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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 急!除了牛肉&牛奶, 有什麼含高鐵質, 對大肚婆有益的食物 ...

懷孕前後今日: 4|主題: 330599

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急!除了牛肉&牛奶, 有什麼含高鐵質, 對大肚婆有益的食物呀? [複製鏈接]

agnesbibi

大宅

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1^#

發表於 05-7-21 23:12 |只看該作者

急!除了牛肉&牛奶, 有什麼含高鐵質, 對大肚婆有益的食物呀?

我個朋友, 有了5個月, 但係醫生話佢好缺乏鐵質, 佢依家飲唔到牛奶同食唔到牛肉, 而佢住的地方呢個時間又買唔到菠菜.
請問有什麼食物OR湯水可以介紹比佢呀, 唔該晒

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peaceaa1122

珍珠宮

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2^#

發表於 05-7-21 23:24 |只看該作者

Re: 急!除了牛肉&牛奶, 有什麼含高鐵質, 對大肚婆有益的食物呀?

黑木耳, 莧菜的鐵質比菠菜高好多倍, 要食得適量, 吃鐵質唔好勁食, 好易便秘。

可試黑木耳蒸雞, 好好味。

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agnesbibi

大宅

積分: 3131

3^#

發表於 05-7-22 00:04 |只看該作者

Re: 急!除了牛肉&牛奶, 有什麼含高鐵質, 對大肚婆有益的食物呀?

thanks!

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mrsmcdull

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4^#

發表於 05-7-22 10:18 |只看該作者

Re: 急!除了牛肉&牛奶, 有什麼含高鐵質, 對大肚婆有益的食物呀?

紅提子或紅提子汁....車厘子等

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gracelam

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5^#

發表於 05-7-22 10:58 |只看該作者

Re: 急!除了牛肉&牛奶, 有什麼含高鐵質, 對大肚婆有益的食物呀?

食鐵丸, 我懷孕時都係貧血, 所以日日食鐵丸, 食到生為止. 除此之外, 我都有食牛肉 & 深綠色的蔬菜, 因為我都係飲唔到奶, 所以我都冇飲奶. :cry:

教養孩童,使他走當行的道, 就是到老, 他也不偏離!

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kc0630

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6^#

發表於 05-7-22 11:38 |只看該作者

Re: 急!除了牛肉&牛奶, 有什麼含高鐵質, 對大肚婆有益的食物呀?

我都係嚴重缺鐵, 醫院開左鐵丸, 即寶血丸給我, 一日要食3粒,但我食一粒己經頂唔順, 有些姑娘同醫生講話完後個胃會有反胃或胃脹的情況, 不是每個人都係咁樣. 但一食後當日我無法食正餐, 會作嘔, 所以無食, 但你可以叫你朋友"鄧"牛肉汁來飲, 加兩片薑, 我十幾年都唔食牛肉, 但比起鐵丸, 我寧願食牛肉. 食egg yolk, 但約每星期2-3 隻己足夠. 食車厘子都可以, 我缺鐵情況都好嚴重, 只達標準的50%, 如果你朋友食葯無問題就根據醫生指示食, 如果唔係, 則從日常飲食著手.