,我好鐘意食咖哩,好鐘意食辣野....其實有無問題???

我同你一樣, 有左就鐘意食辣野... 成日心思思想食重慶酸辣粉~

感謝有"你"~

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ms.kalam

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13^#

發表於 11-2-25 10:40 |只看該作者

原帖由 GremlinsYY 於 11-2-25 08:20 發表

我同你一樣, 有左就鐘意食辣野... 成日心思思想食重慶酸辣粉~

我而家都係好鍾意食辣野
辣野令我有返少少胃口
但係一樣食得唔多

問過c+可唔可以食辣野
佢話食到乜就食乜
唔駛戒口...

好想去食傷心酸辣粉
但係而家流啡要瞓床
冇得去..

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14^#

發表於 11-2-25 11:32 |只看該作者

原帖由 ms.kalam 於 11-2-25 10:40 發表

我而家都係好鍾意食辣野
辣野令我有返少少胃口
但係一樣食得唔多

問過c+可唔可以食辣野
佢話食到乜就食乜
唔駛戒口...

好想去食傷心酸辣粉
但係而家流啡要瞓床
冇得去.. ...

咁要好好休息吓先囉~

感謝有"你"~

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PandaFish

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15^#

發表於 11-2-25 11:47 |只看該作者

想請教：點解唔好飲咁多"低脂奶" ？？

原帖由 GremlinsYY 於 11-2-21 11:41 發表

我暫時日日飲一盒全脂奶... 朋友教全脂幫助著床, 遲些可以轉高鈣低脂... 但我又有聽過, 女人. 真係唔知邊個岩囉~ :;pppp:

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16^#

發表於 11-2-25 11:50 |只看該作者

原帖由 PandaFish 於 11-2-25 11:47 發表

詳情我都唔知呀... 我都係睇其他版睇到... 而且我朋友就快生, 佢個婦科醫生都係咁同佢講~

感謝有"你"~

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PandaFish

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17^#

發表於 11-2-26 10:36 |只看該作者

喔 @@" 咁我轉飲全脂奶 sin ！謝！！

原帖由 GremlinsYY 於 11-2-25 11:50 發表

詳情我都唔知呀... 我都係睇其他版睇到... 而且我朋友就快生, 佢個婦科醫生都係咁同佢講~

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小白妹妹

別墅

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18^#

發表於 11-3-4 13:27 |只看該作者

原帖由 PandaFish 於 11-2-26 10:36 發表

飲全脂奶....好肥喎....

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19^#

發表於 11-3-4 13:40 |只看該作者

原帖由 小白妹妹 於 11-3-4 13:27 發表

飲全脂奶....好肥喎....

我朋友教說, 其實全脂同低脂唔差好多架咋, 好似0.2% only...

頭3個月我一定飲全脂, 為左寶寶著床健康, 肥都無計啦~ 中期開始, 我會問問醫生意見, 改飲脫脂囉~

感謝有"你"~

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minipingu